Boa tarde pessoal
Hoje começo meu relato, minha evolução passo a passo, com musculação, alimentação, Suplementos e afins
Irei fazer as medidas hoje a noite e posto aqui pra vcs acompanharem.
A princípio irei realizar dieta + musculação + aeróbico + uso do lipo 6 black UC.
Abcs