funkstatic

Cilada Bino!! xDDDD

Exatamente... As minas percebem um muleque confiante.... xDDD

Ahhh mano para!!! Comecei a fazer remada curvada com 6 meses de academia. Unica coisa que eu pedia era pra um brother ficar de olho na minha lombar pra ver se eu não "aliviava". De resto.. nunca tive problema. ¬¬' E eu nem sou nenhum expert no assunto não! =)

Excesso de exercicios de ombro foi a unica coisa ruim que encontrei. E a falta de um exercicio para ante braço no treino D. E outra... joga esse suplemento fora!!! Esse NO XPLOD da Probiotica é lixo! xD

Manoo!!! Como isso existe?!?! Deve ser fakeee!!! Ele batendo no peito foi du caralho!!! xD Quase explodiu o silicone.

Te conheço brother! xD

983928329398238348923 tópico sobre isso! xD

Não acho... pra mim isso é preconceito! Não interessa o motivo! Cada um cada um.... Eu entrei na academia pra superar um trauma... ser muito magrelo! Mas nada contra quem segue achando que vai pegar mais mulher. Até o Arnold já falou isso! (Vide enciclopedia). Mas na real.. o que muda * na maioria das vezes ) em uma pessoa que treina pra uma pessoa que não treina.. é a auto confiança! Quando você confia em si mesmo. Não tem essa de 30 de braço ou 50 de braço... BF de 5 ou de 15... se vc confia em vc.. já é meio caminho andando pra fazer sucesso com as mulheres. =)

Na minha academia ninguem pega no pé! xDDD Se eu fosse você mudava de academia... Falar não pq não é coisa de idiota! Se fala não.. tem que dar um motivo! =)

Gosta da coisa errada! xD

É quase uma religião! xDDD

Coloca o gorro pra mim! xD

Na verdade.. não é recomendado tomar suples.. pq não tem necessidade. =) Os ganhos serão iguais.. tomando ou não.

Já era.. nem rola mais competir... Parecendo uma lasanha. EDIT: Acho que essas fotos foram do ano passado! Sensação que já vi aqui....

IUAhIUAhUAIHAuiHAUI... xDDDD

AuiHAuHAuiHAiuAHuia... Sensacional!!! Iphone de cu é rola!!! xDDDD Ano que vem é nois de blackberry! xDDD

To voando! xD

É empolgação mano... não dá pra fazer isso.. nem os profissa faz!!! xDDD Mas motivação é tudo! Heheheh...

Ou você é gordo ... ou genetica do arnold! XD

Bom... treino de BB profissa não pode ser copiado. Mas enfim... se quem sabe! Sobre o ombro.. eu acredito que treina-lo junto com Peito.. é um otimo casamento. Pq já está pré "exaustado". Então só meter umas elevações nervosas e umas técnicas avançadas.. que fica fera!! xDD Já o treino de biceps.. o fato de não cansar muito ele pode ter outras explicações.. já que o Biceps é um dos ( se não for "O") que fadigam mais rápidos.

Cara... não gostei muito não! Primeiro que não curti a divisão! Sei que você vai estar ciclando.. mas eu iria de um Peito+Ombro+Triceps ... Costas+Trap+Biceps. Comecei a treinar assim e gostei muito. Agora nos exercícios. Primeiro o treino de peito.. Faz exaustão com Crucifixo.. aprender a fazer um exercício novo durante o ciclo nem rola né meu veio?! Faz o classicao... e também não faria 3 supinos... castiga de mais o triceps e ombro. Faria 2 supinos no max! (Experiência própria). No B... achei que vc abusou de mais do Biceps. Não vai render... e outra... faltou uma Barra fixa no treino de costas ein?! =) *Treino é bem individual.. seu treino pra mim nem rolaria! Mas se vc está animado... nem pense duas vezes e faça o que tiver vontade.

Já falei.. e irei falar de novo... ENEM não presta pra nada! Só passa raiva. xD

É que depende do ponto de vista... quem começa com 33cm de braço.. normalmente é gordo! Já magrelo é 25 (eu!). Se for levar em conta o bf... vai ficar mais ou menos por isso! xD

Já tem o REC2... mas a qualidade ta ruim... esperando sair dvdrip! xD

Merda... sabia que não devia ter ido para uma entrevista! =(