Show de bola! Evoluiu mt desde o outro tópico, e minha meta é chegar nesse bf aí (uns 15% +-), é o que eu quero.
Ah, e onde você faz esse seu treino aí? em casa? hahauhau
Eu seguirei com a minha dieta até final de novembro tb, e se precisar tb vou recorrer a um cutting maligo
Abraços!