LucasSiqueiraLRS

Não pese toda a semana. Porque parece que tem alguma coisa que quando você pesa toda a semana tem alguma coisa que não deixa você perder peso que é sua cabeça("perdi apenas isso essa semana",aí na outra semana você não perde tanto é começa a se deprimir, e não come direto, e nem treina direito). Abs.

Pessoal hoje fui na casa de um primo e todos outros outros primos estavam lá. Quando cheguei todos que me comprimentavam diziam "Caralho, que isso, o que você fez? Se braço cresceu pra caralho!", "Nossa olha suas costas, olha seu braço cresceu muito", "Você está fazendo academia? Isso é bomba, ta tomando bomba (falou na brincadeira, esse primo sempre brinca assim kkkk)". E pessoas que estavam lá e ja me viram com 50kg, perguntaram para meus primos assim "O que ele fez para crescer assim?Ele está quanto tempo lá? Nossa foi muito rápido..." kkkkk, o sorriso ia nas orelhas, e digo a vocês, NENHUM SACRIFÍCIO É EM VÃO... Quando recebemos elogios é ótimo, nos dá mais vontade de ir atrás mais, mais e mais. Um outro amigo meu pediu para ir apenas um dia na academia comigo, e foi de boa. E quando saí eu conversei com ele e falei de todos os que não acreditavam em mim, e ele disse "Eu também não acreditava... Mas agora...". Eles tinha razão, eu era um merda, um bosta, um otário, tinha ódio de quase todos (quem me zoava e me sacaneava). Derrota e Derrota, eu apenas conhecia essa palavra... O crescimento que eu tive na minha mentalidade foi absurdo. A mente blindada que não se abala com desmotivações e pessoas querendo desafiar ("Duvido você conseguir"), antes eu desacreditava de mim, mas hoje, hoje não! O destino quem escolhe sou eu, não importa o que forem falar, eu vou atrás e pego e pronto! Se eu falhar eu não desisto! Não sei porque ainda tenho um pouco de medo de derrotas e fracassos, porque são eles que me levarão para frente! Estou começando a amar os desafios, e não teme-los mais. Sou um eterno aprendiz! Abraço pessoal!

Exercícios bons são a rosca inversa, flexão de pulsos... Hoje estou fazendo dia do lixo também, mais tarde pizza... Abraço.

Como o pessoal diz, "Caralho velho, vocÊ come muito!". Já deu alguma diarreia ou coisa parecida por comer demais? Abraço.

Pessoal, vou fazer a importação de melatonina e o uso da mesma. Vou importar de 2 a 4 potes, cada um com 100 capsulas e cada capsula com 3mg de melatonina. Vou importar para testar e ver se da certo para mim. Bom, eu demoro muito para dormir (30 minutos a 1 hora e meia), e vou fazer o uso da melatonina e vou postar aqui o relato. A melatonina é um hormônio produzido por diversos animais e plantas. Em animais superiores, é o produto de secreção da glândula pineal. Quimicamente, é uma indolamina sintetizada a partir do triptofano (aminoácido essencial encontrado nas proteínas) e, devido ao seu caráter anfifílico, pode atravessar facilmente as membranas celulares por difusão. A glândula pineal (localizada no centro do cérebro) inicia a produção de melatonina para auxiliar o nosso organismo a regular o ciclo do sono (ciclo circadiano). Estudos sugerem que uma pequena suplementação de melatonina nos ajuda a melhorar a qualidade do sono e facilita a adaptação ao “jet-lag” (mudança de fuso horário em viagens intercontinentais). Conforme envelhecemos, a quantidade de melatonina produzida pelo nosso organismo vai decrescendo. Cientistas acreditam que esta é a causa principal das pessoas idosas dormirem mal. Benefícios da melatonina Melhor recuperação. A equação é simples: quanto melhor o descanso, melhor será a recuperação muscular. Consequentemente maior será a liberação de hormônios anabólicos que só ocorrem nos estados mais profundos do sono. Controle do ciclo do sono. O uso da melatonina é especialmente interessante para pessoas que tem problemas em controlar o momento que deveriam ir pra cama. Também é útil para pessoas que trabalham de madrugada e precisam dormir de dia. Antioxidante. A melatonina é amplamente conhecida como um suplemento que auxilia no sono, mas ela também é um antioxidante que auxilia na limpeza de radicais livres do corpo. Trocando em miúdos, ela também pode auxiliar o sistema imunológico e prevenir certos problemas de saúde. Efeitos colaterais Alguns efeitos colaterais que podem ocorrer durante o uso da melatonina: Sonolência durante o dia Dores de cabeça Tonturas Sonhos vívidos e pesadelos (gosto de adrenalina hehe, brincadeira...[mas adoro adrenalina]) Todos estes efeitos podem ocorrer a curto prazo e desaparecem ao diminuir a dose ou suspender o uso do suplemento. Tentei importar pela vitacost(sem sucesso, eles não permitiram a compra), agora vou tentar importar pela health desings. Não sei se a anvisa está barrando, mas mesmo assim vou tentar a sorte. É um suplemento bem barato (coisa de 10 a 20 reais), então o prejuizo será minimo caso for barrado. Abraço pessoal.

Obrigado pela ajuda. Assim que li já tomei o multivitaminico. O Multi32x é o mais completo do mundo, e desenvolvido para dissolver no intestino delgado. Abraço

Correto, mas um braço maior, vou ter mais auto estima, vou estar mais feliz. Mas com o tempo, acredito que toda a minha luta que estou travando e outras que vou travar, não vou querer fazer isso. Pois agora isso que penso não vai passar apenas de uma vontade momentânea. Mas que ela vai me ver com 40 de braço, isso ela vai. Abraço.

Grandes histórias. Parabéns pessoal. Hoje sai correndo para o curso de inglês, tive que colocar meio litro de leite e mandei açucar(carbo). Coloquei um soop do Syntha 6 porque não ia dar tempo de preparar o sanduiche com frango. Chegando no almoço, eu não comi direito. A comida não descia... Do nada me da uma dor de barriga absurda, ontem tomei açai em um lugar que eu nunca tinha tomado, ai já viu... Ontem eu peguei os 2 potes de Multi PRO 32x(o mais completo do mundo), e eu tinha comprado os dois potes por R$180 reais. Ai chegando no Brasil, eles me meteram taxa de ICMS de Minas (18%), mais a taxa alfandegaria, mais uma taxa que não lembro, e tudo foi para R$165,71. Ou seja, cada pote com 200CAPS ficou em R$172,85. Mas valeu a pena, pois agora eu tenho 400 dias de multivitaminico (take one tablet twice daily). Mas vou usar mais para frente. Ontem veio um primo meu aqui em casa, a ultima vez que ele me viu eu estava com 50Kg, e logo já disse "Caraca que isso, você tá muito forte". Conversando ele me perguntou, com quantos quilos quero chegar, e eu disse "85kg" ai depois seco para "80kg". Ele disse, "você é louco, vai ficar feio. Mulher não gosta de homem com braço grande, mas sim com pena e bunda, quem gosta de braço é viado"(caralho kkkkkk que coisa mais idiota, mas ele disse isso sem brincadeiras). Eu falei "Nada a ver, eu vou ficar com o corpo do meu pai, sem a barriga e a gordura[ele não é gordo, mas tem barriga]". Ai chegou a hora da janta, e ele começou a comer, e fui lá e comecei a pesar tudo, e cheguei do lado dele com uma montanha ele disse, " Você acabou de dizer que não está com fome!", eu respondi, "não importa, eu tenho que cumprir a dieta". Em seguida quando ele acabou de comer ele me disse "Isso não é vida, você tem que ficar comendo direito, tem que ir treinar. Eu não daria conta. Eu tenho alguns amigos que eram magros e depois começaram a fazer dieta e ficaram gordos"(pessoas sem informação nenhuma [que dizem você tem que comer macarrão, isso sim vai te dar musculos]). AI do nada ele disse "Zyzz, ele era fortão e andava com um short curto" e eu disse "As mulheres ficavam loucas nele", e ele confirmou(como o cara me diz que fica feio, se ele admira o Zyzz, o Thor do filme, e o Capitão América? Caralho...). E do nada minha irmã disse que na sala da faculdade dela, tem um cara que é forte e as "pernas finas" e que as meninas ficavam loucas nele, até descobrir que ele era viado. E minha irmã é a mesma que diz que mulher não gosta de cara forte... Mas se passa um elas olham... Não consigo entender isso... Quando eu nem pensava em musculação, o namorado da garota me viu(magrelão), e o cara ficou me olhando com a cara de bravo. E depois dele, encontrei a irmã da garota, e ela ficou me olhando com cara brava e nojo. Na época que eu estava montando a dieta, eu encontrei a garota e o namorado juntos. Quando vi eles, eles me viram... Eu peguei o telefone celular e fingi que estava digitando e passei na frente dele (eles se beijando e me olhando ao mesmo tempo...), eu fiquei triste na hora, e eles encarando e sorrindo e olhando para mim...(Parecia que eles queriam dizer "Está vendo seu merda? Some, daqui sou melhor que você!"). Mas quando eu bater os 40 de braço, faço questão de passar na frente dos dois, parar na frente dos dois, olhar para eles(no fundo dos olhos) e em seguida seguir meu caminho. A irmã dela, vou passar do lado, e ela vai olhar com certeza. Vou olhar no fundo dos olhos dela, e consequentimente, ela vai olhar para baixo(Submissão, isso é linguagem corporal), e em seguida seguir o caminho(se for no terminal central, eu faço questão de ficar na frente deles). Não sei se vou realmente fazer isso, mas quando eu chegar nos 40, como o Daedric tinha me dito "Quando você chegar nos 40, nem vai querer passar perto dessas pessoas", e acredito que é verdade. Mas será legal, ver a cara deles(não querendo ser melhor, mas sim dizendo "Olha o que o merda de ontem virou"). Pessoal to querendo cortar o cabelo e deixa-lo menor. Acho que vou fazer o mesmo corte, mas vou deixar menor. As manchas do meu rosto estão sumindo e as espinhas também, mas agora elas estão em quantidade mínina, acredito que seja pelos 4 litros ou mais de agua que estou injerindo diariamente. O meu amigo lá da academia, e do trabalho, eu havia dito a ele que havia chegado os multivitaminicos que pedi, e ele disse para mim não usar agora, porque ainda estou desenvolvendo bem, e que não preciso ainda. Pois vai chegar uma hora, que meu corpo vai ficar com défit de vitaminas(atrapalhando o desenvolvimento) e vou aplica-lo na dieta quando isso acontecer. --------------------- Eu estava pensando em uma forma de saber se uma garota que não faz academia, ir treinar e fazer dieta(se ela iria aceitar). Mas isso aconteceria quando eu estivesse abordando uma. COmo meu objetivo é arrumar uma namorada que treine ou fazer uma garota comum se tornar marombeira, então a melhor forma de saber se uma garota estaria disposta a treinar é: Eu: Você gosta de esportes? Ela: Sim. Eu: O que acha de musculação? Ela: (Aqui ela vai falar, mas caso ela diga que gosta...) Sim eu acho legal. (se dizer que não, então não está dentro do padrão) Eu: Caso você arrumasse um namorado que treina na academia, faz dieta e tudo mais, você toparia treinar?(Indireta, caso você tenha um shape legal) Tudo tem um sacrifício, mas vale a pena. Ela: Eu toparia sim. (Ou ela diria) Eu quero fazer. Mas caso contrário, não valeria a pena. Aqui na minha cidade(não sei nas outras), se eu perguntar para um garota, é bem provavel que ela responda o seguinte: -Não, eu não gosto de sentir dor. Tenho medo de ficar musculosa. Eu acredito que uma pessoa que deu certo na academia, ela dará certo na vida se ela quiser. Porque para crescer, ela tem que ter foco, objetivo, ouvir merdas dos amigos, força, sempre buscar mais, disciplina, sentir dor. E isso tudo é o que se precisa para vencer na vida(ser bem de vida). Então, encontrar uma mulher assim é difícil, mas não impossivel. O video pode atrasar um pouco, porque minha internet está um lixo, e já liguei 3 vezes lá e eles não resolvem. Nem carregar um video do youtube eu consigo (240p não está carregando), e minha velocidade é de 4MB. Abraço pessoal. Desculpem se o que escrevi ficou confuso, e que eu sai e voltei varias vezes quado estava escrevendo o texto.

Escrevam as histórias pessoal. Quem quiser postar fotos fiquem a vontade. Abraço a todos.

Acompanhando, abraço!

Essa semana não subi de peso. Faltou algumas coisas da dieta. E meu maior problema foi encontrar abacate maduro, porque verdes, nossa, tinha em todos os supermercados. Eu estava pensando em aumentar a quantidade de alimentos na dieta ou comer de 2 horas e meia a duas horas e meia, porque estou sentindo fome antes de completar 3 horas hehe. O que acham? Eu gostaria de ler a história de vocês, o porque que entraram na musculação, pois alguns dizem "Foi por saude(alguns casos sim)", "Para ficar mais bonito", mas na verdade levaram algum tapa da vida como eu levei, e cairam de cabeça nesse mundo. Quero ler de todos vocês: robertodeth ,tecioricardo, Daedric, GhostGainer, Likewrong, 2sasi, WhitePump, Lucaseducampos, e outros membros que participam do forum. Quem não quiser contar, eu entendo, pode ser um problema muito grande, mas faz um esforço. Eu quero muito ler estas histórias. As vezes pensamos que apenas nós passamos por aqueles problemas, mas não, tem muita gente que passou. Abraço pessoal.

Obrigado por acompanhar, sucesso, abraço!

Desabafos são sempre bem vindos. Parabéns, você encontrou seu erro(poucas pessoas conseguem admitir que erraram ), mas não se preocupe com a velocidade, mas sim com a direção. Obrigado pelos elogios e abraço.

O problema das pessoas que leem esses materiais, é que elas pegam a tecnica (postura, forma de conversar e tudo mais) apenas quando querem abordar uma garota(como se fosse outra pessoa). Mas depois e abordar aquela garota, a pessoa volta a ser como era antes. Mas o correto a se fazer, e sempre em todo lugar ser alpha. Para manter um relacionamento, devemos ter em mente o seu espaço e o espaço da pessoa. Sabendo que haverá problemas e brigas(são importantes para manter um relacionamento. As mulheres gostam de variações de sentimentos, triste, feliz. Por isso muitas mulheres gostam de novelas[palavra do Zera], porque elas se poem no lugar daquela pessoa e assim, se tem a variação de sentimentos[já viu em um filme? Elas choram do nada... Então, isso elas buscam constantemente]). O material Pua em sí já é um desenvolvimento pessoa muito grande. Pois: Relacionamento humano – Relacionamento entre pessoas é a forma como eles se tratam e se comunicam. Estar com pessoas que nos façam sentir especiais e nos impulsionem para o que é positivo, nos motivem e vice-versa. Poder mental – Desenvolver as funções mentais em prole das realizações e conquistas positivas: Funções do consciente: raciocínio, análise, lógica, capta as informações via cinco sentidos, poder de escolha, tempo e espaço, diferencia o certo e o errado, entre outras funções. Funções do inconsciente: responde por, aproximadamente, 90% do comportamento, memória profunda, controla as funções orgânicas, fenómenos paranormais, entre outras. Aceitar entrar num processo de desenvolvimento pessoal é permitir-se analisar todas as questões vivenciais que nos envolvem, ter uma percepção de quais estão em défice, onde estão os desafios, o que deve ser alterado e o que podemos fazer para obter resultados diferentes e bem sucedidos. Dentre outras coisas. Mas esses materiais que você deve ter encontrado, não explica como manter um relacionamento. Mas existem materiais para isso. O grande problema dos PUas é que apenas querem "pegar e descartar" as mulheres. Assim muitas vezes a fazendo sofrer. Por isso acabam não focando nos relacionamentos de verdade, assim muitas vezes, perdendo grandes mulheres(exposa fiel, companheira e tudo mais) que realmente o amava. Em vez de foca no desenvolvimento pessoal apenas, eu prefiro focar em tudo que quero (tudo que me envolva). Quer uma dica boa? Se você ver que está fazendo um coisa, e acha que está certo, então pense em outra lingua(assim o nosso cérebro começa a pensar logicamente), pois nosso lado emocional atrapalha na maioria das coisas quando ele não está direcionado. Outro coisa muito boa, é se colocar no lugar dela. O cara que me ensinou, ele abominava relacionamentos sérios, até que então se apaixonou por uma mulher. Ele largou tudo e foi atrás(vida PUA). Hoje pelo que eu saiba está junto dela. Ele mudou totalmente a cabeça, e decidiu então parar de vender seus materiais que são extremamente raros. https://www.youtube.com/watch?v=4SWwnEOQKxA Aqui vai um video que ele explica como manter um relacionamento. EU fiquei pensando em uma coisa hoje. Porque eu não posso dar tudo de mim em tudo? Porque eu tenho que ser bom naquilo, em vez de ser bom em tudo? A grande resposta da maioria das pessoas é "Porque você não consegue!". Mas pera aí, pelo que eu saiba as pessoas não conseguem e então querem dizer que eu não posso! As pessoas não conseguem fazer nada por elas. E elas querem falar que você não consegue. O medo de fracassar é tão grande. Mas o fracasso é a melhor coisa na vida. Você deve estar pensando, "você é um idota Lucas!". Pense comigo, é o fracasso que te faz melhorar. É porque é no fracasso que aprendemos onde estão nossas falhas que nos impedem de subir, é onde vemos quem realmente está do nosso lado. Mas o problema é que quando as pessoas chegam no fracasso, em vez de ver onde erraram para melhorar, elas desistem. Elas simplesmente não veem o fracasso como uma coisa boa, mas sim como um estado terminal, onde não há para onde ir. Mas quando eu digo que você não vai para frente por culpa sua. Apenas isso, culpa sua. As pessoas não gostam de ouvir a verdade. Ex: Uma pessoa quer fazer faculdade. E eu digo "você não faz porque você não quer!", a pessoa fica brava comigo e diz "Eu tenho casa para limpar, eu tenho isso, eu tenho aquilo..." E sempre colocam barreiras. Muitas as vezes as barreiras são mentais, nada mais que isso. É muito fácil criar as barreiras do que ir e correr atrás. É muito mais fácil ficar perdido na fantasia, foda-se a fantasia, as pessoas não querem a verdade! Muitas vezes querem se comparar com as outras que obtiveram sucesso e ela não. Para não se sentir lá embaixo, ela diz "Foi sorte", "Se eu não tivesse tantas responsabilidades[barreiras mentais], eu conseguia". As pessoas ficam pensando em desculpas, em vez de pensar em como solucionar, ao inves de tomar a ação e ir atrás. SE VOCÊ ESCUTAR SUAS EMOCÕES, VOCÊ FICARÁ NO MESMO LUGAR! Sempre vá conta suas emoções. Abraço pessoal.

Obrigado hehe. Obrigado, sucesso. Legal. Foco, força e fé que você vai conseguir! Obrigado, abraço, e tudo de bom!

Quando se aplica muito uma técnica ela acaba se tornando natural e parte de você. É como passar pelo mesmo caminho todo dia, uma hora sem ter consciência, você vai passar por lá.(acho que consegui explicar )

Sim, por isso estou passando esse material. Hoje eu aplico e vejo que todas as desculpas são idiotas. Mas hoje estou tendo sucesso com elas. Mas eu não quero diversão, eu quero uma companheira. Meninas se pegam, mulheres se conquistam... Abraço.

EU errei, em responder. Uma pessoa que manda uma mensagem como o cara lá encima mandou, apenas quer que eu responda e fique bravo e ele conseguiu o que queria. Mas de agora em diante, ele não conseguirá mais! Obrigado pelo texto... Pessoal, eu estava pensando aqui comigo. Como é que as pessoas dizem que aquela pessoa, é bonita, aquela lá é feia? Isso vai de cada um(eu já achei muitas garotas que os outros acham "feia", um verdadeira rainha). A aparencia vai de cada um... Mas muitas vezes, uma pessoa não tem outras em volta(mulheres...) é por conta de seu comportamento(excluindo brigas e problemas), que demonstram insegurança, timidez e por ai vai. As vezes não demonstram insegurança, timidez, mas não sabe se vestir(de uma maneira que atraia), ou querem que a mulher vá conquista-los e que vá atrás dele, e digo isso não vai acontecer... Na natureza, sempre é o macho que vai atrás da fêmea. Então não só para seres conscientes, e seres inconscientes isso serve. Se você tem medo ir conversar com aquela mulher que lhe interessou eu te digo duas coisas: 1-Se você não for atrás do que quer, nunca vai ter(digo isso, para conquistar mulheres). 2-Se você não perguntar a resposta sempre vai ser não. Nâo existe essa desculpa "Eu sou feio", "Elas não olharam para mim", "EU sou isso, eu sou aquilo", "EU sou pobre". Se você tem alguma desculpa para não abordar quela mulher que você vê na rua, então você é um medroso, pois qual o mal que ela vai te trazer se ela falar "NÃO"? Você ouve "NÃO" diariamente das pessoas, um a mais um a menos não faz diferença. Você já deve ter visto um cara que você fala "Nossa que cara feio", e ele está com uma garota que você acha bonita. Ai você pensa, "Nossa como ele conseguiu?", então elas não ligam assim para a aparencia. Na natureza, uma pessoa que tem um físico avantajado, é o lider. E elas gostam de líderes... Mas tudo está na conversa, na conversa o cara mostra quem ele é. O timbre da voz, a tranquilidade, a postura de seu corpo, tudo isso influencia... Uma outra desculpa que é muito usada, "Eu sou feio e pobre, quem vai me querer? Elas nunca irão olhar para mim...". Aprenda uma coisa, a mulheres tem um campo de visão muito melhor que os do homens. Elas olham de uma forma que você não percebe... Te digo uma coisa, quando você sai de casa, e você diz "Nenhuma olhou para mim", eu te digo "Você é que não viu...". Quero contar uma coisa que está na hora de revelar para vocês... Quando eu tomei aquele "xô", da garota, eu procurava insanamente alguma coisa para conquistar mulheres afim de ir atrás dela... E eu encontrei, mas só que foi tarde demais... EU aprendi muita coisa e hoje posso dizer que sou um PUA (Pick Up Artist), mas eu não havia aplicado isso na minha vida. Mas eu comecei a observar e as mulheres olham, mas somos nós homens que não percebemos. Eu comecei a aplicar na minha vida agora. E o cara que me ensinou, ele era pobre, feio, magrelo, e só tinha uma camiseta, isso mesmo só uma, mas ele sabia o que fazer. Quer uma prova que você pode atraí-las? Quando for sair de casa, coloque uma roupa que caia bem(esqueça estilo nerd, e fazendeiro[aqui em Uberlandia tem muito]). Apenas se vista bem. Então pegue sua barriga e coloque para dentro e seu peito para fora. O próximo passo é olhar para cima e para frente(você está em um desfile e você é um modelo), e quando uma mulher te olhar[jamais olhe para baixo ou desvie o olhar], não abaixe a cabeça, olhe no fundo dos olhos dela... Agora teste... Em Março do ano passado, quando eu estava indo para o cursinho, eu fiz um teste. Nenhuma garota olhava diretamente para mim(elas olham de lado, e não percebemos). Então eu decidi fazer o que relatei acima, e 97% das mais de 100 garotas que passaram por mim olharam... (saida da turma da tarde, eu estudava na parte da noite) Eu não me contentei com isso. COntinuei por 2 meses com aquela postura. E uma garota muito bonita(a mais bela da sala de 111 pessoas), começou a olhar para mim(postura de lider...), mesmo eu zuado, com espinhas, cabelo grande. Se passou algum tempo, e do nada a garota se afasta das amigas e senta do meu lado. Ela começa a puxar papo, me perguntando coisas das matérias(aí você diz, o que tem de mais nisso? Então, ela não estava nem ai para a escola, cursinho, ela matava quase todas as aulas do lado de fora). Eu não dei moral alguma. E sentada do meu lado, o professor chegou (bravo, todos tinham que ficar calados), ela então começou a olhar para mim diretamente(deitou a cabeça na mesa e se virou para meu lado), eu percebendo, mantive a postura e em seguida olhei no fundo dos olhos dela e ela desviou o rosto desfarçando. Mas eu não conversei, não mostrei papo, e então ela desistiu de mim... Percebeu o comportamento? A postura influencia muito, mas se você não tiver papo... Tem solução para não ter papo? Sim, meu caro amigo... Aqui vai a solução... Quando você sair de casa, converse com mais de 5 pessoas desconhecidas(homens, mulheres, jovens, velhos...) e não deixe a conversa morrer. Sorria, faça brincadeiras, as toque. Com o tempo você vai perdendo a timidez e tento papo. Você tem alguma desculpa? Me manda aqui que vou lhe mostrar que não há motivos para você sair lá fora e ir atrás da mulher e companheira que você tanto deseja... Uma desculpa que acabei de lembrar... "As mulheres não prestam", se você diz isso, então você está procurando mulher no lugar errado... Onde vou encontrar mulheres de valor? Em uma balada, festa ou coisa do tipo que não vai ser. Mas sim, na rua. "Na rua Lucas? Mas lá tem todos os tipos de mulheres", isso mesmo, se lá tem todos, então tem a que você quer... Como havia dito antes, me mande sua desculpa, pode ser por MP, ou aqui mesmo no post. Você deve estar pensando agora: Nossa cara você é um idiota, sabia de tudo isso e não aplicou. Realmente, não apliquei, eu estava na zona de conforto, e você está agora neste mesmo lugar. Agora não seja como eu fui... Aplique na sua vida e qualquer coisa me pergunte. OBS: Isso só serve para mulheres de verdade que querem um relacionamento sério. Abraço.

=D Segue firme! Abraço. Estou sempre aqui acompanhando!

Para piorar, o cara criou a conta apenas para postar isso. kkkkkk

No caso da rosca direta, eu cheguei na falha positiva, e vou fazendo e tem uma hora que você puxa com a coluna para trás. Isso é errado? Porque o instrutor disse que é errado(me corrigiu na hora), e não daria para chegar perto da falha negativa.

Pelo que estou entendendo você está querendo tirar sarro. Primeiro, novelinha é o caralho! Segundo, em vez de postar comentários para sacanear ou fazer gracinha, colocando nome e tudo mais, vai lá e faz seu treino e dieta! Se não vai somar em nada, eu dispenso a tua presença ♪ - Sonhador. Me desculpe se entendi errado, mas foi isso que entendi! Abraço.

Isso aí. Segue firme, estamos juntos! Gog 80kg seco!

Verdade... Quem sabe? Obrigado. Abraço. O nome delas é Hester e Helena. Sei que é difícil encontrar uma nesse mundo. Mas aqui na minha cidade, boa parte das mulheres é preguiçosa, não quer sentir dor. Agora imagina uma mulher ir para academia, fazer dieta, treinar no limite, aqui na minha cidade é difícil. É difícil mas não impossivel. Obrigado hehe. Vai sair, pode ficar tranquilo! Hoje o treino foi pesado. Pessoal, sabe o cara pé no saco? ENtão, ele voltou. Mas agora está diferente. No trabalho dele, viram ele comendo (fazendo a dieta), e começaram a sacanear ele, tentando desmotivar, pegaram um grupo do whats e ficaram sacaneando ele com palavras: "VOcê não vai mudar nada", "isso é dieta para gordo emagrecer", "kkkk não vai crescer nunca", "você é um palito, vai voar". Ele ficou puto de raiva e treinou comigo na parte da tarde. Eu me surpreendi... Não precisei falar nada, ele começou a levantar muito mais peso do que levantava, fazendo tudo certinho, me ajudava quando dava a falha positiva, não dava risada, ficou sério e fez direito. Eu me assustei, e pensei "agora sim, agora sim, vou vai conseguir...". Agora estou disposto a treinar com ele. Ele está motivado, ele reconheceu que errou comigo. Agora sim, eu vou dar minha mão para levanta-lo. Eu perguntei e ele não é viado. Ele tomou um pé na bunda de uma menina que ele se apaixonou... Agora a noite ele veio com a seguinte mensagem: Ele: Cara estou sem dieta na parte da manhã. (será que vai pedir para vir novamente? eu pensei...) Você me espera, eu vou correr no supermercado e preparar tudo, ok? Eu: Tranquilo, eu te espero. Ele ta mudado. Está motivado (não é empolgação). Não precisei contar as séries que ele fez. Ele contou as minhas hehe. Não reclamou de nada... Agora sim... Eu havia avisado para ele que todo mundo ia sacanear ele por levar a comida. Que iam tentar fazer de tudo para desmotiva-lo, e disse para ele "Não esculta esse povo, eu ouvi demais isso, você sabe! Eles não querem você melhor... Mantenha o foco e qualquer coisa me chama...". então eu mandei este video para ele ver: EU encontrei um amigo do trabalho que treina lá. Ele me disse: Ele: Cara, parabéns. Você está fazendo dieta? Eu: SIm, estou. Ele: Caralho, essa porra ta fazendo efeito... Continua assim. Eu: Obrigado. Ele: Lucas, o que você precisar, pode contar comigo. Pode me chamar, eu vou te ajudar! Eu: Obrigado, se você precisar pode contar comigo. Vou lá, até mais. Ele: Abraço! Eu: Abraço!, Fica com Deus Ele: Fica com Deus... É muito bom ter pessoas que te apoiam. Digo uma coisa, sem vocês acredito que eu não estaria tão motivado. Nossa eu me sinto realizado quando uma pessoa me manda um MP, ou diz aqui no forum "Eu me motivei com você", "VOcê me contagiou, vou dar meu máximo". Caralho eu fico emocionado, agora que estou escrevendo as lagrimas saindo dos olhos de alegria! Pessoal obrigado, obrigado. Eu nunca pensei que conseguisse motivar tantas pessoas. Eu me sinto tão realizado. Sinto que Deus aqui comigo, ele me ajuda em muita coisa. Na minha vida, já aconteceu coisas que eu pedi(vou contar mais para frente). E pensar que já fui um ateu! ISso não se encaixa na minha cabeça, como eu pude ser assim? Um idiota, Deus falando comigo, me procurando e eu fugindo dele. PEssoal, Deus não é aquele pai bravo, que julga seus filhos sem razão! Ele é divertido, ele ta ama, ele quer que você consiga atingir seus objetivos. Todo dia ele me motiva com vocês! Não é preciso religião. Apenas acredite, ele é o Deus do impossivel, pode fazer coisas impossiveis, como comigo fez (um cara triste, abatido, zoado, timido, invejoso, idiota, palhaço, que desmotivava as pessoas, feio, inseguro.)! Hoje na hora do almoço, eu to comendo e eu disse, "nossa, esse frango esta com um cheio estranho...". Estava estragado e eu nem vi kkkkk. Sorte que não passei mal. Abraço pessoal. Antes que me perguntem, eu não sou de religião nenhuma. Abraço.

Obrigado pelos elogios hehe. EU já fui muito impaciente e ansioso, e por conta disso eu ficava triste com quando as minhas expectativas não aconteciam. Por conta da minha avó me fazia a mesma pergunta diversas vezes seguidas, eu acabei tendo calma. E quando eu tinha que dar o remédios para ela, eu tinha que ter muita paciência, pois ela não queria tomar e eu tinha que conversar com ela até ela tomar. E tirando as crises de raiva que de vez enquando, eu tenho que tomar a atitude de acalma-la. Mas agora uma dica para sua vida: Quando você estiver sem calma, paciencia e foco, pense o seguinte, "Estou com uma arma na cabeça agora. Eu só posso ter paciencia, calma e foco, se eu sair disso eu vou morrer!". Assim, sua mente apenas terá um caminho, e caminhará reto para o objetivo. Se você já desistiu de seus objetivos alguma vez por alguma frustração, então quer dizer que seus sentimentos não estão do seu lado... No proximo video que vou fazer, vou explicar como fazer para seus sentimentos ficarem do seu lado, e para você se manter focado! Eu aprendi semana passada isso, mas já vejo resultados, e quero compartilhar com vocês! Abraço.