luiz.inaciu

por que vc nao compra aquele cordao que parece de cracha. tem um cara na academia que sempre treina com mp4 pendurado no pescoso. independente do tamanho do fone de ouvido parece que e a melhor solucçao. mesmo quando o cara vai fazer supino nao atrapalha em nada por que o mp4 tipo cai e fica suspenso no ar mas pendurado no pescoso.

puts, tambem achei bem horoscopo, mas coincidentemente ou não sou vegetariano e do tipo A, muita coisa bateu comigo. parece que quem escreveu aquilo tava me descrevendo mesmo.

então quanto ao ciclo de efedrina da proxima vez que fizer acho que já vou comecar com 3 franol/400mg de cafeina antes do treino. e aumentar até verificar como meu corpo e coração vao reagir. to com medo de aumentar muito e morrer na academia... durante o ciclo que terminou na semana passada nao tava conseguindo usar o listerine. quando colocava na boca ardia pra caramba. dava uma sensação de queimação muito grande. tava pensando até que era por causa do alcool que tem no produto. mas hoje depois de cinco dias de terminado o ciclo percebi que era por causa de alguma substancia e do colateral boca seca. como comprei 100 comprimidos de franol, ou seja uma caixa, acho que vou fazer outro ciclo em dezembro. quero comecar 2010 mais seco pra ganhar mais massa. Acho que devo ter um problema no meu metabolismo por que de todos os relatos que li, em diversos sites, todo mundo perdeu peso, seja de masssa seja de gordura. tambem nao senti nenhum problema em dormir. muito pelo contrario. nao sei se por causa do aumento sucessivo de peso, mas dormi o sono dos justos todo esse tempo. sou o unico caso que vi de pessoa que ganhou peso durante esse ciclo de EC. Durante o ciclo do aerolim mantive o peso com a mesma dieta. nao entendi. se algum puder ajudar.... no meu treino de pernas durante esse periodo ficava muito dolorido nos dias seguintes. tambem ficava muito agitado quando voltava da academia. nao sei se 400 mg de cafeina é muito mas ficva muito pilhado até mais ou menos meio dia. acho que dava pra correr uma maratona nesse periodo. percebi uma leve perda de gordura do peito. meio que entre o peito e ombro. já a pochete acho que continua a mesma Então, depois de verificado o fracasso do ciclo de EC decidi de uma vez por todas começar a usar o Lipo 6 Black que já tinha comprado antes mesmo de começar a tomar efedrina já que dizem que esse é bem mais forte que o lipo black. li alguns relatos de quem ja tinha tomado e pelo que constatei a maioria das pessoa disse que é bem HARDCORE como o proprio fabricante anuncia o produto. O problema é que como malho ás 6 da manha já começa: que hora devo tomar? na embalagem diz que o produto deve ser tomado da seguinte maneira: 3 capsulas pela manha e 3 capsulas a tarde no minimo trinta minutos antes da refeição e seis horas antes de dormir...SEGUE RELATO: LIPO 6 BLACK 1ª DIA (treino A): acordei às 5 da manha e, na duvida, tomei as 3 capsulas em jejum. Às 5:40 comi 2 bananas. 6 comecei a malhar. nao suei como nos dias anteriores. não sei se por impolgação ou por efeito do produto, que me parece ser bem forte haja vista de o fabricante nao recomendar que se ultrapasse 6 capsulas diarias nem tomar nas seis horas anteriores antes de dormir. aumentei todos os pesos. treino ok. continei a mesma dieta dos dias anteriores seguido a risca. nao senti aqueli efeito termogenico da EC. nem toda aquela agitação provocada acho que pela cafeina mas.... fiquei na duvida se o produto era verdadeiro e ai nao resisti e mandei um email para o fabricante nutrex, até agora nao responderam. 2ª DIA (treino : acordei no mesmo horario e nao tomei as tres capsulas como no dia anterior. somente comi as duas bananas como o habitual. deixei pra tomar as capsulas da manha entre o meu lanche pos treino (7:30) e o meu lanche da manha(10:00), ou seja às 8:45. nao senti nenhum efeito colateral. não sei se por que meu corpo ja se acostumou com uma coisa mais forte- EC - semana anterior. mas vou tomando como o fabricante manda. treino ok. nao foi como no primeiro dia que deu uma certa impolgação nao sei se por que tomei antes de malhar mas... dieta ok. sono ok. não sei se é loucura mas acho que os musculos superiores do meu abdome estao um pouco mais saltados mesmo por baixo da manta de gordura. nada muito significativo mas já é algum avanço... 3ª DIA (treino C): tudo igual ao dia anterior. não to botando muita fé nesse produto. ou o que eu comprei é falso ou ... acho que deve ser so propaganda mesmo. claro que aquelas fotos de 30 dias depois que eles mostram é pura jogada mas esperava um resultado melhor... to na duvida se to tomando correto. acho que semana que vem vou comecar a continuar o treino pela manha e dar uma corrida a tarde pra ver o que que rola. 4º DIA (treino A): tudo igual ao dia anterior. mantive os mesmos pesos do primeiro dia. nao suei como no primeiro dia muito menos como no cilco de EC. POR FAVOR ME AJUDEM COM AS SEGUINTES DUVIDAS 1- DEVO semana que vem vou a tomar em jejum às 5 da manha e lá pelas 5:40 comer minhas bananas já que haverão se passado mais de 30 minutos. e continuar pra ver o que rola. 2- como estou de ferias do trabalho devo fazer um aerobico a tarde tipo la pelas 5, já que tomo a segunda leva de comprimidos as 4. essa hipotese testada depois da anterior. e assim, depois das tres semanas concluir qual a melhor forma de tomar o produto, se é que existe melhor forma de toma-lo. e ai tomar o segundo pote da maneira que melhor me aprouver. 3-começo a tomar logo um super charge que comprei, logo depois que terminar o primeiro pote de lipo black, já que dizem que alem de se ganhar musculos ele ajuda numa perda de gordura. nunca tomei esse produto ou qq outro oxido nitrico. 4- devo voltar ao cilco de EC (agora começando com 3 franol)logo que terminar o primeiro pote de lipo 6 black, e ai depois de terminado o segundo ciclo de EC voltar a tomar o segundo pote de lipo black. até agora nao recebi email da nutrex sobre a procedencia do produto adquirido ou a melhor forma de toma-lo no meu caso em especifico. terminada essa fase inicial agora pretendo postar diareimante os resultados. Comentem pelo amor de deus. duvidas, criticas, sugestoes serao muito bem recebidas, sobre o que for: o ciclo (meu 1º), o relato (meu 1º) qq coisa. Estou começando a achar que so um CLEMB vai resolver meu caso. me ajudem por favor.

galera, desculpa pela CAPS LOCK ligada o tempo inteiro... bom continuando o relato do EC: 9ª DIA: (TREINO A) 3 franol/400 mg de cafeina antes do treino. aumentei os pesos novamente. quando tava malhando biceps senti minhas veias do antebraço mais saltadas. a suadeira aumentou um pouco. nada demais. quanto aos colaterais. continuo sentindo a boca muito seca. nada de tremeira ou taquicardia. dieta ok. hoje senti muito sono às 7 da noite. e fui dormir nesse horario. detalhe minha ultima refeição havia sido as 6 da tarde sem nada de carboidrato. 10ª DIA: (TREINO 3 franol/400 mg de cafeina antes do treino. aumentei os pesos. nada demais. mesmos colaterais: boca seca. dieta ok. 11ª DIA: (TREINO c) 3 franol/400 mg de cafeina antes do treino. aumentei os pesos. dieta ok. Pra nao ficar muito repetitivo, quanto aos dias 12/13/14 aumentei os pesos de novo todos os dias. definitivamente nao sei se esse gas todo e causado somente pela cafeina ou se pela combinação cafeina-efedrina. No último dia de ciclo 14ª me pesei,tive outra ingrata surpresa: ganhei mais 700 gramas. é de desanimar qq um.

PESSOAL, NECESSITO QUEIMAR GORDURA PRINCIPALMENTE ABDOMINAL. TEM AQUELA POCHETE CARMICA. NÃO MEDI MINHA BF PRA NÃO SOFRE. DE QUALQUER FORMA TODOS OS DIAS ME OLHO NO ESPELHO PARA VER OS RESULTADOS. NAO SEI SE É O MELHOR METODO MAIS ENFIM. DEPOIS DE ALGUMA PESQUISA RESOLVI TOMAR O AEROLIM NUM CICLO DE 15 DIAS, TOMEI DA SEGUINTE FORMA: 1º dia: 4-2-2 2º dia: 4-4-2 3º dia: 6-4-2 4º dia: 6-4-2 5º dia: 8-4-4 6º dia: 10-6-4 7º dia: 10-6-4 8º dia: 12-8-4 9º dia: 14-8-6 10º dia: 16-8-6 11º dia: 16-8-8 12º dia: 18-8-8 13º dia: 18-10-8 14º dia: 20-12-8 15º dia: 20-12-8 MALHO PELA MANHA 6:00, MEU TREINO É ABC. ENTAO A PRIMEIRA LEVA DE COMPRIMIDOS EU TOMAVA ANTES DO TREINO, MAIS OU MENOS ÀS 5:20, E ÀS 5:40 COMIA 2 BANANAS PRATA. NÃO TIVE NENHUM PROBLEMA COM EFEITOS COLATERAIS. NEM TREMEIDEIRA NEM TAQUICARDIA. SEI QUAL A MINHA FREQUENCIA MINIMA E MAXIMA. TOMAVA A SEGUNDA LEVA DE COMPRIMIDOS MEIO-DIA E ÀS 18:00 TOMAVA O ULTIMA LEVA. ENTAO TO QUANTO AO RANGO TO COMENDO NOS HORARIOS CERTINHOS E FAZENDO A DIETA DA MANEIRA COMO A NUTRICIONISTA ME MANDOU. QUANTO AOS RESULTADOS NAO SENTI MUITA DIFERENÇA VISUALMENTE FALANDO. MAS PSICOLOGICAMENTE DURANTE O TREINO, NAO SEI SE POR CAUSA DA PROPOSTA PESSOAL, MAS FIZ A SERIE CERTINHA DURANTE TODO O CICLO. ME PESO TODO SABADO. NÃO TIVE PERDA DE PESO NEM GANHO. ENTAO COMO NAO SENTI MUITO RESULTADO NA QUEIMA DE GORDURA RESOLVI TOMAR ECA SEM A ASPIRINA OU SEJA SOMENTE EFEDRINA E CAFEINA-EC. TIVE MUITO MEDO PELO LANCE DA EFEDRINA QUE PODE ATE MATAR E É INCLUSIVE PROIBIDA NOS EUA. AQUI EM SAO PAULO NAO FOI DIFICIL ACHAR O FRANOL. E AI MANDEI MANIPULAR 200 MG DE CAFEINA. SOMENTE DEPOIS DESCOBRI QUE A QUANTIDADE CORRETA É 10 X MAIOR QUE A QTDE DE EFEDRINA, QUE NO CASO DO FRANOL E 15 MG. POR TODOS OS RELATOS QUE LI, ALGUMS INCLUSIVE SEM TERMINO. TAVA COM MEDO DE TOMAR MAS... TOMEI DA SEGUINTE MANEIRA: TOMARA AS 5:20 DA MANHA E 5:40 COMIA 2 BANANAS. TREINO àS 6:00. SEGUINDO A MESMA DIETA DA NUTRICIONISTA. 1ª DIA: (TREINO A)1 FRANOL/200MG CAFEINA ANTES DO TREINO SUADEIRA NORMAL, MAIS TIVE MUITA DISPOSIÇÃO PARA MALHAR. SERIE PERFEITA. DIETA PERFEITA. SEM EFEITOS COLATERAIS EXCETO BOCA SECA E UM GOSTO DE REMEDIO BOCA. 2ª DIA: (TREINO B)1 FRANOL/200MG CAFEINA ANTES DO TREINO TUDO IGUAL AO PRIMEIRO DIAS. SEM EFEITOS COLATERAIS COMO TAQUICARDIA E TREMEIRA. BOCA SECA, GOSTO DE REMEDIO NA BOCA. MUITA ENERGIA PRA MALHAR, DEVE SER A CAFEINA! ACHO QUE VOU AMENTAR A DOSE. 3ª DIA: (TREINO A)1 FRANOL/200MG CAFEINA ANTES DO TREINO 1 FRANOL/200MG CAFEINA ANTES DO TREINO 01 HORA DEPOIS DO ALMOÇO LI EM ALGUM RELATO QUE SERIA O IDEAL DIVIDIR A INGESTAO DURANTE O DIA POIS O ORGANISMO DEVERIA PERMANCER METABOLICAMENTE ACELERADO O DIA INTEIRO. ENTAO FIZ ASSIM. TUDO IGUAL AOS DIAS ANTERIORES (DIETA COLATERIS E SERIE). 4ª DIA: (TREINO C)1 FRANOL/200MG CAFEINA ANTES DO TREINO 1 FRANOL/200MG CAFEINA ANTES DO TREINO 01 HORA DEPOIS DO ALMOÇO RESOLVI AUMENTAR O PESO DE TUDO. SERIE PEFEITA. ME SENTI MENOS CANSADO. PARECE QUE TO RESPIRANDO MELHOR. APESAR DOS PESOS MAIORES ME SENTI MENOS CANSADO, OFENGANTEMENTE FALANDO, MAS COM OS MUSCULOS DUIDOS. HOJE TIVE UMA TONTURA DURANTE O TREINO. NADA DEMAIS. MUITA BOCA SECA E AQUELE GOSTO DE REMEDIO. 5ª DIA: (TREINO A)2 FRANOL/400MG CAFEINA ANTES DO TREINO 2 FRANOL/400MG CAFEINA ANTES DO TREINO 01 HORA DEPOIS DO ALMOÇO DA-LHE AUMENTO DE PESO. SERIE PERFEITA. SUADEIRA NORMAL. TUDO IGUAL AO DIA ANTERIOR (DIETA SERIE). QUANDO TOMEI A TARDE SENTI UMA SENSAÇÃO DE MAL ESTAR. MAS QUE LOGO PASSOU. 6ª DIA: (TREINO B)2 FRANOL/400MG CAFEINA ANTES DO TREINO 2 FRANOL/400MG CAFEINA ANTES DO TREINO 01 HORA DEPOIS DO ALMOÇO BELEZA. TUDO IGUAL A SERIE E A DIETA. O UNICO COLATERAL QUE CONTINUO SENTINDO E O GOSTO DE REMEDIO E A BOCA SECA. HOJE ME PESEI E POR INCRIVEL QUE PARECA ENGORDEI OU CRECI 800G. FIQUEI TRISTE. POIS ESTOU SEGUINDO A MESMA DIETA CORRETAMENTE E AINDA ASSIM GANHEI 800G. ESPERO QUE SEJA DE MUSCULO. 7ª DIA: (TREINO C)2 FRANOL/400MG CAFEINA ANTES DO TREINO 2 FRANOL/400MG CAFEINA ANTES DO TREINO 01 HORA DEPOIS DO ALMOÇO. DOMINGO. HOJE É DESCANSO. SO VOU TOMAR OS REMEDIOS. APARTIR DE AMAMHA VOU TOMAR SOMETNE PELA MANHA 3 FRANOL E 2 CAPSULAS DE CAFEINA 400 MG. NAO SEI SE TO FAZENDO ERRADO MAS QUEM TA NA CHUVA E PRA SE MOLHAR. 8ª DIA: DOMINGO. DIA DE DESCANSO. PESSOAL NAO VAI DAR TEMPO DE TERMINAR O RELATO AGORA TERMINO DAQUI A POUCO. COM O RELATO DA SEGUNDA SEMANA. AGUARDO DUVIDAS CRITICAS E SUGESTOES. COMENTEM POR FAVOR