death.drk

ue, nao era voce que queria ser fisiculturista e postou um video seu fazendo poses etc?

esse é aquele cara gordo que posta foto sem camisa de mochila pedindo pra avaliar e perguntando como melhorar as panturrilhas dele? DENOVO NAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAO haudasdhhd

nao sei se vcs consideram fitness.. mas eu queria saber se alguém sabe o nome do sujeito, shape esteticamente perfeito ao meu ver MIRIN michael kowalski também é maiorzinho que o resto mas pessoalmente ainda acho muito pouco volume... prefiro como postei acima

foda... uma pena, por isso sou contra insulina pra quem nao compete (nao é o caso dele logico) .mas é pra galera ver que nao é brincadeira mesmo e puts, sobrou até pro oxyelite ali na reportagem

CADA MMERDA q eu vejo que nao posso só olhar e falar ok.. me sinto na obrigaçao de dividir essa dor com vcs hahahah tava no face, aí um cara postou uma foto do arnold dai a muié me comenta a pior perola Luana Beatriz de Jesus: affz... esses caras tomam bomba pra ficar assim.. o corpo fica chei de musculo, mas de forte não tem nada... :S COMO ASSIM DE FORTE NAO TEM NADA? PQP O QUE VC ENTENDE PRA FALARR AAAAAA FDR USDAASDSA ai fui entrar no perfil é uma gorda lixo que joga world of warcraft.

me mostra uma estatua de milhares de anos atras com o shape igual do greg ai

^ seu "muque"? kkkkk urina com vitamina? nao sabia que tinha vitamina na creatina te apresento a , ps. e esse avatar aí

cara fico impressionado com a inocencia de voces falando que o rob é natural.. dhuhausdahfdfuh .. parece que tao de sacanagem

"esse ano comecei a crescer mais.. sabe pq na real? pq comecei a tomar malto né" pqp, galera nao entende que é basicamente a mesma coisa que mel.. meudeus

um treino comum, intenso de duraçao média nao acaba com estoques de glicogenio nunca, a questao da dextrose é mais pela insulina e tal mas mesmo assim é desnecessário, pode tomar só whey sei quiser.

kkkkkkkkkkkkkkk kkkkk nao cara.

na verdade a loja/cidade é cara... a da saltos subiu tanto o preço que tava por volta de 36~37.. tem que ver a quantidade de whey que tem nessa aí da bodyaction pra ver o cxb

hoje estava indo comprar minha albumina saltos e não tinha, entao o vendedor me ofereceu uma tal de bodyaction falando que o gosto era super bom(e olha q tem 0g de açucar, nao tem malto nem dextr.).. e fui ver, só tinha 2g de carbo e 2g de gord. 80% proteina.. e é albumina misturada com whey (por mais que deva ter pouco whey)... tem também 5,2g de BCAA, 800mg de arginina, glutamina, vitaminas, etc vejam a tabela nutricional ALBUMIN W-TECH INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção 30g (2 colheres de sopa) Quantidade por porção valor energético 111 Kcal caboidratos 3 g proteínas 25 g Gorduras totais 1 g Vitamina A 180 mcg Vitamina B1 0,36 mg Vitamina B2 0,39 mg Vitamina PP 4,8 mg Vitamina B5 1,5 mg Vitamina B6 0,39 mg Vitamina B12 0,72 mcg Ácido Fólico 72 mcg Vitamina C 13,5 mg Vitamina D 1,5 mcg Vitamina E 3 mg Zinco 2,1 mg Manganês 0,69 mg Cobre 270 mcg Molibdênio 13,5 mcg Cromo 10,5 mcg Iodo 39 mcg Selênio 10,2 mcg Flúor 1,2 mg Magnésio 78 mg Fósforo 210 mg Pois bem, comprei, 42 reais, o gosto é bom (gosto de whey de baunilha mesmo!) Oo. Só que nao confio na bodyaction, deve ter alguma coisa errada, deve ter mais carbo aí sim, nao é possivel.. ja experimentaram? o que acham? Se for verdade, nunca mais compro outra. só encontrei um topico aqui no forum com ela, e só teve uma resposta, entao vamos discutir sobre. IMAGEM

ta bom, so certifique-se de caprichar na salada, pra ter as vitaminas, fibras e tal ta indo pro perolas dffdsuhfihadiada434uasdue pqp

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pensou exatamente igual eu o problema é que esse pessoal acha que a única razão de ficar forte/grande é pra ficar bonito, na cabeça deles nao entra o fato de alguem ir a academia porque gosta, nunca vao imaginar que de fato é um esporte, que nao estamos nem aí pro padrao de beleza de corpinho brad pitt.

tem tanta gente que ta poco se lixando pra dieta e mesmo assim cresce.. vai treinando na moral cara, quando voce tiver trampando e tiver dinheiro voce compra o que quiser pra comer.. ate la vc cria uma base boa de treinamento. A alimentaçao é muito importante, mas o treino tem um papel muito maior no desenvolvimento.

tava no facebook vendo essa foto do emmanuel: dai fui ler os comentarios achei uma perola - João Victor Santos como posso fica com esse corpo.eu tomo creatina e whey protein concentrate há 3 horas

to achando lixo demais pra ser real tambem, ele nem tentou atacar praticamente

[quote name='dropNET' timestamp='1336685449' post='1036784'] Uma dúvida , os pré-treinos são indicados 30~45 min antes de treinar e com estomago vazio(2 hrs depois da última refeição). Isso não prejudicaria no treino? Porque acaba pegando energia dos músculos por causa do catabolismo devido a falta de uma alimentação recente. Sei que o BCAA ajuda nisso e estou até tomando(não só pelo motivo do catabolistmo), 10g pré + 10g intra + 10g pós. Como fazer essa interação de forma correta do No2 explode e alimentação pre-treino. [/quote] ashduaudfdgfy cara voce acha que ficar sem comer 2h e treinar vai catabolizar alguma coisa? rs

17 anos? oloco.. cara de mais de 20 rsrs mas esse eu boto fé

eu pesquisei um tempinho antes de perguntar, mas tá dificil mas tudo bem, que continue-se o topico

na opinião de vcs, a chance de gine com oximetolona diminui bastante com bf baixo, de um digito?

sempre achei o antoine foda, mas ta faltando um off direito realmente, a linha do shape dele é muito boa, pena que hoje em dia só conta tamanho geral bons tempos que frank zane era Mr Olympia com 45 de braço cade o emmanuel?nao tem mais conta mesmo, que que rola?

se seu objetivo é manter o maximo possivel, sim vc deve começar esse propionato o quanto antes.

Sim, foi oq eu disse, o corpo produzirá atp mais rapido, resultando no melhor desempenho. Se vc tomasse um pote de creatina inteiro, vc nao absorveria mais que umas 7g portanto sua teoria é falha huauhauhahuaauh