lucasmatt
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Musculação X Crescimento Verdade Ou Mito ?
lucasmatt respondeu ao tópico de FrangoGainer em Treinamento
Tenho 15 anos, e uma altura normal para minha idade, nunca fiz musculação, to pensando em começar com um amigo meu, vou ter problemas de crescimento? E vocês recomendam algum treino para iniciantes? Sou magro, nunca consegui engordar então só quero ganhar massa mesmo.