vizerdrix

Lucas, vc trabalha ou é sustentado pelos pais?

Tbm achei, mas acho que o intuito dele foi mostrar que dieta não precisa ser apenas uma combinação standard de frango, batata doce e castanha, ou então, frango, aveia e azeite, etc, mas sim uma escolha mais livre de alimentos de acordo com o gosto de cada um. Cara, eu sou desses que precisa de muitas calorias pra crescer e te digo com a mais absoluta certeza: dieta megacalórica sem junk food é quase insuportável. Imagine bater 6k de calorias apenas com batata doce, macarrão e frango. Ninguém aguenta, é um volume monstruoso de comida e com um gosto nada motivador. Assim, pessoas que precisam de muito mais calorias que o normal (ectomorfos, por assim dizer) PRECISAM de junk food pelo menos em alguns horários estratégicos do dia senão a dieta fica muito estressante e trabalhosa. Junk foods ajudam porque proporcionam altas calorias e muito prazer, assim elas podem estimular o ecto a continuar comendo muito e a não desistir da dieta. Eu melhorei muito quando acrescentei certos alimentos como pizza e lasanha (claro que ainda como aveia, arroz, macarrão, batatas, etc, mas só de botar uma lasanha na tarde ou à noite já facilita muita coisa) e tirei outros como granola e pão.

Então, como sabemos que o que você diz é certo e não falso?

Essas discussões podem parecer banais, mas têm um papel fundamental em alertar os iniciantes para a realidade da musculação e evitar frustrações desnecessárias no futuro. Falo isso porque eu era desses que malhava igual um condenado, dietava rigidamente, dormia 9h por dia (chegava a faltar aula para dormir ou para malhar se fosse necessário) e que conseguiu evoluir bastante, mas que sempre ficava muito atrás dos colegas hormonizados e me sentia um lixo por isso. Como não poderia deixar de ser, os hormonizados não tinham 1/3 do meu comprometimento e tinham 3 vezes mais resultados do que eu, daí ficavam me diminuindo por isso e se julgando os "entendedores" do assunto. Por vezes deixei de seguir rotinas de treino que realmente funcionariam para mim (fullbody, por exemplo) porque minhas referências de entendedores do assunto eram meus colegas, simplesmente porque o que quer que eles faziam dava resultado no corpo deles (apesar de nenhum ter lido um único artigo científico sequer, pois suas noções viam basicamente de vloggers como Sardinha e congêneres) Esse talvez seja o maior problema na musculação atual, especialmente no Brasil onde a população é parcamente instruída e muito pouco culta. Como poucos tem acesso aos estudos e artigos do exterior sobre o assunto(americanos ou europeus), os iniciantes da musculação são obrigados a seguir incondicionadamente os "gurus" da musculação através do youtube, onde as informações são distorcidas, fragmentadas e muitíssimo manipuladas. Resultado: quem é natural se cansa de ter poucos resultados com os treinos a lá Sardinha, daí vão atrás dos EAs, e finalmente conseguem ganhar alguma coisa relevante. Consequentemente, saem por ai falando que o cara é foda, que ajudou muito na evolução, e o kct a 4, como se os EAs fossem mero detalhe e o que fez realmente a diferença foi o FST-7 do Jay Cutler.

Olha, não sei como andam as escolas públicas e as escolas privadas hoje em dia, mas na minha época quando se estudava Física Newtoniana no Ensino Médio, o professor sempre procurou deixar claro que os princípios elaborados pelo Newton não explicam integralmente o que ocorre na realidade, que eles apenas servem para ajudar-nos a resolver problemas práticos e imediatos do cotidiano, mas que todos os esquemas montados para exemplificar suas teorias partiam justamente do pressuposto que as entidades analisadas encontravam-se em "condições ideais", ou seja que não existiam na mesma acepção que o indivíduo Olavo de Carvalho existe, por exemplo, pois eram meras abstrações da mente, mas que tinham determinado "modo de existência" que permitia traçar paralelos com o mundo real, razão pela qual poder-se-ia utilizar a Física Newtoniana para construir uma casa, por exemplo, sem que com isso tivéssemos que sair da realidade. Por outro lado, concordo que a imensa maioria da população brasileira, mesmo a elite intelectual está errada em não saber das críticas, e de dar às teorias newtonianas o status de verdade suprema, especialmente em discussões em que elas nem sequer se aplicariam em primeiro lugar.

Foda, tenho mania de me relacionar com mãe solteira e virar pai postiço por um tempinho, o filho sempre se apega mesmo. Apesar disso, tem um lado positivo, mães tendem a ser mais carinhosas, confiáveis e safadas, não sei porque, mas elas mandam muito bem na cama (eu acredito que tenha alguma parada psicológica ligada ao vínculo ao filho e à ausência do pai, ou sei lá, mais ou menos como essas paradas que Freud acreditava kkkk) O problema é quando você tem que parar a cópula para ela ir cuidar do filho que ta chorando no quarto . Ngm merece kkkkk

Mas felipe, o Muzy lucra muito com a imagem dele, mesmo que não compita. Ele tem que manter um shape de competidor, especialmente porque boa parte da grana que ele ganha vem de preparar os atletas, daí o shape dele precisa chamar a atenção desse público. Cara, você tá entendo tudo errado. Quando se fala que não precisa de treinamento, estamos falando que tem gente que responde tão bem ao EAs (especialmente se for o 1º ciclo) que consegue feitos absurdos tipo ganhos de 3, 4 ou até 5kg sem nem sequer malhar direito. Tem Ea de tudo que é tipo, cada ciclo vai ter uma dosagem específica, ninguém responde da mesma maneira ao mesmo ciclo (assim como ngm responde da mesma forma ao mesmo treino ou à mesma dieta), porém é inegável que muitas pessoas tiveram ganhos enormes de massa em curtos períodos de tempo, só isso. Quanto à questão da diferença de determinação entre naturais ou hormonziados, trata-se de uma mera relação entre custoxbenefício, claro que esse é um parâmetro muito genérico e impreciso, mas pode refletir mais ou menos a verdade em muitos casos. Veja: Um natural tem um custo X de energia gasta, que inclui dieta, treino e repouso, e com isso tem um ganho máximo (ou benefício) de Y. Um hormonizado tem um custo 1.25X de energia gasta, que inclui dieta, treino e repouso, e com isso tem um ganho máximo (ou benefício) de 4Y. Como você pode perceber, o natural se esforça quase a mesma coisa do hormonizado e com isso tem um retorno 4 vezes menor. Por esse padrão, pode-se dizer que naturais teriam que ser mais determinados, pois o custo é quase o mesmo e o benefício seria ridiculamente menor que o do hormonizado. Claro, isso é só uma relação genérica, como eu disse, com certeza tem hormonizados muitíssimo mais determinados que naturais, e vice-versa. Porém, é inegável que para um natural com genética mediana alcançar seu limite natural requer um esforço monstruoso, ao passo que hormonizados passam seu limite natural com um esforço considerável, mas menor.

Outro fator que vocês não estão considerando é a genética. Existem pessoas que simplesmente NUNCA malharam na vida e NUNCA seguiram dieta, e mesmo assim tem shape melhor do que 80% dos naturais tops. Eu conheço algumas pessoas assim, geralmente mulheres negras. A pessoa nunca pegou um halter na vida, nunca fez um agachamento e certamente nunca contou as calorias diárias e ainda assim tem um corpo que chamaria atenção em qualquer lugar. Aliás, as mulheres com corpo mais harmônico que já vi na vida, excetuando as hormonizadas, NUNCA malharam, elas simplesmente tem uma genética foda e pronto. Assim, se é possível que um indivíduo tenha corpo top sem nunca malhar (se tiver genética top), PORQUE DIABOS NÃO É POSSÍVEL QUE O CARA TENHA CORPO TOP USANDO ERGOGÊNICOS E TREINANDO MAIS OU MENOS??????? Os caras estão tão fissurado com o padrão de shape deles, que na cabeça deles shape só é top se der pra competir num palco, se tu nunca subiu na porra de um palco então esqueça, seu shape é palha. Quando eu e outros no tópico nos referimos a um shape top ninguém está falando de shape pra competir em campeonato, apenas nos referimos a um shape que te diferencie dos demais pela harmonia e pelo volume e que renda alguns elogios no dia a dia, SÓ ISSO. Ninguém é retardado de achar que dá pra ser fisiculturista profissional só injetando e treinando igual um retardado. E sim, treinando mais ou menos e dietando mais ou menos você consegue um shape top se estiver On Drugs, apenas não será shape pra competir em palco. Parem de distorcer as coisas peloamordedeus!!!

Acredite se quiser, mas pra mim Scarpelly dá de 10 a 0 no Muzy, pelo menos ele manda a real sobre EAs, não fica de putaria fingindo que são apenas recursos "adicionais" ou "opcionais" para um atleta, e admite abertamente o uso deles. Outro que é foda é aquele Cojak, o cara manda a real sobre suplementação, dieta, treino, EAs, pisa no calo de muita gente, e o resultado? Banido das competições e mal visto por vários atletas PORQUE ELE FALOU A VERDADE! Chega dar raiva ver alguns atletas comentando coisas como "poxa, o cojak falou a verdade, mas aquilo foi um absurdo, ele não podia ter jogado a merda no ventilador daquele jeito, devia ter consultado os atletas e a federação antes (WTF????), manchou a imagem de muita gente, blablabalbal". Aí depois os caras vem reclamar "poxa, é muita sacanagem,o fisiculturismo não tem a relevância que deveria ter, o público não acompanha, sacanagem..", Ora, claro que não acompanha, ninguém aguenta essas hipocrisias das federações e dos próprios atletas (de alguns, diga-se de passagem, tem caras fodas que realmente merecem respeito e admiração), seja a respeito do uso de anabolizantes, seja a respeito desse universo fitness que lucra em cima da manipulação da verdade. Teve um gymcast foda sobre esse assunto, olha ai:

Vi que comentaram sobre o Pondé algumas páginas atrás, achei interessante porque eu comecei a ler as coisas que ele escreveu faz mais ou menos 1 ano, e no início achei o cara inteligentíssimo. Ele sabe se comunicar bem com o grande público e consegue se posicionar de forma criativa em assuntos mais polêmicos como aborto, feminismo e políticas afirmativas. Entretanto, após ler muito comecei a perceber que eu tava ficando extremamente pessimista com a vida, não via mais sentido no trabalho, no estudo, e comecei a perder o "tesão" pela vida. O fato é que ideias como as do Pondé são muito perigosas, especialmente por fazê-lo crer que o ser humano é absolutamente incapaz de ditar o rumo de sua própria vida. Claro que somos pequenos em comparação ao mundo, mas isso não significa dizer que não podemos determinar significativamente o rumo que nossas vidas tomam, com base na nossa liberdade e em nossa determinação. Por sorte, percebi isso a tempo, e aí larguei o pessimismo do Pondé e desde então cultivo influências mais otimistas no meu dia a dia, e tenho me sentido ótimo.

Será?

É igualzinho o advogado que atende o cliente com ternão top de R$ 5.000,00, num escritório imenso, com secretária e tudo. O cliente fica deslumbrado com a estrutura e passa a acreditar em cada palavra que sai da boca do advogado, mesmo que muitas vezes ele esteja sugando cada centavo a troco de um serviço simples que qualquer advogado porta de cadeia poderia fazer. É a mesmíssima coisa que esse Muzy, Sardinha, Ander e congêneres fazem, os caras metem no cu do leigo, cobram 200 paus na consulta pra fazer coisas simplórias tipo dieta que qualquer um com QI maior que 50 poderia fazer sozinho se pesquisasse. O leigo chega na clínica e se depara com um cara enorme, ex-competidor, e ainda por cima famoso. Consequência: o cara vira automaticamente dono da verdade no assunto, mete uma dieta basicona que ele puxou da gaveta, com 7 scoops de whey, mais BCAA, Glutamina, Albumina, etc, além é claro do indispensável frango com batata doce. O cliente segue tudo e com um esforço hercúleo e desnecessário, consegue ganhar alguns poucos kilos de massa, daí pensa que o resultado foi decorrência da dieta super elaborada do Dr. Muzy, quando na verdade qualquer dietinha hipercalórica com o balanço certo de gorduras e proteínas teria chegado no mesmíssimo resultado, inclusive sem a necessidade de suplementação. Independemente disso, o cliente sai "satisfeito", mantêm a consulta com o Dr. por mais tempo (ou seja, mais $$$ no bolso) e ainda por cima indica para amigos e parentes, além é claro, de sair depois no face ou no insta inflando o ego dos caras para que o ciclo se repita e mais leigos sejam atraídos para a consulta com eles. Mas o errado não é o Muzy, o errado sou eu e tantos outros que discordam dessa prática e a denunciam, afinal somos apenas invejosos, fazer o que né...'

Eu to pensando em fazer esse COF porque sou muito zero a esquerda em Fil, daí peguei uma matéria na universidade chamada "Filosofia Geral e Metafísica", onde o professor fará um semestre sobre Aristóteles, Platão, Descartes, Spinoza e Leibniz (pra esse filósofo ele vai tirar metade do semestre porque disse ser mais importante). Até agora só comecei a ler Aristóteles, mas to com medo de ler um negócio e entender completamente errado. Talvez Filosofia seja uma disciplina que não dê pra aprender sozinho né, precisa de uma orientação.

Aproveitando o assunto do tópico, queria perguntar-lhes: Qual a opinião do Olavo, e a de vocês também, sobre o estudo da Metafísica? Pra quem não sabe absolutamente nada de filosofia é bom começar por ela, ou é melhor estudar antes Lógica, Epistemologia, Filosofia da Religião, etc? Por onde se começa a estudar Metafísica?

Calma cara, sem stress, não se esqueça que o cortisol pode atrapalhar seus ganhos, se você ainda não tem o shape pra competir num Estadual é provável que seja por causa do cortisol. Tem que controlar bem o cortisol, veja o Bambam por exemplo, o cara é muito calmo e tranquilo, malha tranquilo, na dele, sem stress, sempre com aquela vibe zen. Porque será? Porque ele sabe que o cortisol cataboliza (esse é outro segredo milenar dos BBs, poucos sabem disso, mas o shape do Felipe Franco se deve muito ao controle da raiva, EAs são só para botar umas veias no antebraço e inchar a pantu, just that....) Poxa Torf, mas tem uns BBs tipo o Toguro que malham sério e vão pra balada poxa. Vê la os vlogs do cara, ele malha MUUUUUUITO sério, chega dá dó dele, puts...Como deve ser dificil morar com a mãe, malhar 1horinha na gym e comer um franguinho com batata doce. É muito dificil cara...Tudo bem que tem gente passando fome na África, na Síria e tal, mas foda mesmo é o Toguro e os BBs. Eles que entendem de sofrimento e de determinação, até porque imagina como é difícil lidar com a fama, nego que só te julga pelo teu corpo. Complicado... Assim sendo, recolha-se a sua insignificância, e pare de insultar nossos ídolos!

Desisto...

Ficar pagando pau pra shape de BB é o mesmo que tu ficar pagando pau pro carro top do Neymar, pois ambos foram conquistados com suor e determinação, mas achar que apenas suor e determinação foram suficientes já não é nem ingenuidade, é burrice mesmo. Aliás, no caso do BB acho até que o dinheiro conta mais do que determinação, pois um ciclo foda vai sair bem caro, de modo que um shape top nem deveria ser encarado com uma prova de virilidade, mas sim no máximo um luxo e uma prova da vaidade do cara, não mais do que isso.

É por essas e outras que não vejo sentido em admirar shape de hormonizado. Como tu vai saber que o cara realmente se dedicou tanto quanto ele diz? Além de que o conceito de "dedicação" vai ter diferentes sentidos pra cada um, tem gente que enxerga dedicação em manter uma dieta regrada, para outros isso já é muito fácil... Da mesma forma como argumentaram que tem cara que cicla e tem shape lixo, eu também posso argumentar no sentido inverso de que tem cara que cicla e tem shape top, melhor que todos os naturais juntos, e treina de qualquer jeito, nem segue dieta (come tudo que dá), bebe no final de semana, etc... ( e eu conheço váaarios que são assim) Por outro lado, é RARÍSSIMO ver natural que é grande sem ser extremamente dedicado, você vê um ou outro que nunca treinou e tem um corpo mais ou menos por causa da genética, mas shape harmônico e volumoso só treinando e se dedicando muito por anos, mas ai eu pergunto, quem a galera admira: o natural sheipado ou o BB Pro? Vocês sabem a resposta --' Não é a toa que a industria de suplementos deita e rola nesse país....

O problema dessas discussões é que elas são baseadas em achismos, pois nós ainda não sabemos ( e talvez nunca saberemos) qual é exatamente o impacto dos EAs na construção do shape de um cara como o Muzy e de outros BBs Pro. Tem uma galera tipo o lucasf21 que acredita que sem os EAs seria impossível ter aquele shape, mas que crê que, independentemente disso, seria necessário uma dedicação acima da média para obter os mesmos resultados do Muzy, razão pela qual o cara seria digno de admiração. Por outro lado, tem pessoas como o Torf e eu, que crêem que para hormonizados, a dedicação nem é tão relevante assim, pois o shape dele veio muito mais pela competência em manipular as drogas certas, no período certo e na dosagem certa, do que porque ele treinou ou dietou mais sério do que as outras pessoas. Assim, para nós, se ele fizesse um treino completamente diferente, daria mais ou menos no mesmo resultado, ou seja, a dedicação na dieta e no treino é importante, mas não é necessário uma dedicação tão absurda como muitos falam por ai (inclusive o próprio Muzy). Qual das duas opiniões está certa? Dificil dizer, mas insisto que se tudo fosse uma questão de dedicação então pelo menos metade do fórum teria um shape decente.Acho muito ridículo achar que os péssimos ganhos nos relatos do fórum se devem apenas a "falta de dedicação", ou algo do gênero. As pessoas se dão mal porque naturai tem realmente muita dificuldade em modelar o corpo, simples assim. Tem natural que não ganhará mais do que 4kg de massa magra em 1 ano por mais dedicado que seja, ao passo que tem hormonizados que ganham isso em questão de semanas, bebendo no final de semana e fazndo bulk sujo. Aí eu lhes pergunto: quem é realmente dedicado, o cara que treina e dieta sério o ano todo, mesmo ganhando meros 4kgs, ou o cara que dieta, treina sério, mas que usa EAs e ganha 4kg numa semana?

Pois é brother, o problema é que to tentando me acostumar com o sexo casual mesmo, pois passei muito tempo me relacionando apenas com a(s) mesma(s) mulher(es) (geralmente namorada ou ficante séria), e desde que terminei meu namoro decidi que queria experimentar esse lance de transar com uma mulher desconhecida (ou praticamente desconhecida) e nunca mais falar com ela (ou seja, apenas ter um vinculo sexual momentâneo e nada mais). Sempre fui muito monogâmico, gosto de investir na mulher mais gata, mais inteligente e mais correta do meio em que estou pra namorar ou ficar sério. Talvez eu seja uma exceção a regra, mas sempre me dei muito bem com esse estilo de vida mais namorador, achava tranquilo, previsível e muito satisfatório. Entretanto, depois que você já tem uma certa bagagem de namoros chega um momento em que teus padrões e exigências ficam elevadíssimos, daí leva mais tempo para achar uma mulher adequada pra namorar. Antigamente, eu trocava de namoro como quem troca de roupa, mas hoje em dia estou muito mais exigente, faz já 1 ano que terminei e nada de arrumar uma namorada kkkkkkkk Por isso preciso me acostumar com o sexo casual, já que enquanto não arrumo algum compromisso sério pelo menos vou aliviando a lascívia de alguma maneira hehehe Comigo rolou isso tbm, mas eu consegui sair da situação imaginando que tava transando com outra mulher e evitando olhar pro rosto. Deu certo afinal heheh

Olha cara, na verdade não kkkkkkkkkkkk Teve uma vez em que eu tava sóbrio mesmo, mas fiquei muito nervoso pq fui transar com uma amiga que é do mesmo grupo de amigos, daí fiquei com receio de dar errado e ela sair queimando meu filme. No final, deu errado mesmo e ela saiu queimando meu filme kkkkkkkkkkkkkkkkkk Acho que ficou um trauma desse episódio, por isso raramente pego mina que ta no mesmo grupo de amigos que eu

Não entendi sua dúvida, se o propósito é ignorá-la porque essa preocupação em "manter uma boa educação"? Se vocês se virem, trate-a como trataria qualquer outro funcionário, apenas que você não mais irá manter as mesmas conversas no whats de sempre, mas isso não o impede de dar um "bom-dia", ou de fazer algum comentário casual sobre o trabalho, etc. O mais engraçado é essa sua forma de pensar "não elogio para nao parecer muito evidente", tipo WTF, tu conversa direto com ela no wpp, chamou ela pra sair, deu indiretas, e você sinceramente acredita que ela tem duvidas do seu interesse? Claro que ela sabe que você a quer, ela não é burra kkkkkkk

Galera, vocês já tiveram algumas broxadas depois de beber muito ou quando foram fazer um sexo casual? não sei pq, mas ultimamente tenho tido alguns episódios disso e to pensando se seria uma boa procurar especialista. Ontem mesmo, fui pra uma festa com uns amigos, daí bebi até umas horas e cheguei numa morena la bem gata (HB8), troquei uma ideia, peguei, dancei e puxei pra fora da festa e levei pro meu carro. Na hora do vamo ver, eu fiquei nervoso, não sei se pq foi tudo muito rapido (levei a menina pro carro em menos de 20 minutos kkkkk), ou se pq tava bebado, ou se pq não to acostumado a transar no carro, sei la kkkk Enfim, vcs acham que tenho que procurar psicólogo ou essas broxadas ocasionais são normais???

Eu acho que milf é a melhor coisa que tem nessa vida, não entendo esse fascínio todo por teen. Tudo bem que a inocência e a juventude podem dar tesão, mas nada se compara com uma mulher de 30 e poucos anos com um baita corpão de anos de academia e com anos de experiência no sexo. 1 milf bombada compensa mais do que 10 virgens

Gente, um assunto que foi discutido algumas páginas atrás mas que não achei conclusivo é sobre a questão do Inferno. Afinal, na opinião de vocês, faz sentido que um Deus que te ama também te condene ao Inferno por toda a eternidade, mesmo que no Inferno você eventualmente se arrependa do que fez em vida? Não me parece estranho pensar que Deus aplique uma "lição" naqueles que se recusam a amá-lo ou a obedecê-lo, seja no Inferno, seja no Umbral, ou onde a religião queira chamar. O problema é que ele vai dar um castigo eterno para alguém por algo que foi feito em um período de tempo não eterno. Isso não é loucura? Além disso, se a função do inferno é meio que fazer a pessoa pagar pelas injustiças e pecados cometidos em vida, não faria mais sentido terminar o castigo assim que o condenado sofresse o suficiente e se arrependesse do que tenha feito em vida? Não sou religioso, mas se não estou enganado para o catolicismo você só tem uma chance em vida, depois da morte pode ter se arrependido que não adianta de nada, vai sofrer pra sempre e pronto acabou (parece que no espiritismo pensam diferente, o cara fica um tempinho sofrendo, paga a conta dos pecados e depois vai pra um lugar bom). É possível que uma alma que vai pro Inferno consiga sair de lá por alguma razão?