ViniRJ

Bons resultados mesmo Se der posta a dieta ai

Ja li que pra creatina começar a fazer efeito ela tem que atingir o nivel maximo no corpo, ai você começa a sentir os beneficios dela (+- 1 mês após começar a tomar) veja bem não estou falando de saturção. A pergunta é: Qndo vc ainda não atingiu este nivel e consome alcool vai fazer vc perder o processo que vc ja tinha adquirido? Acho a creatina o suplemento mais fresco de todos. É mito sobre saturação, mito sobre como tomar, mito sobre como ela faz efeito, mito sobre alcool. Alem de ter que tomar 4 litros de agua por dia.

Estria msm Qndo o corpo emagrece rapido d+ ou engorda rapido d+ Como falaram ai não some nunca mais Tira o pé do acelerador pra evitar piorar.

Vlw amigo mto bom o video. O meu negocio com a creatina é justamente saber se não vou ta jogando dinheiro fora, sempre fui de correr antes de entrar na academia corria 50km por semana 12km 3x na semana e 14 no fds. Agora to correndo 12km 2x e acho que vou reduzir pois pretendo ganhar peso e acho que ainda é mto aerobico, tenho medo de estar perdendo tudo o que eu ganho durante a semana. Se alguem souber tb como balancear isso e puder ajudar =)

Pessoal malho tem 2 meses e vou começar a tomar os suplementos essa semana. Peso : 64kg Bf : 10% Produtos: 100% Whey Optimum 80% Whey Growth Malto Growth Albumina Morango Naturovos Eu to com uma duvida de como tomar o whey com a Albumina visto que os 2 são recomendados na hora de acordar. Tava pensando em fazer o seguinte: Café : Whey da Growth + Alimentação Lanche antes do almoço : Albumina + uma fruta Pós: Whey da Optimum + Malto E antes de dormir a Albumina O que vcs recomendam? mandar a albumina de manha e deixa o whey pra tarde? Uma outra duvida, eu encomendei Creatina da Universal de um site gringo entao vai demorar mto pra chegar ainda porem quando ela chegar não sei como tomar pq eu faço mto exercicio fisico logo mando muita aguá embora pelo suor. Deveria parar um pouco com o aerobico? Valeu

Ola amigo, tava querendo fazer minha primeira compra um Whey 80% e um malto. Os preços tão legais mas o frete ta batendo quase a metade do preço das mercadorias, ai complica. Queria saber se rolar algum cupom de desconto ou um frete gratis talvez? meu cep é 22290-175 Valeu

Tava pensando em comprar um whey nesse site mas pelo visto esperar 3 meses pra chegar é foda

Cara tu ta se alimentando de whey protein 8 medidas por dia ta louco

valeu ai galera ajudou mtoo msm e po realmente to botando maior fé no whey + malto hehehe mas to me alimentando bem tb tomara que de uma moral pelo menos abraço

Fala pessoal, Bom hj vou começar a tomar pela primeira vez suplemento e queria a ajuda de vcs para tirar algumas duvidas. Vou treinar 3 vezes na semana (seg,quarta e sexta) e correr terça e quinta cerca de 6km a 8km por dia. Meu objetivo é dar uma secada de leve e ganhar um pouco de massa. Estou a 1 mes sem treinar devido viagem final de ano etc. Comprei um 100% Whey protein de morango da Opt e 1 Malto da Integral aqui em casa tem um Noxplode da Bsn ja a uns 4 meses do meu coroa que ele nao toma to pensando em mandar pra dentro tb. Algumas duvidas são muito frequentes e ja vi respondidas algumas vezes mas é mais como forma de certificar msm. 1. Whey + Malto apos o treino imediatamente, logo apos tomar esperar 40min e comer algo solido. Meu Whey é de morango e o malto de guarana botar tudo no msm shake deve ficar um sabor horrivel. Posso tomar o whey com 1 medida ou 2 com 300ml de agua e dps o malto com 1 medida e 300ml de agua que tera o msm efeito? Ou os 2 no msm shake faz diferença? 2. Correr atividade aerobica impedira que eu ganhe a massa pretendida com os suplementos? 3. Li que algumas pessoas tem diarreia com Malto.Nesse caso fazer o que? Continuar tomando por mais um tempo para ver se o organismo se acostuma, parar, trocar por dex? No caso de parar e tomar só o whey dara resultados ou o whey sozinho é praticamente nulo? 4. Li tb que a quantidade correta de Malto é 2g para cada kg.No caso eu peso 70kg logo teria que tomar 140g? Me parece uma quantidade bem elevada para começar. 5. Whey protein dizem que é bom tomar 2 medidas = 60g porem na instrução do produto vem dizendo 1 medida por dia.Em dias que não se treina li que nao é necessario tomar porem novamente contraria as instruçoes que dizem diariamente. 6. Meu whey veio sem o dosador e tenho certeza que nao comprei o refil.Tenho medo do produto ter sido misturado com alguma outra substancia.O que fazer nesse caso? Se alguem puder dar essa força e responder as perguntas eu agradeço. Vlww