Karkoa

Eu tenho algumas duvidas.... eu li que o tamoxifeno pode dar lupus, alergias e outras doenças auto imunes, mas tambem li que essas doenças podem dar por alta quantidade de estrogenio e baixas quantidades de androgenos no corpo, então por que o tamoxifeno poderia facilitar o surgimento daquelas doenças? se o tamoxifeno bloqueia a recepçao do estrogeno, eu pensava que seria o contrario, que ele dificultaria o surgimento dessas doenças Vcs conhecem alguma pessoa que começou a usar anabolizantes e desenvolveram alguma doença auto imune? ou pelo menos começaram a ficar com alergias e tals por estarem usando uma substancia sintetica no corpo?

Nesse site: http://fitseven.com.br/vida/sexo/impacto-da-masturbacao-nos-musculos "Estudos científicos mostram que basta uma semana sem sexo ou masturbação para se verificar um efeito negativo sobre o nível do hormônio sexual masculino – a testosterona. Por isso é importante ejacular ou chegar ao orgasmo pelo menos uma vez a cada sete dias" e "O esperma possui bastante zinco, que o organismo perde a cada ejaculação. Visto o zinco ser necessário para a produção de testosterona, em caso de ingestão deficitária deste mineral, o hormônio masculino diminui...Como já dissemos, depois da atividade sexual o organismo masculino liberta prolactina e ocitocina, que têm um efeito relaxante sobre o corpo, melhoram o humor e diminuem a depressão, mas, infelizmente, diminuem também a libido e o nível de testosterona." Então é bom fazer sexo, mas nao todo dia? Alguem tem relatos de parar de se masturbar todo dia e ganhar musculos mais facil? xP

Foi o twin que te passou o protocolo luks?

Vc está medindo seu biceps contraido ou relaxado? Vc tem diferença de medidas entre o esquerdo e o direito? vc mede por qual

Luks, vc está medindo sua cintura passando a fita no umbigo ou um dedo acima do umbigo? Se for passando a fita acima do umbigo, então seu bf deve estar 18% ou mais ne?

Eu estou em bulking e no momento atual estou com bf de 18%, peso 83.5kg e altura 1.87cm. Eu queria chegar até 90kg, mas pelo que eu estou vendo vou chegar aos 90kg com mais do que 20% de bf. Vcs recomendam que eu entre em um cutting quando chegar a 20% de bf? Se sim, até quanto eu devo reduzir meu bf para eu entrar novamente em bulking?

No primeiro mês vale a pena a assessoria, depois o maximo que ocorre é o twin aumentar de 100 a 200 calorias a dieta caso o ganho de peso na semana tenha sido menor que 0,5kg.

Gostei do seu treino atual, vou fazer o mesmo ! E esse emilio é complicado, ele só reclama mas nao ajuda de verdade mesmo. Vc ja atualizou 500 vezes seu treino e ele só reclama, ele nao dá logo sugestoes efetivas pra como deixar o treino.

Qual sua altura? É engraçado porque tb to na assessoria com ele e minha meta é ir de 75kgs ao seu peso atual, enquanto com vc é o inverso... Mas pelas minhas estimativas eu teria as suas medidas quando alcançasse o seu peso e nessa semana seu biceps caiu de 38 pra 37, se seguir tudo como planejado creio que com 75kg seu biceps vai ser 29. Vc quer 29 mesmo de biceps? estou curioso pra ver quanto vai ficar seu biceps, mas eu arrisco que vai ser pq o meu era 29cm com 75kg com eu treinando

Comigo acontece a mesma coisa, mantendo a mesma dieta o cobavital engorda. Mas eu percebi que o cobavital engorda só nos 2 primeiros dias, que me dá sono. Depois para de dar sono e eu paro de engordar. Com vc é assim tb? Eu tento usar 2 dias, parar por um tempo, e então usar de novo...porque se usar por 30 dias seguidos eu só engordo nos 2 primeiros dias mantendo a mesma dieta

3kg do hipercalorico da athletica é 60 reais, e 3kg do hipercalorico da probiotica 3200 anti catabolic é 196 reais. Sendo que o rotulo da athletica diz que cada porçao da 600 calorias, enquanto o da probiotica da 500 calorias por porçao. Por que o da probiotica é muito mais caro? Eu tomei o da athletica por 2 meses com porçoes maiores do que o recomendado por dia e só ganhei 2kg. Está certo a descrição do rotulo da athletica?

"Passei o que aprendi para ele no treino de costas e bíceps" O que vc aprendeu no treino de costas e biceps? diga kkk

Quem é esse Twin que tanto falam? queria assessoria dele haha

Leandro com 34cm de braço haha Como vcs estão hoje em dia?

A balança dele nao ta quebrada, eu tb sou assim, eu tenho 1,87m e 76kg mas quem me olha diz que eu tenho 55kg, aparentemente meus ossos sao muito pesados haha e ele deve ser a mesma coisa. E vc sabe quantas gramas de proteina e calorias vc ingere por dia? vc com 77kg era parecido como eu sou, entao queria ter uma ideia porque eu nao consigo evoluir !!!!