Comprei e usei pela primeira vez ontem, na moral achei meio fraco em vista de outras que já usei, tomei as 10g em 1L de agua, hoje vou abaixar pra 500ml de agua com as mesmas 10g pra ver ser da um efeito melhor.. Mas acho que não vai fazer muita diferença.. Utilizo os produtos da Grouth a algum tempo e gosto muito... mas esse pré treino aí sozinho achei meio fraco.. da próxima vou pedir a cafeína junta pra ver se ajuda mais!