Bartoli

Pessoal, uma coisa que venho notando aqui na minha cidade é o número elevado de instrutores fisicos com um corpo fora dos padrões, na verdade muito fora mesmo. O personal da minha prima é um dos mais requisitados aqui, não duvido de sua competência mas o seu corpo é realmente de alguém que não parece se cuidar. Ele é retido, braços pequenos e sem definição alguma e uma barriga proeminente. Existe outro com um corpo bem magro mesmo, tem muito menino de 15 anos que começa a treinar e que é bem mais forte que ele. Sei que isso não tem nada a ver, que o que importa é a capacidade mas uma pessoa que estudou por anos em uma faculdade, conhece sobre o funcionamento dos músculos, conhece cono ninguém rotina de treinos não poderia se cuidar para realmente dar exemplo. Afinal o seu aluno vai olhar pra ele e pensar: Quero ficar igual ao meu professor! E não olha e pensar: Se nem o cara conseguiu um corpo bacana como ele acha que vai ne ajudar a chegar lá? O que vocês acham? Afinal se você for em um dentista tratar de sua saúde bucal e ver que a boca do dentista é pior do que a dentição de um mendigo você aceitaria ser tratado por ele? Acho que não... Abraços.

Olá pessoal como vão vocês, espero que bem. O negócio é o seguinte: Eu tenho uma dieta regrada, sigo horarios estipulados e uma alimentação com arroz e macarrão integrais, ovos, frango, aveia e tudo mais que uma pessoa que leva seu corpo a sério deve comer... Tenho 1.80 e quando comecei meu cutting estava com 100 kilos, e hoje, 1 mês e 15 dias depois estou com 86,8 kilos (lembrando que sigo uma boa rotina de treinos e uma alimentação equilibrada... O que me preocupa é que eu comecei a manter um costume no mínimo preocupante. Quando sinto uma vontade louca de comer algo "ruim" eu apenas mastigo tal alimento afim de suprir a necessidade de sentir o gosto. Eu penso que o prazer está em sentir o gosto do alimento e prefiro não engolir do que comer e depois ir no banheiro e vomitar. Quando faço isso minha vontade de comer besteiras passa já que eu senti o prazer de mastigar o alimento porém dentro de mim ele não foi e fico com a consciência limpa. Sei que isso é errado mas na minha cabeça eu saio na vantagem, ao mesmo tempo que me preocupo. Vocês acham que eu devo procurar um especialista? Já tentei desencanar e comer besteiras quando sinto vontade mas não fui feliz e fiquei psicologicamente afetado, e fazendo isso estou com a mente limpa. Lembrando pessoal que só faço isso com alimentos fora da dieta... Me alimento corretamente durante o dia, mastigo e engulo... só faço isso quando bate aquela vontade de comer o famoso pastel de carne ou qualquer coisa que nos fazem engordar de forma errada... Desde já fico grato.