Mooni

Obrigadaaaa! Monstrinha mesmo! Hehe Vou tentar postar depois sim!

Wina, quando vc diz que sua libido está terrível, quer dizer que aumentou ou diminuiu?! Porque a minha ta no 0 hahahahha

Atualizando medidas conforme a avaliação: - Peso:62kg--> 70kg Coxa: 62cm--> 69cm Quadril: 103 cm-->106cm Braço:30 cm-->35 Estou me sentindo enorme kkkkkk Galera, nessa fase eu queria dar uma secada e definir... E quero diminuir medida de superiores to com 107 de ombro e acho muuuuuita coisa, até porque sou baixinha ! O que vocês me recomendam?! Vou começar pegar mais pesado nos aeróbioco...

Estou na 4 semana... Estou pensando em estender pra 8 semanas OooiiFabiano! Eu achei visível.sinto que cresci bastante.. Dexei de entrar em várias calças kkkk

Obrigada guriaa! Percebi sim, mais achei que talvez fosse porque parei de tomar anticoncepcional... Fiz avaliação física essa semana, e descobri que ganhei 8kg ! Quase todo de mm! Tava me pesando só na balança de casa, e ela não eh boa... Kkkkkk

Obrigada tamy Não deu pra ver muita coisa na foto mesmo, mais não quis postar de biquini :0 hehe No fim do ciclo posto uma melhor Shape de homem é mais fácil atingir sim, vejo pelo meu namorado que ficou 4 meses sem treinar, e no natural em 1 mês já tava ótimo denovo :'c

Valeu tamy! Falou tudo.... Ele nunca viu uma foto minha antes de começar a treinar e etc, pra dizer que ainda ta assim...

Obrigada drlove ) Fazer cutting durante o ciclo de ox? Já pensei no clenb, mais nunca estudei a fundo seu uso....

Hahahhahaha não fale o que você não sabe meu amigo.... Se eu treinasse como treino hoje a 5 anos, estaria melhor.... Não vivo disso, e não faço só isso da vida, logo não tenho obrigação de estar com o Shape fodaa o tempo todo! Pra finalizar, seu nome está como de homem, estranho porque me pareceu bem feminina sua crítica... Winaaa, to comendo certinho sim... Até mais carbo que o normal... Tu faz aeróbioco? To treinando muay thai 3x na semana, e acho que por isso não ganhei tanto peso, mais vejo que saiu gordura e aumentou mm! Eu to me achando muito "grande " já...

Volta sim!

Tomei 6 meses Fábio, desculpe não lembro a dosagem Vou postar as fotos quando acabar o ciclo Bjos Abandonei não. Rs Desculpem estava na correria com o fim de semestre! Mais sigo firme! Sigo com o ciclo gente, colaterais tive as espinhas que já havia comentado... Elas continuam! O clitoris cresceu um pouco... Não tive dores de cabeça, nem mudança na voz! Confesso que esperava melhores resultados.... A força aumentou pouca coisa...me sinto muito cansada No outro ciclo de ox que fiz, tive muitas dores de cabeça, mudança de voz, menos espinhas que dessa vez, o clitoris cresceu mais, e tive maior aumento de força...o stress ficou na mesma Agora que minhas aulas praticamente acabaram poderei fazer cardio em jejum, e vamos ver como termina! Se as espinhas pararem de aumentar vou estender pra 8 semanas. Caso contrário não... Valeu quem ta acompanhando gente! Beijos

Gente! Treino musculacao a uns 5 anos! Sempre tive varizes( na verdade antes eram varicoses) Desde criança, porém, nós últimos tempos tem piorado... Gostaria de saber se alguém tem alguma dica pra me ajudar nisso... Já fui no médico e ela falou que como sou nova devia esperar uns 2 anos ora fazer a cirurgia Vou anexar fotos pra terem uma ideia de como esta! :/

Oi gente, sigo com o ciclo! Já ganhei 5kg... Me sinto mais forte, e vejo qualidade muscular! Porém, estou com MUITAS espinhas... Já tinha tendência, mais depois que fiz tratamento com roacutam elas haviam acabado... Estou com medo de como vou ficar até as ultimas semanas hehe Não tive tempo de montar ainda sophia :/ Mais estou bem dedicada na dieta

Oi gente! Queria uma ajuda com relação ao treino... Treino na segunda: musculacao: quadriceps Terça: musculacao e a noite muay thai Quarta: apenas muay thai a noite Quinta: musculacao Sexta musculacao Logo, muay thai 2x na semana e musculacao 4x Porém, estou com receio que os treinos de terça não deixem o quadriceps se desenvolver por falta de descanso... O que acham?

Isso wina, cria um tópico e manda aqui pra eu seguir também Continuarei relatando e faço um antes e depois sim, bjos

Oi Cássio! Desculpe mais ainda não tive tempo de organizar melhor isso :/ Eu curso eng. Mecânica e to numa semana cheia de projetos... Rs Mais assim que possível eu posto!

Oi amigos! Firme no 5 dia! Apenas dando notícias pra não pensarem que desisti do relato! Wina, obrigada por acompanhar... Eu parei com o anticoncecpional, interfere sim nos ganhos... E até onde eu sei não da pra confiar muito nele no ciclo

Tenho dúvidas em tprelacao a mesma dosagem do início ao fim... Não é o certo diminuir no final?

Gust Meus comprimidos são de 5mg Pensei de começar já de 8-8

Não sumo não amigo! Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma! Vou relatando os colaterais e resultados tbm! Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas Não sumo não amigo! Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma! Vou relatando os colaterais e resultados tbm! Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas Não sumo não amigo! Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma! Vou relatando os colaterais e resultados tbm! Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas Não sumo não amigo! Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma! Vou relatando os colaterais e resultados tbm! Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas Não sumo não amigo! Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma! Vou relatando os colaterais e resultados tbm! Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas Não sumo não amigo! Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma! Vou relatando os colaterais e resultados tbm! Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas Não sumo não amigo! Vou fazer uma consultoria com um amigo da área! E posto as modificações se tiver alguma! Vou relatando os colaterais e resultados tbm! Medo das espinhas... Ano passado tomei roacutam por 6 meses, e só de parar com o anticoncepcional agora antes do ciclo, já ganhei várias espinhas Desculpem pelas várias respostas iguais, achei que não estava postando! Verdade, acho que nunca achei um relato de ciclo completo feminino... Mais vou postar o meu sim

Obrigada pedrinho91, postarei total da dieta depois sim Obrigada por acompanhar Obrigada por acompanhar! Postarei sim!

Galactus! Coloquei as fotos! Poderia me explicar se faz algum sentido começar com uma dosagem mais baixa?

Obrigada pelas respostas! Comecei hoje e vou relatar sim!! Deu certo a postarem da foto?

Ahh! Nenhuma resposta :/

Oi gente, vou iniciar um ciclo de oxandrolona e gostaria da ajuda de vocês, opiniões por favor, principalmente na dieta e no ciclo, estou pensando em fazer 6 semanas, começando com 20mg/dia e indo pra 30mg/dia! Treino musculação a 5 anos ( antes disso já fiz anos de natação e muay thai) No momento treino musculação 4x na semana e muay thai 2x - Idade:19 anos - Altura: 1,62 - Peso:62kg - Medidas(braço,peito etc) Coxa: 62cm Quadril: 103 cm Cintura:68cm Braço:30 cm - Percentual de gordura(BF): 17% - Tempo de treino:5 anos - Objetivo: definição - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Oxandrolona- começando 20mg/dia até 30mg/dia - 6 semanas de duração Dieta: 05:00- vitamina( 1 banana/1 scoop whey/2 col..aveia) 07:30- 1 xícara de café com leite 10:00- 1 dose de albumina+ 1 iogurte grego 13:00-almoço: batata doce/ frango ou patinho 14:00- pre treino( coloco sempre uma gordura boa) 15:00- whey+ multivitaminico 16:00- batata doce e ovos 19:00- ovos com ricota/ ou omelete Uma ideia do que está sendo minha dieta... Não e exatamente sempre assim, mais normalmente não fujo do básico: ovos, frango e batata doce... Minha rotina de manhã é complicada porque minha fácul é em outra cidade e acordo muito cedo, e durmo muito cedo também... Enfim, aceito opiniões nela também! Coloquei uma foto ora terem uma ideia de como esta!