death.drk

normal cara, mexe ela bastante e logo que retirar a colher engole rapido durante esses 3 seg do pó flutuando, dai vc engole bastante ja e é bem melhor

meu deus nao tem 20 de braço ai HUSADUSHD

nossa depois do cut melhorou da agua pro vinho

parece tar ok, vou fazer um esse ano praticamente identico ao seu, primeiro tb, mas com tpc de tribullus.

fotos pra gente ver, se nao n tem proposito seu topico hehehe

Nao vai fazer mal, mas é totalmente desperdício de dinheiro. A creatina se acumula no seu corpo, voce toma uma quantidade X e pronto, aí espera ela terminar pra poder tomar denovo, esse tempo é o intervalo de 1 mes e meio entre um "ciclo" de creatina e outro, se voce tomar todos os dias pro resto da sua vida o que vai acontecer é que seu corpo vai encher e a partir daí todaas as 3g diárias q vc vai mandar vao sair pela sua urina.

foi no declinado, num treino de força, pra terminar a última rep heheh, excesso de carga sem alguém atrás pra ajudar, maior cagada, enfim. muito interessante esse link que voce mandou, vou ler tudo, valeu mesmo, sempre tem alguma coiisa ou outra que a gente deixa passar e acaba aprendendo . isso aí velho hahaha, auto-estima vai aumentando conforme vou melhorando e ficando mais proximo dos dias de treino, valeu mesmo, abraçao logo eu crio um topico pro ciclo hahahah, mas é, nao desejo isso pra ngm que treina

valeu pelas respostas galera, bom ler outros relatos, eu acredito que meu ombro esteja melhorando bem, parei de tomar o anti-inflamatório hoje pra ele, dia 13 tenho consulta, mas se daqui uns 3 dias já tiver bom vou começar a treinar de leve.. ando um pouco melhorzinho pelo fato de tar passando o resfriado e tal, treinei triceps hoje, e amanha tem agachamento, to ansioso como sempre hehe.. e a auto-estima melhorando por já tar acertando as paradas do meu ciclo desse ano abraçs

haha porra ai sim hein cara, até fiquei feliz por vc, no começo é foda mesmo

pqp, depois um cara desse tem um problema e é culpa do anabolizante mano se toca, aprende a fazer a parada direito, VOCE TREINA HA QUASE QUATRO ANOS e tem 33 cm de braço? pqp!?!?!! para de perder seu tempo e sua saude.. se quiser continuar, leia MUITO sobre dieta principalmente, e treinamento, e só depois que tiver expert nos 2 primeiros itens, você vai pros anabolizantes e pró-hormônios.

sugiro usar um minuto do seu tempo para ler, pois um dia pode acontecer com você também fiquei 1 mes viajando meio forçadamente e nao pude treinar, me alimentando porcamente, sentindo-me extremamente culpado por isso, ai voltei pra casa 200% motivado pra voltar em dobro e treinei 1 semana, dai acabei machucando o ombro no supino, agora to ha mais 1 mes sem fazer exercicio pra ombro, peito e costas por causa do ombro(que ainda é meu musculo preferido de treinar), pqp, eu to praticamente entrando em depressao, nao aguento mais ficar sem treinar, ver todo esforço seu jogado no lixo, seu corpo diminuindo, vc com uma puta vontade de treinar e nao podendo fazer nada, só ver seu corpo atrofiando e degrandando-se q nem uma velha em casa.. pqp, fico irritado o dia todo, meio ansioso, ja ate arrumei briga aqui em casa, minha mae me chama de louco e fanatico, q só penso nisso.. mas acho que ninguem entende, por isso postei aqui, talvez só voces entendam o que é sentir isso, nao tem coisa pior que ver seu corpo degradando, e pra piorar ontem teimei de ir pra cademia treinar triceps pq simplesmente nao suportava mais ficar em casa, andei as 12 quadras na chuva, acabei que peguei um resfriado e to todo fudido aqui... nao consegui dormir de noite pela dor de garganta. parece que essa fase ruim nao vai embora nunca.. caralho. Sem falar que tambem tive que parar com o muai thay por causa desse ombro de viado da porr*, AAAAAAAA.. so sei que tento guardar essa raiva que passo todo dia pra pegar tudo isso e voltar mais forte depois, mas ultimamente tá BEM dificil mesmo. enfim, vcs q ja passaram por isso, sei lá postem alguma coisa, contem e digam como foi a volta, como resovleram etc

HUIODSAOHUIDASOIUHDSA RI DEMAIS DA HORA QUE ELE MOSTRA A "COLUNA" NO VIDEO PQP DASHUDHSUDSDS MTO BOM VSF e nesse segundo video eu concordo com tudo hahaha

eu achei bemmmm fraco pra mais de um ano e meio, reveja totalmente sua dieta, treino... seus resultados são de 6 meses levando a sério, olhe lá

tem certeza? parece bem mais que 6 kg posta sua dieta

[quote name= hahahahah fato, e agora compara um cara baixo de 1,70 que é super ultra com seus 42 de braço, e agora um de 1,90 com seus 48, o primeiro vai parecer uma criança minha opiniao hehe, demora mais pra parecer grande, mas vale a pena

normal demais, acho que praticamente todo mundo tem isso. continua treinando, só voce que nota hehe

inspirador demais, muito foda. heart of a champion como ele diz

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pois é, vai treinando, depois de mais uns meses voce posta

isso é o cumulo da preguiça

como ele lesionou?

eu li haha, quero fotos, deve ser interessante ver o corpo de 2,07 de altura com massa muscular, isso é raro

to com uma lesao no ombro também eu acho porque usei força demais pra fazer a ultima repetiçao no declinado, agora to fudido aqui, 1 semana sem treinar e preocupado pra caralho, quero ver se vou no medico amanha.

eu acho que o ectomorfo ficou muito escroto na segunda figura, tipo, NAO TEM dorsal e uns ombrinhos de merda, eu sou bem ecto e uma das minhas partes que mais se desemvolvem são as dorsais e os ombros e parece que só o endo ta fazendo força na figura, ele ta ate rindo hahahah

primeiro de tudo é a dieta, tem que mandar muuuita caloria, comida boa.. e tem que treinar, isso é fato também.. quanto a ox, é basicamente o anabolizante mais fraco em colaterais, em dosagens pequenas acho que nao há mal, e ainda mais se o médico receitou, apesar de ela ser beeem magra, qual a altura?

33cm de braço contraido com 8 meses de treino com "dieta rigorosa" e quer ciclar?