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TheBarKingz

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Tudo que TheBarKingz postou

  1. TheBarKingz
    RELAAAAAATOOOOOOOOOOO : 3 HORAS DE Bjj Pre treino - aveia+mel Pos treino- feijão+peito de frango+300 ml de leite Opa galera,eu contei as calorias que eu consumo diariamente e deu 1994kcal (fazendo bjj e calistenicos meu consumo deve cair para 1664 ) e meu gasto calorico e deu entre 2111kcal e 2245kcal
  2. TheBarKingz
    Vish cara,ta literalmente fudido. Uma academia de crossfit servia para seu caso se n encontrar uma que seja especializada em pl
  3. TheBarKingz
    N treina pernas ? PQP
  4. TheBarKingz
    Cara,se esse instrutor falasse com o meu pai sobre esse assunto, o meu pai nem ligava e eu ia no proximo dia levantar as mesmas cargas (que no seu caso é 72kg)
  5. TheBarKingz
    Vou tentar gravar e postar aqui .
  6. TheBarKingz
    Brigadão por acompanhar
  7. TheBarKingz
    Percebi tudo TA SERTO A jentji keh ti ajuidah sé naum pehcibu ?
  8. TheBarKingz
    A jeinte keh ti agudah, naum pehceji ?
  9. TheBarKingz
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK PARA POHA N CONSIGO PARAR DE RIRK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  10. TheBarKingz
    U wot m8 ? Comcletas ? minhia ? çeria ? PQP ESSE PORTUGUES ESTA BAUM DE MAIS KKKKKKKKKKKK
  11. TheBarKingz
    The zuera never ends
  12. TheBarKingz
    Carai para kkkkkkkkkkkkk n connsigo parar de rir kkkkkkkkkkk
  13. TheBarKingz
    Hj n teve treino,por causa dos estudos e por causa do cansaço No domingo vou treinar por n ter treinado hj No domingo vou treinar por n ter treinado hj
  14. TheBarKingz
    Vai voltar a treinar somente calistenicos enquanto procura uma academia ? KKKKKKKKKKKKK,esse seu instrutor e muito burro kkkkkkkkkkkkk,até meu primo de 9 anos sabe mais que ele pqp
  15. TheBarKingz
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk caraca isso ai tutorial como levar ban ou zueira maxima
  16. TheBarKingz
    fis ? educassão ? jente ? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK n consigo parar de rir po
  17. TheBarKingz
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Esse portugues ta uma beleza
  18. TheBarKingz
    dieta atualizada
  19. TheBarKingz
    Pessoal ,eu vou dizer aqui como consiste minhas refeições e quero pedir a vcs suas opiniões sobre isso : Pequeno Almoço -Aveia+mel+ chá verde Lanche da manhã - Frutas ou iogurte natural ou misto quente Almoço- Arroz / Batata(doce ou inglesa mas a maioria das vezes e inglesa)/Esparguete/Feijão + Carne ou peixe + salada Lanche da tarde - Mesma coisa que o almoço (menor quantidade ) ou mesma coisa que lanche da manhã Jantar - Arroz / Batata(doce ou inglesa mas a maioria das vezes e inglesa)/Esparguete/Feijão + Carne ou peixe + salada Misto quente é feito numa torradeira,sem oleo ou outra coisa
  20. TheBarKingz
    Este domingo tem campeonato nacional de bjjj e eu vou participar na classe do 13 anos faixa verde
  21. TheBarKingz
    UAHEUAHUEA , o misto quente era feito com pão integral,fiambre de peito de peru com teor baixo em gordura e sal e queijo com baixo teor em gordura e sal,fikadika.Acho que abaixei um pouco o bf (so acho) pq na parte inferior,mais inferior dos abs consigo ver a forma de V dos abs Mas como o misto quente n é uma comida saudavel ? Tenho comido todos os dias Cara,eu nem consigo quase andar,o treino é foda
  22. TheBarKingz
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Novo recorde 58 usuário(s) está(ão) lendo este tópico 3 membro(s), 55 visitante(s) e 0 membros anônimo(s)
  23. TheBarKingz
    49 usuário(s) está(ão) lendo este tópico 3 membro(s), 46 visitante(s) e 0 membros anônimo(s) PORRA MANO TANTOS USUARIOS
  24. TheBarKingz
    RELATOOOOO : 3 HORAS DE BJJ POHA,TO MORTO Pre treino- misto quente + banana + 1 copo de sumo de laranja Pos treino -3 Ovos + 1 copo de leite + 1 banana
  25. TheBarKingz
    Acompanhando aqui
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