Tenho 33 anos, 1,64 e 56 kg, 2 anos de academia, porém, 6 meses pegando firme, entre musculação (3x sem), dança (2x sem).
Preciso melhorar a massa magra, tirar as gordurinhas e aumentar a massa magra, ou seja, acabar com a celulite.
Qual o ciclo que vcs recomendam?
Foto minha no anexo.