Monstrao123

tenho 7 meses. ja tenho um bom porte. eu tinha um treino proprio, mas a um tempo resolvi ficar mudando. mas me disseram q isso nao é mt bom, entende ?

vou dizer q entendi mais ou menos oq vc falou ai..

Gente boa noite. Tô com uma dúvida Péssima aqui faz semanas. Me respondam uma coisa: é válido mudar o treino a cada vez que for executar ? por exemplo, no treino de peito. na segunda eu faço um treino e na quinta feira, eu fazer outro mudando ele. oq vcs acham ? ou é melhor eu escolher um treino e ficar nele ppor um tempo ?

mas cara, sou ecto, nao vai fuder pra mim ?

Gente sou magro, e tenho uma barriga muito chata , oq vcs indicam pra eu fazer ? como devo perder ela e continuar ganhando musculos ? n me julguem pfv, sou novo por aqui

Cara, vc nem imagina o quanto pesquisei. Sim man, mas tenho medo de tipo exagerar dms sakas ?

Gente comprei um hipercalorico, whey protein, malto e albumina. queria a opnião de vcs pra saber se é melhor eu tomar de um por um (tomar por exemplo o hipercalorico e so tomar o whey quando a massa acabar), ou tudo de uma vez ?

ta obtendo bons resultados ?

ta obtendo bons resultados ??

mas todos tem proteina de soja ? os vendidos

Gente, todo hipercalorico contem proteina de soja ??? é ruim consumir ?

eu ja pesquisei... e vi q muitos tiveram bons resultados. so q quero saber de mais pessoas, sakas ?

é o seguinte. comprei o hipercalorico 25500 da body nutry, queria saber se alguem ai ja tomou e aprova ?