Mazee

Dae galera Idade 25 - Altura 181 - Peso 89 - Medidas(braço contraido) 40 - Percentual de gordura(BF) 13% - Tempo de treino 4 anos - Objetivo diminuir bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enan 500mg/sem 1-10 bold 500mg/sem Intra: anastro se precisar Tpc: 21 dias depois do ultimo shoot 1-3 - HCG 2000ui/sem 1-3 - tamoxifeno 40g tsd 1-3 - vitamina E 2000ui tsd , vitamina D 5000ui tsd, vitamina C 1G tsd 4-6 - tamoxifeno 20g tsd Dieta: Jejum intermitente 17/7 Macros : 150C - 80G - 260P - 2350kcal Termogenicos: 3-7 EC: de 15 a 45mg de franol + cafeina tsd 9-10 Clemb 2 a 8ml tsd

Ok, mas posso continuar com o hcg nas 2 primeiras semanas de tpc por exemplo né?

Bom dia pessoal.. No seguinte protocolo: 1-8 100mg propionato de testosterona DSDN 1-8 100mg de acetato de trembolona DSDN Estou com duvidas sobre as proteções/TPC. A tpc até agora está assim: 1-? - HCG ????? 1-? - Anastrozol ?????? 1-20 - 40mg de Tamoxifeno 20-40 - 20mg de Tamoxifeno 1-40 - 2g tribulus 1-40 - 5g maca peruana 1-40 - 2000ui vitamina E 1-40 - 10000ui vitamina D 1-40 - 3g vitamina C + Omega 3/6/9 + multivitaminico + ZMA 1- Em que momento iniciar o uso do HCG? Metade do ciclo ou apenas na TPC? 2- quantidade e periodização do HCG ? Algo como 250ui cada 3 dias? 3- Devo incluir anastrozol na TPC? tenho ele em maos. 24 anos 91 kg 12 % de bf Dieta em 2300kcal - 270 P - 60 G - 170 C abraço

Valeu Martyres. obg pelo help ai e pelo feed ! valeu brother!!! eu suspendi um pouco do anastro durante, deve ter sido por isso que deu alto.. mas ja voltei com ele e vou ficar até metade da tpc.. grato pelo feed

sim, como eu nao estava tendo os colaterais suspendi, mas devia ter continuado numa dose legal de anastro. experiencia...

Foto do resultado final: Coloquei uma foto de como eu era antes de iniciar no bb, o protocolo em si, são as 3 ultimas fotos. Depois da TPC vou fazer as considerações finais.

Atualizando: -26ª e ultima aplicação, 100% -Previsto era de 28 shoots, acabou antes porque eu devo ter usado um pouquinho a mais no longo das aplicações, tranquilo.. -Atualmente estou com anastro 0.5mg dsdn -Vou começar a tpc no Domingo, 0.5mg de anastro ds2dn, 40mg tamox por 15 dias, depois só 20mg tamox. -no 7 dia vou baixar o anastro para 0.3mg ds2dn e no 15º dia paro com ele, ficando só tamox. -Utilizarei tbem na tpc, vitamina c 1.5g/tsd , vitamina D 5000ui/tsd, zma (comprei 2 potes da growth, nao sei a concentracao, mas vou mandar tudo.. 240 caps.. é demais?), multi vitaminico, omega 3/6/9 4mg dia -A dieta eu dei uma aumentada na ultima semana, estou com 2600kcal, vou manter isso na tpc. Valeu !

24º - 25º aplicação tranquilas.. -Aumentei um pouco a comida e diminui o cardio, quero entrar na tpc um pouco mais tranquilo. -Quem puder dar uma olhada no post da 22ª aplicação, tem os exames e as explicação do que tá rolando.. vlw

Atualizando: -23ª aplicação tranquila

Atualizando: -22ª aplicação, gluteo, tranquila, porem saiu bastante sangue depois. -Iniciando penultima semana de ciclo -Senhores, gostaria de especular uma possivel estrategia a utlizar. Eu comecei num trabalho novo e este vai exigir que eu viaje bastante. Pra voces terem ideia já tenho uma viagem marcada para as 7 da manha no dia 25(natal), ficarei 4/5 dias fora. Então assim, hoje não tenho logistica pra manter dieta, treinos e protocolos viajando dessa forma. O que estou querendo fazer é nessas ultimas duas semanas, aumentar as kcal da dieta e diminuir um pouco os aerobicos, de forma que o choque na tpc(por parte da dieta) não seja tão grande, já que vai ser mto complicado eu manter a dieta tao restrita, já que logo na primeira semana de tpc estarei viajando. Gostaria da opinião de vocês sobre isso, acho que minha queima de gordura está estagnada, estou fazendo bastante aerobico e a dieta está bem apertada, nao acho que vale a pena aumentar cardio ou diminuir a dieta... -Fiz os exames na semana passada, 6ª semana de ciclo, seguem os links.. 1: http://postimg.org/image/rrplu7ys7/ 2: http://postimg.org/image/4xw0fyutt/ vlw

Emmauel, te respondi inbox ! Atualizando: -21ª aplicação, gluteo, super tranquila -Rolou uma jacada média sexta de noite e sabado de meio dia. Hoje ja normalizei a dieta. -Descansei 2 dias seguidos, estava precisando, fui fazer um aej hoje e senti canelite novamente, os cardios estão destruindo minhas pernas kkkkkk -Amanhã eu começo num trabalho novo, isso pode prejudicar algumas coisas na dieta/treino, agora vai envolver viagens e etc. -Não estou sentindo mais ganhos, acho que é normal pras 2 ultimas semanas. Já estou pensando na tpc e preparando o psicologico.

opa, acompanhando... quero mandar bold no prox.. talvez com deca..

Opa, pode deixar futuro coach, no fim do ciclo vou postar um antes/depois... Atualizando: 20ª aplicação, ventro gluteo, super tranquila. -Continuando os trabalhos, bastante cardio, 40 min de AEJ + 15 de hiit(bem de leve) no pos. -essa semana treinei bem, ontem treinei perna e a dor que relatei nos posts anteriores, na virilha na hora de agachar, sumiu !!!!! -Preferi não forçar muito novamente ontem, Fiz umas 10 series de agachamento cheguei a 120kg/10rep, começo leve, vou subindo o peso e depois vou diminuindo, depois fiz 3x de leg bem leve, controlando legal com umas 20/30 reps e finalizei com extensora, 2x series (eu faço 10rep, descanso 3 segundos e faço mais 3 repeticoes, cada 3 reps conta 1, vai até 10, pega pra caralho) -Posterior fiz mesa flexora e stiff, -Panturrilha fiz no smith com um step -Alguem sabe dizer se pode tomar antibiotico durante um ciclo?

Atualizando: -!9ª aplicação, ventro gluteo, tranquilo demais. -Não estou sentindo dores no pos shoot, segundo relatos isso é individual, então tenho sorte nessa parte. -Praticamente nada de espinhas até agora, ta muito tranquilo nessa parte de colaterais -Dei uma segurada no anastro, não estou sentindo necessidade mesmo e eu ACHO que o anastro + dieta + aerobico, estavam me deixando com a libido baixa. (vou usar um pouco na TPC) -Fiz exames hoje, acho que até segunda estou com os resultados em mãos, aquele pacote basicao maromba, testo's, prolactina, lsh, t3/4, E2, GH, IGF1, HDL..entre outros.. -Desde quinta-feira passada estava com 2 cardios por dia, ontem no AEJ estava foda, começou a dar canelite, então hoje "folguei" do aej e fui fazer os exames, o principal beneficio que estou sentindo é a recuperacao. valeu !

Atualizando: -18 aplicação, sussegada, no gluteo. -Bastante aerobico -amanha começo a ciclar carbo, 100g durante 3 dias e no alto 400g. Valeu

show man, acompanhando também

Atualizando: -17ª aplicação, gluteo, tranquila. -Dieta 0%, sim, hoje foi um lixo total, porra to mto puto. Tinha um café da manhã na empresa, eu que tive que comprar as coisas, acabei comendo, entrou no piloto automatico, acabei nao comendo minhas marmitas e fiquei na comida do café mesmo q durou o dia todo (sim). Hoje eu iria só fazer um aerobico, fui com baita peso na consciência, acabei fazendo 1h20 de esteira, 1000kcal, acreditem. Sai da academia morto e com pensamento de gordo, entrei numa pizzaria e quando vi ja tinha pago. Agora está aqui, uma pizza média. alimentos do dia (pao frances com maionese, presunto e queijo, uns 5... bolo de cenoura, nega maluca e cuca, alguns pedaços. Waffer/mirabel 2pcts, 2 picolés. -Outra coisa FODA, fazem 2 semanas que senti a virilha fazendo agachamento, esperei uma semana, fui treinar e pa, pegou logo de cara, deixei mais uma semana e meia descansando, dessa vez eu senti a virilha mas nao doeu tanto, acabei agachando um pouco menos (uns 90 graus) com menos peso q habitualmente (100kg). foda :/

drogaria nova esperança , net opa, obrigado por acompanhar, não tenho man, mas prometo postar um antes e depois. acho que vai bem cara, adquirindo experiencia e algum resultado. O anastro acho que só vende em comp, esse q te falei é comp, é bem pequeno, dificil de separar, mas sempre dá um jeitinho heheehhe abç

valeu Felipe !

Atualizando -16ª aplicação, tranquila. -Peso baixou para 88kg ! -Cansaço está bem alto, AEJ de manha todo dia, mais treino de noite + 10/15 hiit, ta puxado, mas acho que está dando resultado. -Agora começa a epoca de fartura de comida, encerramentos e festas, só essa semana eu tenho umas 2 bocas livres, cheio de coisa boa pra comer, vai ser foda, mas vamos la, foco total ! valeu

Atualizando: -15ª aplicação hoje, mudei o shoot para noite, depois do treino, ventro gluteo, completamente indolor, até estranhei -Estou com algumas duvidas, quem puder ajudar agradeço ! -Desde que comecei com o anastro, parece que a libido deu uma controlada, antes doentio rsrssr, agora "normalizou", mas ainda existe ! O anastro pode ser o responsavel? Eu tbem estou em dieta e fazendo muito aerobico, contribui para baixa certo? -a dor pos aplicacao está mto pequena, totalmente aceitavel, não estou passando nada e estou usando propionato.. é possivel que eu esteja fazendo algo errado na aplicacao ? sei la, algo como o oleo estar indo para gordura, sei la, se isso é normal melhor ainda. -Como relatei, não tive aumentos de força significantes, porém a recuperação está excelente, percebi isso principalmente no treino de perna, eu custumo ficar uns 3 dias com dor, agora mal doi no 2º dia... Estou fazendo aerobico em jejum, uns 40min correndo no 8/9, hoje fiz um hiit de 10min no pos -Peso está em 89, oscilando entre 89/90, iniciei com 87... -Diminui mais 100 kcal dos carbos, agora estou com 2250 kcal - 165 carbo - 65G - 250 PROT -Pretendo começar com ciclo de carbo semana q vem, acho que vou fazer 3 dias baixo (uns 80/100) e 1 alto (400) -Cogitando usar clembuterol em dezembro, porém estou com "medo" do rebote, quero resultados mais consistentes, estou criando um preconceito com termos em relacao ao rebote, justamente pq nao utilizando eles, os resultados sao mais consistentes. valeu !

Atualizando: -13ª e 14ª aplicações, tranquilas. -Comi alguns lixos esse finde, psicológico estava foda, desesperado por doce -Aerobico indo bem, de 40 a 60 min, tsd. procuro fazer umas 400/500kcal por sessao. -Metade do ciclo até então, espero que os ganhos continuem, peso o mesmo, 90kg

Atualizando: -0,5mg de anastro ok. (0.5mg - ds2dn) -Dieta ta foda, mas to firme, 100% -12ª aplicacao, foi um terror. mandei no deltoide, aspirei, tudo ok, comecei a passar mal, baixar a pressao, me segurei, mas nao teve jeito, desmaiei... acordei no chao,. com a seringa longe de mim, por sorte nao tive cortes nem nada. MAS calma, esses desmaios eu já tenho desde criança, volta e meia (1 x por ano) dá, não teve nada a haver com os AES... acho que a agulha ajudou, pois a aplicacao no deltoide é mais sensivel mesmo, o cara sente a agulha mesmo. levantei tonto, deitei uns 30 minutos, estava mal, mesmo assim, fui la troquei a agulha e apliquei no gluteo, agora sim, 100%... voltei a deitar, fiquei umas 4 horas, mal, tonto, com vontade de desmair e vomitei 2x. A tarde comecou a melhorar, fui no medico (novamente) ele me receitou dramim. Eu ja fui em cardiologista e me disse que tenho uma pequena arritima e só, provavel que estes desmaios tenham haver com labirintite ou até seja psicologico, pois tenho fobia a ter tortura e essas coisas (se bem que aplicar esta sendo de boa). enfim, ontem nao pude treinar pois vieram instalar uns lances no meu ap, hoje estou tonto, nao quero arriscar, talvez va dar uma caminhada pra nao ficar parado. Estou em casa, comendo certo, porem morrendo de fome. Tomara que amanha consiga retomar os treinos.

Atualizando: -12ª aplicação, super tranquila. -Peso de 90 para 89. Está variando um pouco, acho que é água mesmo. -Dieta 100% desde domingo, começou a ficar foda, enjoando rápido de comer as mesmas coisas, aquela vontade de lixo vindo com mais frequência. Posso até postar a dieta montada, mas os alimentos são: Aveia Arroz integral Leite Desnatado Ovos Frango Albumina/whey Pasta de amendoim

paguei 73 + 15 de frente, vou fazer exames intra e pos ciclo, vou posta-los.. então, essas cargas eu já pegava natural (com exceção do levantamento terra, que estava em 160kg), nesse ciclo nao senti um aumento consideravel de força não, pouca coisa sim, mas talvez seja até psicológico