paulonovato

to tomando o blade no explode. comecei hoje a seginda fase e ja senti diferença almento a minha força levantava 10 kg no supino reto e almentei 3 kg sem fazer muita força. nao to sentindo nenhum colateral ate agora. mais se ja ta assim acho q pode melhorar. com o passar dos dias mando mais detalhes do efeito. se tem colateral ou nao.