dayana
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Conquistas de dayana
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OLA GAROTAS , FAÇO ACADEMIA A UM ANO E NAO CONSIGO VER RESULTADOS SATISFATORIOS, GOSTARIA QUE ME AJUDASSEM E ME INDICASSEM ALGUM SUPLEMENTO, QUERO FICAR COM AS PERNAS IGUAL A DA NANY..BEJOS E FICO NO AGUARDO.
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OLA GOSTARIA DE UMA AJUDA, MALHO A QUASE UM ANO , E NAO CONSIGO VER RESULTADOS , QURO GANHAR MASSA MUSCULAR. TENHO 1,58 E 52 KL. ME INDIQUEM O QUE DEVO TOMAR.
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ola começei a malhar faz uns 2 meses e meu obejtivo é hipertrofia , tenho 22 anos 1,58 e 52 kl, quero ganhar perna, o que devo fazer.
desde ja agradeço