Alaor Andrade

Bom Dia Galera, Como já tinha dito estou tomando o lipo 6 UC, tem me dado muito GÁS, estou tomando cerca de meia hora quarenta minutos antes de ir pra academia, isso tem me ajudado bastante nos meu treinos. Mas só que eu estou pensando em tomar duas vezes ao dia para que o efeito termogênico fique o dia todo no meu corpo. Será que vai fazer algum mal tomar ele de manhã e não fazer exercícios nesse período? Pois nesse horário estou no serviço! O que vcs acham??? devo ou não tomar??? Ontem fiz circuito no Muay Thai. Nossa até o meu mestre flw que eu parecia tá ligado no 220v... rsrsrs... foi muito bom... tenham um ótimo dia!

Boa noite. Ontem tomei o lipo6 UC meia hr antes do treino de Muay thai,treinei por duas hrs freneticas sem parar... Hj fui pra academia corri e caminhei na esteira por uma hora e fiz 20 minutos de bicicleta... Ainda nao sei se devo ou nao começar a malhar, queria perder mais peso. Pq sei que teria que mudar minha dieta. Estou confuso... o que acham...? Boa noite até amanhã

Segue meu antes e agora, pq o depois ainda estar por vir!

Estou tentando postar uma foto de antes e depois mas nao estou conseguindo assim que eu conseguir eu posto....

luizarnold obrigado pelo vídeo vou fazer isso pra da uma ajuda! Philip pra te falar a verdade sou novo nesse ramo nao entendi o que vc quis dizer com o "BF". Vou tentar postar aqui a foto de como eu estava no final do ano passado e como eu estou agora. De qualquer forma obrigado pela atenção.

Bom dia galera, vou resumir um pouco da minha historia. Final do ano passado (2013) eu estava muito gordo, cheguei a pesar 131kls, tenho 1,91 de altura. Então me cansei daquela vida, decidi então a fazer uma reeducação alimentar para perder peso, então montei por conta própria minha dieta, em janeiro comecei, em 9 meses já tinha perdido 28kls,(depois posto a dieta), Sou praticante de Muay Thai a cerca de 3 anos, mas tinha parado com os trinos, então voltei a treinar, o que me ajudou bastante na redução de peso. (Depois posto fotos de antes e como estou agora) Hoje Estou com 103 kls e mesmo seguindo a dieta e com bastante exercícios meu peso não está reduzindo , então decidi suplementar minha dieta, como a cerca de 2 anos atrás tinha tomado o Lipo6 UC, e tinha me dado resultado decidi tomar ele novamente estou tomando. Estou me sentindo muito energizado nos treinos, estou forçando ainda mais a alimentação, quero perder mais uns 10 kls. *Não tenho feito musculação só faço aeróbicos e o Muay Thai. Espero que esse fórum seja mais um incentivo pra mim, tenho aprendido bastante coisas aqui. Conforme for passando o tempo vou postando todo meu relato aqui. Desde Já agradeço. Tenham uma ótima semana!!!

Bom dia galera, vou resumir um pouco da minha historia antes de chegar na duvida. Final do ano passado (2013) eu estava muito gordo, cheguei a pesar 131kls, tenho 1,91 de altura. Então me cansei daquela vida, decidi então a fazer uma reeducação alimentar para perder peso, então montei por conta própria minha dieta, em janeiro comecei, em 9 meses já tinha perdido 28kls,(depois posto a dieta), Sou praticante de Muay Thai a cerca de 3 anos mas tinha parado com os trinos, então voltei a treinar, o que me ajudou bastante na redução de peso. (Depois posto fotos de antes e como estou agora) Hoje Estou com 103 kls e mesmo seguindo a dieta e com bastante exercícios meu peso não está reduzindo , então decidi suplementar minha dieta, como a cerca de 2 anos atrás tinha tomado o Lipo6 UC, e tinha me dado resultado decidi tomar ele novamente estou tomando a 5º capsula. Porém na época que tomei meus treinos eram de manhã, mas só que agora meus treinos são a tarde por volta das 17hrs, então estou tomando o lipo 6 por volta de 16hrs, isso me ajuda a dá muito gás na hora do treino, só que com isso me dá muita insonia pois fico muito acelerado. Eu queria saber o seguinte se eu começar a tomar ele de manhã, quando for a tarde na hora do meu treino vou ter o efeito dele no corpo ainda? Ele vai me dá todo esse Gás que tenho quando eu tomo ele uma hora antes do treino??? Conforme for passando o tempo vou postando todo meu relato aqui. Desde Já agradeço. Tenham uma ótima semana!!!