Gouki

cara parabéens pelo shape voc é promessa nacional tambem certeza bons treinos abraço's

coloca 1 kg a menos agora voc precisa ver se nao é algum problema no ombro esquerdo também

cara primeiramente parabéens pela evolução e pelo shape. Voc tem futuro certeza no bb! e deixo te perguntar uma coisa dentre as coisas que voc falou porque acha o zma falcatrua ? ou era somente na tpc ? acompanhando sempre

o normal é até 8 semanas tomando e 4 off

na minha opiniao eu mandaria todas as caps de bcaa junto com o synthesize+dextrose nao manda com o whey nao e a cretina usa so nos dias off até 5 gramas ficaria primeiro shake: imediato 15-50 min depois - segundo shake com whey 45-1 hora depois o sólido

sim toma da mesma maneira toma logo após o treino o synthesize + dextrose ( a creatina nao seria necessario pelo synthesize e shotgun, manda so nos dias off) e o whey 15-30 min depois o bcaa leia o artigo bcaa: voce está usando errado abraço's

o whey+malto+creatina voc ja esta tomando é isso? e nao compensa NO nacional nao mano ou guarda o dinheiro, ouy se for de multi pega Opti-men ou um Orange Triad

sim voc pode tomar em jejum e depois mandar o café só toma cuidado com as doses porque voc sente o efeito mais forte quando está em jejum

entao toma o SP primeiro ué nao tem ocmo saber qual seria melhor pra voc

em abcx2 fica melhor 3 exercicios para grande, 2 para pequenos pra triceps eu faria mergulho em paralelas e supino fechado pra costas faria remada curvada e pra pernas faltou o agachamento

o loco desvirtuou totalmente será fechado certeza

fazer um cutting simples

voc aj esta na tpc e nao estava usando tamox é isso ? quer add agora? e m-drol cara era melhor usar 3 semanas só

sim somente a creatina

de pré treino eu indico ULTIMA DA OMEGA SPORTS traz bcaa's, fish oil, coisas do tipo

dificil mesmo seria substituir o bolo e colocar o the rock tira mesmo o bonzinho "pequeno" e o malvado "grande

brother os musculos que treinar 2x na semana faz 3 exercicios para musculos grandes e 2 para pequenos e voc curte mesmo essa divisao ? porque falta o terra e nessa divisao fica ruim colocar

obrigado a todos pelas dicas vou falar com ele, e dependendo falo pra ele fazer um relato abraço's

^ nossa eu ti muito ASOHEOISAHEOISAHEOISAHEIASHEISAEHASOIEHAOSIEHSAOIHEOISAHEIAHEIHASI e as tirinhas do pedobear sao demais

^ OHASIEHOAISHEOISAHEOISAHEIASHEI ée bem espertinha mesmo mas certeza que haters gonna hate!

fora tudo que foi dito, alguma dica a mais de quem entende do assunto ?

fora a falta de testo, e a possivel queda de libido, a tpc estaria correta ?

Idade : 25 anos Tempo de treino: 6 anos Peso: 100 kg Altura: 1,80 BF%:10% Medidas ( braço/peitoral/ costas...): 44 (braço) 125 (peito) 145 ( costas) Quantos ciclos já fez: nenhum objetivos com o ciclo: melhorar qualidade estética Treino : abx2 ( Leangains) 1-4 Stan rwr 50mg tsd Tpc: 1-14 tamox 40mg/dia 15-30 tamox 20mg/dia No shotgun + básicos + bcaa Intra-Treino oque voces acham ? esse ciclo aqui é de um amigo meo, e eu pelo menos sempre ouvi que era melhor usar stan com testo certo ? mas dei uma pesquisada e vi que várias pessoas utilizam stan, sem testo, e nao tem queda de libido. Estou apenas ajudando ele com esse ciclo, falei da testo, mas ele prefere sem. Gostaria de saber da opinião de voces a respeito.

isso foi uma trollada MONSTRA ASOEHASIOEHOSAIHEIOASHEOIASHEOIASHEOIAHS

eu tinha visto o super epa tambem, o custo beneficio é quase a mesma coisa pelo jeito entao esses dois ai sao oque tem o melhor CxB bom seria se vendesse 500 caps no pote do super epa valeu ae (: