RonaldUrsulino

fui pra uma nutricionista e ela passou uma, de 1700kcal - Hipo, ela não passou suplemento porque ela disse que não era a área dela.

Bem pessoal, tudo beleza? Depois de quase dois anos sem malhar (e nessa época a unica coisa que tomei foi um pode de bcaa, não era muito ligado a essa questão de suplementos e tal) voltei a uns 3 meses e tava afim de começar a tomar uns suplementos, ai depois de umas pesquisas vi que uma combinação de Whey + malto/dextrose + creatina no pós treino seria uma boa, mas a duvida maior é se poderia tomar junto também o MTC-vitafor? Pelo que eu li o MTC ajuda na queima de gordura e como eu tenho uma concentração de gordura na região abdominal que é bastante difícil de perder (fruto de muitos fast foods ). Pois bem é basicamente isso aê, poderei tomar os 4 juntos? O que vocês acham?