Yuri Henrique

Oque ser clean bulk?

É gine Obs: essa primeira foto foi antes do cut, mais quando comecei era horrível cara comecei com 25 de bf

Tenho 15 anos faço a academia des de janeiro do ano passado comecei nela com 1,69 de altura e 83 quilos atualmente tenho 1,78 e 80 quilos, só que como ainda estou na puberdade n tenho um desenvolvimento tão grande por falta de amadurecimento muscular, nunca tomei suplemento apenas me alimento bem dividindo macros. Mes retrasado depois que cheguei aos 85 quilos pensei em secar, agora não sei se devo continuar secando ou tento ganhar massa muscular. Antes:http://imageshack.co...3483/OoyZJY.jpg Depois:http://imageshack.co...9237/9RCjAi.jpg http://imageshack.co...3038/n1SlrQ.jpg Alguém teria noção do meu bf?

Primeiramente queria que vcs dissessem mais ou menos meu bf. Eu to fazendo cut tem 2 meses(não é bem um cut é mais um controle de bf) Estava usando efedrina 140 mg por dia, só que comecei com 76 quilos e terminei com 75 e vi um aumento considerável de massa magra, tipo de 34 de braço para 37) Tenho 15 anos 1,78 de altura 75 quilos. http://imageshack.com/a/img910/9237/9RCjAi.jpg http://imageshack.com/a/img661/3483/OoyZJY.jpg http://imageshack.com/a/img673/3038/n1SlrQ.jpg

Nem da para colocar a dieta hj amanhã eu coloco estou no cell agora

Estou tomando franol 3 vezes ao dia tem 2 dias quem estou usando perdi 2 quilos mais so vi, perda de gordura e retenção nas partes superiores, quando vai surti efeito no abdomen?

Se é loko esse baguio é mt bom Se é loko esse baguio é mt bom tipo mais é que só tomei 2 Se é loko esse baguio é mt bom tipo mais é que só tomei 2 Se é loko esse baguio é mt bom tipo mais é que só tomei 2

Tipo falo oque penso(só que nunca oq penso mesmo) tipo: penso q vc é um bosta mais n falo na cara, mais depois q comecei a tomar eu nem ligo quando falo.

To fazendo um ciclo com franol, e quando acaba o efeito do franol(de noite mais ou menos) eu percebo q fico meio q sem sentimentos enquanto ele esta no sangue, falo tudo que eu penso sem ter remoço, isso é efeito do remédio?

Acho que mais fode é sua mãe falando "vai parar de crescer" mais que se foda minha altura nunca me privou de nd(só acho que o shape fica mais da hora com 1,76+)

Só meu pai é baixo da família meu tios tem 1,80+, eu queria ter entre 1,80 a 1,83.

Cara sempre fiz normal de boa ta ficando leve aumentava o pesos sempre tive controle.

Logo no começo eu ainda cresci mais depois parei soubesse tinha esperando mais 1 ano.(Pelo menos fiquei com um shape legal)

Comecei a academia dia 20 de dezembro de 2013 com 14 anos, quando comecei tinha 1,68 de altura depois de 6 meses tava com 1,73 mas agora eu parei de crescer ta com 6 meses que não aumento 1 cm, alguém ajuda queria saber se ainda posso chegar pelo menos em 1,80.(Comecei a academia com 55 quilos to com 73).

Terminei meu bulking de 6 meses ganhei 9 quilos e aumentei bf para 14 queria fazer o cutting agora mais eu não tenho dinheiro pra compra suplemento(Bcaa, whey, Albumina, Glutamina) fiz meu bulking sem suplemento e obtive ganhos consideráveis. Então é possível fazer um cutting perdendo uma quantidade minima de massa magra sem suplemento?