galvao

Se tiver nas dorgas eu acho que vale a pena testar!

Na verdade esse produto é composto por maltodextrina, dextrose e frutose, eu prefiro a malto pura pq compro 1 kg por dez reais e tem o sabor mais agradável que a dextrose. Vc pode sim usar esse carbo aí pós treino com a albumina, tudo vai depender da sua dieta, não vai ser apenas uma whey no pós treino que vai fazer vc ficar musculoso, ainda mais se vc for iniciante.

Ele deve ter se referido a avançado economicamente! hehehehe

Eu não largo meu dia do lixo em cutting por nada, além da questão metabólica ainda tem o fator psicológico. A única diferença que eu faço é que, em cutting, quase sempre eu quebro em apenas uma refeição, mas com certeza um dia do lixo mal feito pode botar a dieta de uma semana a perder! Edit: Marco1 Em cutting gosto muito de fazer no domingo a noite e já começar a segunda com aeróbico, ou então no dia anterior ao treino de pernas, em bulking eu faço no dia que dá vontade.

Dê uma boa pesquisada lá antes de criar um tópico, acho que vc vai encontrar a resposta pra sua dúvida.

Aí vc já tá perguntando na área errada brother!

Tem no Madrugão, mas achei muito caro, continuo com o da Growth! http://www.madrugaosuplementos.com.br/produtos/Massa+Muscular/319_Whey+Protein.html/5

Uma coisa que eu não deixaria de comprar seria suplemento intra treino(Xtend, Purple Wraath, Power Shock) pq por aqui é muito caro.

Só pra constar que eu comprei a Top Whey da Max Titanium mais uma vez, pq tava mais barata que a whey do Fernandows, e novamente veio com uma matéria-prima de dissolução péssima e ainda por cima forma muita espuma.

Parece que esqueceram que aqui é um diário de treino! Se não for pra falar do nosso ilustre zé galinha vão pra o off-topic.

Postado na área mais apropriada! Daqui a pouco Rodts aparece aqui pra fechar. 3 ...

Se vai ter sucesso no esporte eu não sei, mas polêmico com certeza vai ser! Não desiste não Zé, ainda quero ver vc rasgadão, com 44 de braço e com o caneco do MR. Triunfo nas mãos!

Vai usar o colágeno hidrolizado de que forma Ney? No pós imediato? Dá certo usá-lo pré ou intra-treino? Acompanhando sempre e tb tinha ficado curioso com a da albumina, nunca imaginei essa forma de utilizá-la! Abraço.

Tentei, deu "produto com cadastro inválido".

Na hora que eu cliquei em comprar não foi. Como é que faz?

Para o sono o que pode ajudar é o magnésio, mas a dose recomendada de zma é 30 mg de zinco e 450 mg de magnésio. Eu tou tomando melatonina da Optimum e tou durmindo que é uma beleza, o custo x benefício é excelente.

Legal esse shape do Jay, principalmente a cintura, mas ainda acho melhor o shape que ele apresentou em 2009, para mim a versão Jay 2009 foi a melhor que ele já apresentou.

Segue firme Zé, não desanime com os comentários negativos, queremos ver vc no Olympia! Abraço.

Vai lá no tópico de promessas e coloca umas fotos suas, tá virando moda mesmo!

Vídeo irado do caralho, fiquei doido pra ir treinar!

O diário do Zé Galinha tá tomando o lugar do, extinto, diário do Craw!

Aprovado!

Mas a "masturbadinha" deve fazer parte do treinamento dele Barboza! Deve ser muito importante pra o SNC do Zé.

A da masturbadinha foi foda brother, tou me acabando de rir! hehehehe Segue firme Zé e depois coloca fotos melhores pra galera analisar. Abraço. Edit.: eu não entendo pq a galera insiste em entrar no diário do cara pra mandar ele estudar, o Zé já deixou bem claro que vai viver do fisiculturismo, vai ser campeão brasileiro e depois vai conquistar o mundo!

Post totalmente desnecessário! Vc deveria reportar Zé!