RafaelRSF

Só essa que me faltava, voce quer que eu coma que nem um louco querendo emagrecer ? ta bom

Acho que tenho um pouco disso mas ate quando eu tava com a pança de breja nunca dei a minima pra issoe sempre andava sem camisa alguns exercicios unilaterais pra peito me ajudaram um pouco , ta melhorando ainda , vamo ver

Boa noite Depois de puro relaxo e me tornar um escroto resolvi tomar vergonha na cara , eu sempre fui mt magrinho , ai depois de um tempo comecei a engordar que nem um infeliz por comer demais e ser um sedentario , na epoca eu namorava tambem e realmente tacava o fodas e resolvi tomar vergonha na cara, nao é nada demais mas toda vez que eu olho pra o que eu era antes eu saio com um sorriso ate na orelha de como as coisas estão mudando. 5 meses de treino até entao