MHP

Diferente esse tipo de treino =s Eu gosto bastante do abc 2x, ja tentei abcde mais nem deu muito certo, acho que era muito tempo de descanso... Craw quando vce diz que abcde não é bom, você diz porque é muito pesado ? No caso o abc2x seria pior ainda então...

Caramba... Sinceramente não sei pra que tudo esse esculaxo com o cara... O cara ja postou, tudo mundo falo mal pra caramba e mesmo assim o cara não foi sem educação nem nada... O cara foi infeliz porque falo que ta com pressa justo no inicio do verão, talvez ele seja mesmo mais um frango de verão, mais talvez não né... Então cara, se você tem pressa pelos resultados não adianta, eles não viram rapidos assim... É claro que com uma alimentação boa e uma suplementação adequada os resultados virão mais rapidos... Se o problema não é dinheiro as coisas ficam mais faceis né, você pode comprar suplementos como whey, albumina, hipercaloricos, multivitaminicos etc etc... Leia bastante aqui no forum, monte um treinamento certo pra vce, e tira essa ideia de m-drol da cabeça... Segue só com os suplementos basicos que você vai bem, se tiver com dinheiro sobrando pode comprar tambem glutamina, bcaa, no e talz, mais não passe muito disso... Monta uma dieta certa, forte e boa... ((Não sei como tive paciencia de escreve tudo isso, to de bem com a vida eauheauheahea)) Fllw ae

Eu ri muito com o 3 decas gregas quinzenais... euaheuaheahea continua firme ai cara, bons ganhos

Se for homem : Craw ou Dave... Mulher :Fefe ou chun li =D

só sobro dinheiro pra creatina (60 reais) ou supercharge (260) reais boa variação hein

Pesquisem bastante antes de fazer qualquer importaçãoo... É facil, e muito dificil de ser pego, muito mesmo, se vce comprar certo... Comprei 2 jack3d e paguei 130 nos dois... Tem qe ser esperto né... To com um jack parado, caso alguem queira manda mp

Xii ai é foda hein... Mais tomara que não seja gine, mais se for acho que é por causa da dura né, ou do hemogenin mesmo ? É a deca-drobol ou a decaland ? xD Boa sorte ai com essa possivel gine

Cara que deca que é essa dai? Tu pegou na farmacia mesmo e tem 200mg/ml ?

Acompanhando e bom ciclo... Cuidado com o hemogenin, nem pensa em bebe hein Bons ganhos

Bom já que o nome do topico é No2 x Adolescente e eu so um adolescente e to tomando um no2 vim aki fazer uma visao geral sobre... Bom primeiramente comprei 2 jack3d importado, me saiu 65 reais cada, entao acho que foi bem barato e não fez nenhum arrombo no meu bolso... Treino a 14 meses e faço 17 anos agora em outubro... Treino serio ja ah uns 10 meses, tenho uma genetica boa e um corpo bom To na terceira semana de uso do mjack3d, ouve sii um aumento de força impressionante e tambem ganhei um pesinho... Mais é claro, comprei consciente e sabendo que não fazeria milagre algum, comprei esperando ganhos como tive com a creatina que usei recentemente oe estou tendo ganh ate melhores... Acho que não tem nada a ver no2 quaneto a idade, o que manda msmo é se a pessoa sabe treinar certo, se alimentar certo, se não vai ser dinheiro jogado fora, assim como qualquer suplementoo... Agora tem gente que pensa esperando milagre e acaba se dando mal.... Eu jamais pagaria 150 conto em um jack3d, tanto porque não tenho esse dinheiro, e se tivesse investiria em alimentos de qualidade, mais como me saiu muito barato resolvi experimentar... Entao é isso ai =D Ah não sei se posso fazer isso mais, tenho um jack3d aki em casa na embalagem que veio dos eua lacradinho no sabor lima limão, to desempregado e precisando de dinheiro, se alguem tiver interresse manda mp =X Abraço a todos =D

Putz, falta de pesquisa isso hein... Pelo qe eu li entendi o seguinte... A cafeina nao corta os efeitos da creatina, unica coisa que a cafeina faz é não deixar a creatina reter liquidos... Isso pode ser visto como uma coisa boa ou como uma coisa ruim... Eu gosto dessa retenção, por isso que nao tomo cafeina quando tomo creatina.... Pode ver, quando vce toma creatina e para, você perde uns 2 kilos de retenção... Quando vce toma um no e para, vce naum perde nada, pois nao fiko nada retido.... Espero ter ajudado

Que auto estima hein Com 57 kilos e acha qe é um mesomorfo ^^ Acho que seu treino abcde ta bom Vo fazer um com as mesmas divisoes semana qe vem

Eai cara blz ? To passando mesmo problema que você... Meu treino é exatamente igual o seu, minha alimentação é mais ou menos e nao tomo suplementos... Tenho certeza qe estou em over... Principais sintomas qe to sentindo.... Ando extremamente irritado, dores intensas no corpo durante toda a semana, falta de disposiçao pra treina, sem granhos de peso... Apartir de semana qe vem vo muda o treino para abcde... Ja tive over uma vez, fikei 1 mes fazendo abcde e me recuperei... Vo fazer umas 2 semanas, ai volto fazer abc...

100 kilos e 8% de bf qem sabe em uns 3 anos eu naum chego la

Ainda não entendi

Perfeito *-* euaehauheauheauheauheaueahea aconteceu comigo ontem, uns boy dando em cima de uma mina, eles tavam de carro e a mina nem deu moral... veio senta comigo qe tava de apé xD

Pow eu sempre faço assim... 4 serie A primeira eu faço 12 pra aquece... Ai depois fiko entre 4 e 6 repetições que é o maximo que consigo ^^

Se a universal não passa creatina para a bb porque quer exclusividade, então porque passa para a suplement central ?

Tudo oook.. Relata ai pra gente... Bons ganhos e bom ciclo

acho qe essa votação deveria se apagada e começa uma com os no mais recentes... tipo colocava o jack tambem e os mais usados atualmente , no explode , shotgun , expand , nano vapor e talz

ah cara sei la tipo creatina é creatina sabe se for 100% pura como consta a embalagem ja era e no site era a qe tava com o preço mais em conta, quase 400 grama por 65 reais e frete gratis eu achei barato pakas

assisti só o primeiro paciencia esgoto como pode um cara se formado e fala tanta merda assim não sabia o que era ade, o cara falando qe tomo ade e o cara falando qe era testosterona puta merda revoltante

integral medica tava 375 gramas 66 reais com frete gratis ate semana passada ! Caro isso ? se eu fosse tomar creatina novamente compraria dessa xD

devia te colocado um diana pra começa senti os efeitos logo...

creatina integral medica se eu nem me engano ta 66 reais pote de 375 gramas no corpo perfeito... eu compraria dela