death.drk

cara eu nem ligo pra essa merda, apareceu depois que comecei a pegar pesado no crucifixo inclinado.. agora ta começando no biceps tbm foda-se, tem que ser freak mesmo

faala neyzao po, dei uma sumida esses tempos do consultório né cara, é que tá foda a questao financeira aqui heheheh mas o quanto antes eu to marcando consulta ai mestree, contando os dias por curiosidade, andré e ney, quanto ta a mensalidade na johns? quanto tempo ta levando pra chegar ate lá de carro(partindo do consultorio, por exemplo)??

eaHUEUSAsdfc pqp

nutriçao por motivos obvios

fala bbchemistry seus videos sao muito bons cara, acompanho seu canal faz tempo, geralmente mando os videos pra galera aprender, aí nao preciso ficar explicando alias, esse link salvou esse tópico

se o cara consegue conciliar a vida de 'artista' e fisiculturista, nao vejo pq abrir mao de alguma das duas coisas, afinal, o shape tá top.. so falta melhorar as musicas

a veio na boa aprende sobre dieta ai antes e se for fazer curto faz hemo + prop, nao dura.

tenho o mesmo problema que voce rsrs é ate bom ler que nao é só comigo 1,88 de altura, braço legal so que antebraço parece de criança sempre fiz terra, curvada, encolhimento, isoladores pra antebraço, qualquer tipo de exercicio q de pra imaginar. Ja experimentei nao treinar ele tambem, e como vc disse fica na mesma merda hahahahah é cara, deve ser uma maldiçao de quem é alto mesmo. Pior é que se bota uma camiseta com a manga proxima do cotovelo mal parece que treina O seu nao cresceu nem ciclando, velho?

po ney, li tudo das ultimas paginas e com certeza tem muita gente folgada q abusa da boa vontade, ainda mais de voce que é como se fosse uma referencia nesse assunto. Pior que eu sei um pouco como vc se sente irmao, porque ate mesmo pra mim que sou um cara leigo perto de voce nesse tipo de assunto o pessoal vem pedir treino e dieta pra "ficar igual o zyzz", perguntar coisa que poderia ser resolvida com 1 minuto de pesquisa nas horas que to menos afim de responder, etc.. eu sinto prazer de ajudar quem ta começando, mas eu acho que tudo tem hora certa e tem que ter nocão das coisas. A gente vai ajudando na boa vontade e acaba nisso rsrs...se eu já fico um pouco de saco cheio, fico imaginando pra você, deve ficar 24h nego no face te enchendo de besteira kkkkkk

nego viaja demais.. taquicardia? pff

dar dá.. esse nanovapor e nada é praticamente a mesma coisa mesmo rs de qualquer forma cuida com a dosagem, nao soque tudo de uma vez, vai aos poucos eu misturei alguns scoops de 1MR com efedrina e quase deu merda um tempao atras hahahahahah hoje estimulante nao faz mais nem cocegas

ta muito bacana as pernas, inveja hehe como voce foca o vasto interno dos quadriceps, ney?

ATE QUE ENFIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM parabens pro antoine, merece muito

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk imagina só na praça do japão

edit:post duplicado