ThiagoACF
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Conquistas de ThiagoACF
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Boa dieta, mas nas refeições onde vc manda azeite, poderia mandar ovo inteiro em vez de 2 colheres de azeite ou 1 colher.. daria para comer o ovo inteiro e diminuir a quantidade de azeite tranquilo!
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MarcosMakaveli reagiu a uma resposta no tópico:
Leite Em Pó X Liquido
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Fala ai Adriano, então cara da uma diminuida nesses carbos e aumenta as gorduras, do restante parece ok!
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Gordura...
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Pelo q entendi.. Ele argumenta que pós aeróbico de longa duração seu corpo tende a desacelerar o metabolismo durante o resto do dia, tendo assim uma diminuição no gasto calórico. Para quem visa apenas a diminuição do peso isso é ruim. Mas o HIIT ainda continua como boa opção, pois mantem o metabolismo acelerado pós aeróbico..
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Realmente, vc comeu 2 coxinha,2 risoles, 1 fatia de bolo de chocolate com amendoim, 1 bolacha óreo e 1 barra de lacta/óreo.... deve ter sido a trufa msm a diarreia hahahahahahahah ta mandando bem, da proxima tenta comer isso em uma refeição só, tenta até fazer um video desse momento hahahah ta com quantos kilos já?
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Frango de academia reagiu a uma resposta no tópico:
#projetoengorda
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hora de fazer algo que um gordo de respeito faria em momentos tristes, sorvete com bolo, afogue suas magoas!
- 149 respostas
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- Dieta
- #projetoengorda
- (e 2 mais)
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eurafael reagiu a uma resposta no tópico:
Leite Em Pó X Liquido
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dogwhisperer reagiu a uma resposta no tópico:
Leite Em Pó X Liquido
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Chez reagiu a uma resposta no tópico:
Leite Em Pó X Liquido
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saulolopez reagiu a uma resposta no tópico:
Leite Em Pó X Liquido
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ThiagoACF reagiu a uma resposta no tópico:
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
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Rafael Coltro reagiu a uma resposta no tópico:
Leite Em Pó X Liquido
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a diferença é que um é liquido e o outro em pó
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Acompanhando!! vai postando fotos ai