death.drk

massa os videos

treino abcde? quais as cargas?

tem foto de antes? que ae's vc mandou qdo voltou? pq nunca treinou perna??? mas ta treinando agora ne ? bota fotos delas hahah.. abraços

e a força, já aumentou? Na segunda semana vai tar beeem massa ja mas o depo acredito que vai demorar um pouco ainda pra bater

tamo acompanhando ta sentindo bem o hemogenin ja?

dormir 30 minutinhos te deixa mais disposto. É bom.

agora que reparei, 0:20 a risada mais de fihlo da puta que ja ouvi na vida HUIOASDHDFSFUAISHDASUIOEUI4H23P4X;JDASHDUA

essa aqui quentinha de outro forum sobrew tecnologia, mas tem um topico de musculação la, aí já viu o tanto de merda né fdshusdfasddsadsah " Postado originalmente por TiRRaLu Essa época do ano é engraçado, eu bebo bem, o ano todo, ano passado na facul então era quase todos os dias, eu e meus amigos. To malhando 4 meses e já estou com um corpo legal pro verão. Ai xega os bombado de academia, beberam o ano inteiro, chega agora época de praia para de beber, e ficam negando que não tão enchendo o cu de bomba "

pqp, shape ta brutal so tem que melhorar panturrilha msm, a da mina ta do tamanho da dele quase -.-

cara essa sua musica ficou muito foda hahahah, a qualidade de audio e tal dela ta bem melhor que as outras, continue fazendo assim!

VO RELATAR agora pouco no pos treino peguei vaarios cubinhos de frango que sobraram do almoço, so que tava ruim pq tava com molho ja, mas tudo bem.. ai botei sei la uns 200 ml de leite, mt nescau, aveia, albumina e o krl a 4.. lol misturei, fico gigante, deu quase uns 600 ml, dai tomei.. olha, o gosto é exatamente de frango so que liquido, sei la é estranho, gosto nao e'ruim mas o que incomoda é que fica frango amarrando sua boca, por mais que esteja totalmente liquido ele meio que gruda na gengiva/dente hahahah, estranho mas da pra tomar tranquilo.. amanha vo ver se faço um de frango puro sem nada, aí so engole rapidinho e ja era! mas eu recomendo.. praticidade 100000.. taria comendo até agora aquele monte de comida se nao fosse isso!

combinaçao horrorosa né hahahah eu faço com banana amassada e linhaça, vo começar a testar no liquidificador tbm

a interpretaçao de alguns aqui me assusta... é sério isso?

bom isso realmente como disseram ai devia ser levado a serio tbm, pq o do cachorro sai ate no jornal e disso a galera só ri?? fatos a considerar: o de vermelho é muito criança, se soubesse conversar numa boa ou levar na brincadeira era capaz ate do outro devolver pra ele (to supondo como se fossem todos """amigos""" ali), ele sabe que ia apanhar, pq foi bater? ele é muito burro de socar as COSTAS do outro tbm (wtf nao tinha lugar pior?) eh a lei do mais forte, infelizmente a gente aprende assim na vida, pelo menos esse ai nao vai mais ser tao bunda mole daqui pra frente, eu espero. ja o sem camisa esse cara é folgado e covarde, queria aparecer pros outros. ainda vai apanhar muito pra aprender pq nao zoa um cara PELO MENOS da altura dele? brincadeira RIDICULA. ridicula mesmo, nao se mexe em coisa dos outros.

eu comprei numa loja chamada GNC lá mas eu lembrei agora que nao vendia universal la, o vendedor da gnc tinha me dito que nao vendiam no país oO mas nao entendo, tem varios atletas canadeses patrocinados pela universal e realmente é mais caro que nos eua la tbm, mas bem mais barato que aqui

cara lá vc compra os sacoes de 4 kg de whey e 'tá feito hahah, compra real gains pra substituir refeiçoes se precisar tbm, etc.. nao tem muito segredo eu treinei nessa golds gym!!! hahaha, tava hospedado na UBC. Sei la achei vancouver muito fraco perto de lugares que fui nos EUA, mas a vantagem é que la vc encontra salmão muito fácil kkkk e é bom demais

cara voce que ta fazendo errado entao, tem diversos tipos de abd, aquele de bicicleta deitado no chao, aquele que vc fica com a perna la em cima estica os braços pra alcançar a perna, o reto mesmo com peso, o declinado, etc... fale com o instrutor se voce nao tem certeza da execuçao

malto + creatina no pós treino. vai ver resultados pela creatina, ainda mais por nunca ter usado, manda que nao vai se arrepender. pode botar um whey tambem, mas ai vai de voce se precisa ou nao, nao tenho como saber.. vc podia postar sua dieta ne ?

os caras tao é mal de shape isso sim

essa parada nao presta pra nada, é fraco d+ no tempo que eu tomei ja cheguei a mandar 4 doses e ABSOLUTAMENTE NADA!!! pior coisa que eu fiz foi comprar isso, nossa

de fato brock nao vai ser esquecido!!!

se cabelo fosse importante nao nascia na bunda;

olha os novos tweets do mané pecesiqueiraPC Siqueira Estou pensando em entrar numa academia esta semana. Cuidar da saúde. Me sinto meio morto. pecesiqueiraPC Siqueira Provavelmente vou odiar e parar na segunda semana. Ou vou apanhar porque falei dos bombados pecesiqueiraPC Siqueira Não quero ir na academia para ficar forte. To bem sendo magro, eu gosto. Só não quero morrer de cansaço ao subir 2 lances de escada. "nao quero ir na academia para ficar forte".. nem que vc queira vc consegue, fica tranquilo cara

mt boa evoluçao, parabens! como assim ciclos cara com 34 de braço? lol

porque voce nao bota um diana 1-3 ai? poucos comprimidinhos que vao dar um kick bom pra caralho no seu ciclo, vc nao vai se arrepender de jeito nenhum o tamox usa durante o ciclo SÓ se sentir sensibilidade, pq pode prejudicar os ganhos.. e a tpc começa dps da MV mais longa geralmente...