vlww pelos elogios...
nos primeiros 9 meses eu tava nos EUA, ou seja depois do 3o mes , ou seja, 6 meses tomei animal pak, opti-men, white flood whey e caseina optimun e white flood e creatina e malto(nao necessariamente juntos).
Hoje tomo whey, albumina, creatina e malto
ainda sou Natural... hehehe