Max Olte

Alguém pode me mandar um programa pra mim poder colocar meu peso/altura etc... é que eu não sei como fazer isso e vi um vídeo do Leandro Twin que chama: Como montar dieta que ele deixa uma tabela eu baixei mas não veio uma parada que ele coloco o peso a idade a altura, então eu queria saber com que programa eu tenho que baixar pra calcular isso

Sim é que eu sou novo to fazendo a 1 mês... e não tenho muitos amigos que fazem ou alguém pra me ajudar nisso

Eu não tenho dinheiro pra banca uma dieta todos os dias, e tenho que comer a cada 3H por que sou mto magro e queria saber o que eu tenho que comer a cada 3H e em qual quantidade