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Gouki

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Tudo que Gouki postou

  1. Gouki

    Nova Dieta Da Americana

    Gouki respondeu ao tópico de Rafolks~ em Off-Topic

    nao po ela ta fazendo tudo errado ela come um brownie pequeno :/
  2. Gouki
    dade : 25 anos Tempo de treino: 6 anos Peso: 95 kg Altura: 1,80 BF%: 9% Medidas ( braço/peitoral/ costas...): 44 (braço) 122 (peito) 145 ( costas) Quantos ciclos já fez: nenhum objetivos com o ciclo: melhorar qualidade estética, força e ganho de MM Treino : abcx2 1-5 Propionato 200mg dsdn ( Frontload com 400mg ?) 2-5 Stan 100mg tsd Tpc: 1-14 tamox 40mg/dia 15-30 tamox 20mg/dia 1-14 indux 100mg/dia 15-30 indux 50mg/dia No shotgun + básicos Oque acham ? faria o front ? aceito sugestões e afins
  3. Gouki
    estou pesquisando e em 5 minutos volto com as respostas okay fera ? desculpa a demora !
  4. Gouki
    esse sim é foda
  5. Gouki
    ela sempre ta nas fotos com eles alguem tem informações sobre ela ? tá gigantesco mesmo o felipe
  6. Gouki
    o loco postou no diário ? OIHSASOIHIOHSASOIHIOSASHOIHSA acompanhando aqui sempre ! porq nao joga umas fibras pra ir mais vezes no banheiro ?
  7. Gouki

    valeu pelas explicações de novo brother :)

    talvez eu peguei o probiotico pra experimentar, porque tenho rinite, e durante o under, fico meio estufadinho as vezes

    bom ter voc de volta man :D

    abração

    bons treinos

  8. Gouki

    Treino Ab 6X

    Gouki respondeu ao tópico de igor-japah em Treinamento

    eu tambem nao curti muito nao mano 3x o musculo ? teria que ter uma experiencia monstra em se conhecer manda um abcx2 que é melhor
  9. Gouki

    ah taa entendi agora

    osaheoiasheihsaiehsaehsia :D

    o primal defense, voc usa o ULTRA ou o HSO ?

    e do purple usa quantos scoops ?

  10. Gouki

    M-Drol

    Gouki respondeu ao tópico de Eng-Zago em Dieta e suplementação

    só pra saber esse texto voc tirou do local que comprou ? 1- tem mais barato que isso por ai 2-é melhor tomar 3 semanas apenas EU nao compraria, preferiria outra coisa mas cara, só por perguntar isso, talvez fosse melhor voc se preocupar com outras coisas do que um ph
  11. Gouki
    Po parabéens mano ficou muito bem, foi gosto de 1° lugar mesmo so pra saber, quais são seus planos agora ?
  12. Gouki

    interessante esse probiótico cara

    eu nunca tinha lido relatos sobre... voc manda ele que horas?

    e so pra entender, voc faz o pré-treino e pós, so o intra que nao ? manda quantos scoops do Purple ?

    po dois suplementos que sinto uma diferença absurda é o purple e o Shotgun :D

  13. Gouki

    ai voc utiliza o EAA junto com o PW ?

    eu tambem sinto uma pior recuperação quando abaixa o Bcaa/eaa :/

    e mano, voc acaba o treino e mando o over direto ? porq nao ta mais utiliando whey/malto né ?

  14. Gouki

    O probiótico voc sente alguma diferença na pratica em utiliza-lo ?

    Po o treino é bom demais :D

    AOSEHASOIHEOSAHEOSAHEHSAOIEHSAOIEHOIAS

    so agora que mudei, e faço mais reps baixa, do que altas, estilo que voc fazia no seu diário.

    Mas teve um colateral com esses treinos:

    Todas as pessoas que ficam sem me ver por 2-3 semanas ,dizem que eu to b...

  15. Gouki
    Opa to acompanhando tambem aqui suplementação tá top, alimentação idem bons treinos
  16. Gouki
    Já que foi na faixa mesmo cara, toma e ve no que da OU vende pra alguem
  17. Gouki
    Brother te desejo boa sorte amanha voc merece cara, por tudo que passou o shape tá muito foda, muito seco e uma qualidade ótima vai com tudo irmão
  18. Gouki

    Qual probiotico brother?

    e o cissus qual a quantidade que voc usa ?

    a suplementação intra-treino abriu mão ? ( xtend + afins)

    cara e eu ia te agradecer tambem

    pelos treinos ABO/Burnout

    mudei muito com eles :D

    valeu mesmo

  19. Gouki

    Diario Do Juca

    Gouki respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino

    show cara parabéens pelo shape tríceps ta foda acho que oque atrapalhou foi a iluminação né ? mas tá muito bom mano isso era na casa da sua namorada ? abração acompanhando sempre
  20. Gouki
    na MINHA opinião DIA do lixo nao acredito ser tao benefico nao, simplesmente porque a maioria das pessoas descontam oque passaram vontade na semana em 1 dia só 6:1 mas faça da forma que achar melhor cara, 1 dia, 2, quantos quiser contanto que nao seja descontrolado
  21. Gouki

    Brother, eu tinha curiosidade de saber

    como que ta sua suplementação completa atualmente ?

    se voc puder dizer né

    OIASHEOISAHEOIAHOSIE :)

  22. Gouki
    Na verdade nao foi boa compra nao mano além de ter que utilizar várias caps pra ter uma boa quantidade de creatina, a CEE nao é tao bem absorvida pelo corpo uma Creatina MONO é bem melhor Já que comprou manda bala ou tenta vender pra alguém
  23. Gouki
    Po fica muito bom ótima receita
  24. Gouki
    Quando voc diz, estou fazendo certo, voc se refere SOMENTE ao pré-treino oque ? porque é bem relativo so acho que 2 horas de treino é desnecessário
  25. Gouki
    cliquei varias vezes tambem
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