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Junioreduardo93

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  1. Junioreduardo93
  2. Junioreduardo93
    Sim, sou eu.. tirei essa foto para enviar para um ortopedista avaliar. Enviei essa e outras fotos para avaliação médica. O Dr. Malluceli : www.pectus.drmalucelli.com.br Ele me passou o possível procedimento médico para resolver este problema e o não cirurgico (Vaccum Bell) fica R$4,4 mil. Ele está em Curitiba-PR e eu em Jataí-GO. Já estava a anos juntando dinheiro, mas mesmo assim, vou ter que arrumar mais para esse valor e ainda parcelar em 9531 vezes sem juros no crediário..
  3. Junioreduardo93
    Que tooooop essa loja de plastiquim!!!
  4. Junioreduardo93
    Tenho pectus escavatum, e minha irmã fez essa bela comparação minha com a minhoca do M.I.B Homens de preto (Mens in black).
  5. Junioreduardo93
    Ao meu entender, vai perder força com aquelas polias moveis. Olhe esses modelos que copiei de outros aqui no fórum e alguns que desenhei a partir de cross overs: manda foto ai!! e sobre essas pontas, pega outro metal e amassa ele no meio fazendo as pontas.
  6. Junioreduardo93
    tenho assimetria também. Com o tempo resolve ou ameniza. Treina com halteres.
  7. Junioreduardo93
    o que é isso?
  8. Junioreduardo93
    Sinceramente, teve pouca diferença no seu físico em geral. E quase não dá para perceber uma assimetria.. continue treinando pesado, e quando estiver próximo a uma competição, corrija essa diferença junto com seu coach. Ah, não vai competir??? então nem dê moral para isso. abç
  9. Junioreduardo93
    ficou zero.. já ta vendido
  10. Junioreduardo93
    Ae, sim, até com apenas o peso do corpo (BW) dá para falhar, mas por ter o peso abaixo do corpo, mais próximo do chão, me permite falhar com mais "segurança". Com a barra cheia nas costas, é normal ficarmos receosos, mesmo em uma gaiola feita para isso (além de ter que tirar os pesos da barra para ter que coloca-la na posição inicial). abç O bom foi possibilitar mais peso. valeu, abç Sim, realmente. Posso abaixar muito mais por ter que manter a postura. abç hehe, abrem sim, tal do leigo é foda, mas vou melhorando aqui. Obrigado!
  11. Junioreduardo93
    Hehe
  12. Junioreduardo93
    Melhor piso para academia em casa. abç
  13. Junioreduardo93
    Dica para o pessoal guardar carne e tirar sem ter trabalho
  14. Junioreduardo93
    olá, fiz este exercício por estar sem meu rack de agachamento. Foi muito efetivo me permitindo a falha. Fiz segunda (07/12/15) e até hoje (12/12/15), 5 dias após, estou sentindo as pernas com 50kg apenas, quase a metade do que faço no squat.. Observação que faço, é que não se pode levantar a barra utilizando a lombar. Posturado e apenas as pernas se movem em todo exercício. abç
  15. Junioreduardo93
    @Felipe Carneiro @Praise Fiz uma oração junto para dar certo de vocês verem.. Abre ai o spoiler pra ver como tá ficando meu rack.. não vou fazer furos, apenas soldar ganchos que ainda estou ajustando com o serralheiro. depois de solda-los, pintar e meter bronca... fiz com medidas oficiais olímpicas e os ganhos de agachamento vao servir para pessoas com 160 à 190cm. to pensando em colocar alguns mais baixos, mas das pessoas que possivelmente irão treinar comigo, todas tem entre essa altura, abaixo disso só criança.. kkkk falta ainda soldar a barra fixa metalon 50x50 chapa 18 (1,25mm) 1. Comprimento :não menos que 1,22 m, sendo plano e horizontal. 2. Largura :não menos que 29 cm e sem exceder 32 cm. 3. Altura :não menos que 42 cm e sem exceder 45 cm medidos do chão ao topo da superfície estofada do banco sem ser comprimido ou compactado.
  16. Junioreduardo93
    Abre ai o spoiler pra ver como tá ficando meu rack.. não vou fazer furos, apenas soldar ganchos que ainda estou ajustando com o serralheiro. depois de solda-los, pintar e meter bronca... fiz com medidas oficiais olímpicas e os ganhos de agachamento vao servir para pessoas com 160 à 190cm. to pensando em colocar alguns mais baixos, mas das pessoas que possivelmente irão treinar comigo, todas tem entre essa altura, abaixo disso só criança.. kkkk falta ainda soldar a barra fixa metalon 50x50 chapa 18 (1,25mm)
  17. Junioreduardo93
    ele tinha peito escavado igual eu..
  18. Junioreduardo93
    @FBO Pode por mais umas dezenas ou centenas de dias a mais.. e 19 segundos!! kkk Estranho o cara perguntar isso dizendo que esteve 2 anos treinando e seguindo boa dieta.. se já sabe o que lhe fez bem, basta voltar a fazer.. é chato perder toda essa massa por ter que fazer outras coisas.. mas não é por isso que se esqueceu até mesmo de como se caminha para frente.. Parabéns por passar em medicina!! abç
  19. Junioreduardo93
    =D treino A e B dia sim, dia não?
  20. Junioreduardo93
    Achei essa calculadora. Gostei http://boaforma.uol.com.br/infograficos/2012/04/19/calculadora-de-calorias.htm
  21. Junioreduardo93
    Aguardando mais fotos, e relatos
  22. Junioreduardo93
    @Shrödinger já resolveram sua dúvida? Estou com este mesmo problema. abç @Hipertrofia.org Também estou com esse problema. O que estou fazendo é colocar os links em minha assinatura. Quanto eu tiver mais de 10 (limite de links), vou colocar apenas um link com um tópico no OffTopic com todos os links que precisar. abç
  23. Junioreduardo93
    lindona
  24. Junioreduardo93
    Comprei a barra de aço maciço em uma loja de ferro e aço, paguei R$120 e levei ela no torneiro que soldou as ruelas e recartilhou por R$20. Tá aí minha barra "olímpica" Olha ai a foto dela. Não tem furação olímpica, mas tem peso, tá valendo.
  25. Junioreduardo93
    depois que fiz o orçamento do full power rack, e vi que é apenas 30 reais mais caro que o half rack, aí sim vi desvantagem. No meu caso, cheguei no serralheiro direto com o projeto do half rack, com medo de fazer o completo. Gastei 250 no half rack + 100 no banco... se eu tivesse feito o full, iria usar apenas mais uns 3m de metalon que é relativamente barato. Obs: unica coisa a mais que faço com a gaiola completa, é a barra fixa..
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