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Itiinho

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Reputação

  1. Itiinho
    Entendo o ' desânimo ', hoje mesmo acordei meio cansado e nao queria ir ao treino, mas qnd chego lá ja bate a atmosfera e a vontade, e foi um dos melhores treinos que já fiz.
  2. Pantomen reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
  3. Itiinho
    Vai sair casório nesse tópico
  4. Itiinho
    Cara, largar de uma vez é embaçado, tem que ter foco.. 2 refeições num dia da semana ainda vai, mas o dia todo, e mais de um dia ja é cagar a dieta.
  5. Itiinho
    Tomar vergonha na cara hauehaueh, mas sério, no começo, pelos dados vc é bem magro e tem que comer tudo que ver pela frente ( COMIDA mesmo, não fast food ), só pensa em suplementar depois dos 3 meses iniciais de treino.
  6. Itiinho
    294g de carbo é low carbo? rs e você basicamente ta comendo só 3 vezes?
  7. Itiinho
    Que dieta estranha...
  8. Itiinho
    Já cheguei querendo dar pitaco, hehe, to vendo q vc relata frequente então vo começar a acompanhar abç, foco.
  9. Itiinho
    daqui 1 ano chego ai
  10. Itiinho
    Seguindo. seu carbo é todo na aveia basicamente? só o feijao de diferente..
  11. Itiinho
    Faço com ovo inteiro, e sem o trigo
  12. Itiinho reagiu a uma resposta no tópico: Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
  13. Itiinho
    Vulgo FUSCA?
  14. Saamuca reagiu a uma resposta no tópico: Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
  15. Itiinho
    Vish, no máximo deve dar pitaco se sua postura tiver meio errada..
  16. Itiinho
    Pode descuidar assim não velho, escolhe um dia pra fazer UMA refeição lixo, e continua dieta FDS força e foco, tmj
  17. Itiinho
    Curti o treino, acompanhando.
  18. Itiinho
    Ja peguei a cadeira, acompanhando
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