Elder001

Um pouco gordinho ainda, mas acho que uns -5kg como disse o amigo ali já ajuda.. Vlww

Vlw

Pessoal, preciso de algumas sugestões.. Tenho 18 anos, 1,82 de altura, antes eu pesava 92kg.. Fiz uma dieta e consegui ficar com 75kg que é o meu peso atual.. Não faço ideia da minha porcentagem de gordura corporal.. Nunca fiz academia e só vou iniciar em novembro.. Vcs me aconselham a perder mais um pouco de gordura para crescer mais ' tranquilo ' ou partir para o bulk ? Mesmo eliminando 17kg ainda continuo com gorduras, principalmente nas laterais da barriga. . Obrigado !