DanielLacerda

Boa tarde pessoal, fiquei esses dias sem postar pois estava/estou bem ocupado, Realmente dei uma maneirada nos treinos nessa ultima semana, e tudo correu certo, Não tive mais o tal problema, mesmo nos treinos de perna, Marcarei um medico para o começo do próximo mês, infelizmente só ali que terei tempo, Quem trabalha no próprio negocio sabe que trabalhamos do raiar ao por do sol kk Minha dieta não esta lá das melhores não, não esta regrada, principalmente pela falta de tempo Não posso passar uma dieta exata, até por que não sigo uma, como o melhor (qualidade) que posso, e sempre que eu posso (quantidade), Talvez seja algo relacionado a pressão (alta/baixa) ? Sobre a respiração durante os treinos, esta correta sim, Porem no momento da pose, a prendi e contrai todos os musculos necessários, Lembro de ter uma vasodilatação razoavel pelos braços e perto do ombro/peito, mas nada de mais, assim que voltei a respirar, que fiquei tonto e apaguei, bom pessoal, volto a relatar em breve, e assim que ir ao medico, volto com os resultados, obrigado, e se alguem puder ajudar, ja agradeço! Bom, indo ao medico vou saber ao certo

Bom dia pessoal, Estou me alimentando bem sim, o melhor que posso, pretendo procurar um medico o quanto antes, Apesar de ultimamente estou bem ocupado com trabalho e tudo mais, sobre o hemorage uso apenas 1 scoop, então creio que não seja o problema, logo vou treinar novamente, e hoje é pernas, mas vou pegar um pouco mais leve e ver como me saio e depois relato aqui, obrigado por enquanto!

Boa tarde pessoal, sou novo aqui, porem ja acompanho a um tempinho.. Por favor, texto longo, mas quem puder me ajudar eu agradeceria muito! Vamos direto ao ponto, Sempre fui atleta, de natação, inclusive ja fiz parte da seleção brasileira até meus 16/17 anos (75kg em media), Infelizmente tive que parar de nadar para seguir com minha vida, mas me voltei para a musculação e desde o ano passado venho treinando o melhor que posso, porem, Venho sentindo algumas tonturas de uns meses pra cá, e nesse ultimo mês chegou ao apice, Faz uma semana mais ou menos que ao chegar ao vestiário após o treino que me senti muito fraco e cai no chão quase que apagado, visão totalmente distorcida, durou uns 30 segundos, Mas o que teve hoje pela manha me assustou, sai de um treino de peito/ombro/triceps relativamente forte, Cheguei no banheiro, peguei meu celular e olhei as horas (09:28) botei o celular na pia olhei no espelho e fiz uma pose (most muscular, se não me engano) Quando contrai os musculos (contrai, mas não dei o máximo, uns 90%) No meio da pose minha visão simplesmente ficou toda embaralha e só me lembro disso, simplesmente acordei no chão, com o cotovelo sangrando me sentindo fraco e tonto, não mais do que um ou dois minutos depois voltei pra frente do espelho, peguei meu celular e o relógio marcava 09:55 (sim, cidade pequena e academia sempre muito vazia pela manha, eu era o único homem nesse horário) Limpei o pouco de sangue que saiu do meu cotovelo do chão,me acalmei e fui pra casa.. Antes que perguntem: - Não faço uso de nenhum medicamento - Não faço e nunca fiz uso de nenhum Anabol e/ou relacionados -Não sofro de nenhuma doença Suplementação atual: Muito basica* Whey Bcaa HiperCalorico Malto Hemorage Obs: sobre o hemorage, uso apenas 2 ou 3 vezes na semana, usei hoje.. mas creio que não seja o problema.. Então era isso, desculpem qualquer erro ou confusão sobre o assunto, não entendo muito, treino por que gosto, Se alguem ja passou por algo parecido, favor me ajudar, estou um tanto quanto receoso de realmente me esforçar no proximo treino, E assim que tiver algumas fotos do meu shape, eu atualizo o meu perfil! Obrigado pessoal, aguardo! Obs: minhas medidas estão na assinatura!