guisimoes17
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boa tarde, tenho 51kg e 1,70m (ectomorfo) e entrei na academia a pouco mais de um mes, comecei a tomar hipercalorico pós treino e estava querendo tomar albumina em tabletes. Qual é o melhor horário e si todos os dias pra tomar albumina e qual a quantidade de tabletes.. Obrigado Obs: Não vou acrescentar suplementos
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Qual O Horario Certo Pra Tomar Albumina ?
guisimoes17 respondeu ao tópico de Nico_RIbeiro em Dieta e suplementação
boa tarde, tenho 51kg e 1,70m (ectomorfo) e entrei na academia a pouco mais de um mes, comecei a tomar hipercalorico pós treino e estava querendo tomar albumina em tabletes. Qual é o melhor horário e si todos os dias pra tomar albumina e qual a quantidade de tabletes.. Obrigado Obs: Não vou acrescentar suplementos