Boa noite galera já tinha até esquecido de meu relato aqui. Então não tenho mais mais o libro, só botar no Google dieta metabólica do Dr Mauro Di Pasquale que vai achar ele fácil em PDF. Comigo funcionou muito bem o melhor resultado que obtive sendo natural foi nessa dieta. Hoje já tenho dos anos de uso de AES, estou com 92kg em OFF com 12,5% de BF minha aula é 1,69cm. Flw!!!
Então não tenho mais mais o libro, só botar no Google dieta metabólica do Dr Mauro Di Pasquale que vai achar ele fácil em PDF. Abraços