Gouki

se for o xtreme até vale o nacional é um lixo

se pá eu trollei porque TALVEZ voc nao tenha pesquisado obrigado pela definição de ajuda, agora sim eu entendi oque queria definição de Falta de pesquisa: 1-ato de nao pesquisar ou procurar aquilo que deseja, por mais fácil que isso seja. 2-querer as coisas de mão beijada ve ai se te ajudei (:

Epic Fail /facepalm

se nao acumular gordura com facilidade faria de boa do contrario 3 semanas de consolidação pra garantir

nossa parece outra pessoa já parabéens mesmo zé, continua forte brother abraço's

fiquei mo na pilha pro super upgrade tambem SEHSAEOISAOHASHEOIASHEHSAOIEHASIHIASHOEIASHEOIHASIEHIA dahora o jogo

acompanhando certeza boa sorte brother

cara na pior das hipóteses nao faz jejum de sábado só, porque mesmo que voc fizesse só com uma refeição acabaria o over muito cedo na minha opiniao eu nao faria de sábado só

dieta + whey + malto no máximo mais um multivitaminico só

cara na real só voc poderia responder isso ela ja te fez mal uma vez, na outra nao testa. se passar mal corta, nao tem muito oque especular sobre isso

pode ser um aquecimento, fazendo antes de começar o ombro uma carga que realmente nao force nada, ou seja baixa ele aquece as 3 porções do maguito é bom, eu recomendo

cara eu dei um mal jeito no ombro e comecei a fazer isso: passou toda dor se nao for sério, deve resolver abraço's

noossa 2 anos do topico ? passa muito rapido meus parabéens de verdade, é uma força de vontade impressionante, que pode servir de lição pra muita gente voc é um exemplo

continue treinando, comendo igual a um animal, as garotas virao atrás ou caia fora seu rato !

cara ha quanto tempo voc treina ? eu nao ciclaria agora nao apenas dieta+treino

http://img844.imageshack.us/i/imageaxdn.png/

mais um que quer dieta pronta ? cara ninguem vai montar nem falar qual dieta voc deve seguir cada corpo é único e só testando pra voc saber qual a melhor pra voce abraço's

Nossa velho que barra foda que voc passou :/ MAS segue firme e forte que voc chega agora nos 120kg acompanhando e boa sorte man abração

com 2 scoops, é um PW bom mas possui 450mg de cafeína so tomaria se fosse resistente a estimulantes

acompanhando aqui broother bons treinos

Dos que já tomei, o do Superpump normal é muito bom mas nunca tomei o assault e falam muito dele

com 2 scoops ele é um ótimo PW o "problema" ´que em 2 doses tem 450mg de cafeína

concordo plenamente com a pa prut e o danvalia o craw podia aparecer mesmo que só pra discutir nesse tópico igual ele fez no outro lá seria uma discussão de alto nível

^ nossa ri muito disso OASIHEOISAHEOIHSAOIEHOAISHEOISAHEOISAHEOIHISAHEIAHOA quero ver se ele vai continuar zuando o gordinho a partir de agora

deveria ter pesquisado mais a fundo :/ de qualquer jeito valeu ae abraço's bons treinos