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Mazzarello

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Conquistas de Mazzarello

  1. Sim bro, todo fisiculturista que eu converso fala que ajuda também a nível hormonal... O que faz um pouco de sentido...
  2. Já da pra ver o Obliquo, parabéns... Jajá tá parando o trânsito Problemas com Glúteo? Foca o pai dele, Agachamento livre. Tô uma tanajura do cacete desde que comecei a fazer umas variações de Agacho Livre.
  3. Porr# mano, se deve ter furado 50 espinhas ai pra fazer essa tattoo.. hahahahaha Mas esta bem louca!!!
  4. kkkkkkkkkkk.... Secou sim, shape tá bem bão... Galactus em todos os relatos femininos ahuauhauhahuauhauhuhaahuauh... Acompanhando, bora !
  5. Acompanhando também rapaz primeiro ciclo, menino vai deixar nois pra tras... hahahahahaha Vamo que vamo!
  6. Tem um cara chamado Mourinho na minha gym, ele competia no Brasileiro, a panturrilha do cara parece minha cabeça... Ele puxa bem mais, não sei quanto ao certo.. E tem mais alguns malucos que puxam igual ou mais eu também, por isso nunca achei um número alto.. Mas obrigado!
  7. Nunca cara, meu foco sempre foi hipertrofia... Eu faço de vez em nunca essas repetições isoladas pra testar meus limites, mas é tipo uma vez a cada tres meses no máximo... Mas faço isso desde que comecei a treinar em 2010, e era engraçado pra carai porque imagina muleque de 16 anos e 54kg tentando puxar carga alta pra "testar limite".. Geral me aloprava na academia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!
  8. Rapaz, se eu fosse me preocupar toda vez que voltasse fluido eu tava fudi.... As vezes acontece, não tem jeito! Ainda mais se for aplicação no Vasto, de 4 pelo menos 1 volta uma gotinha. Fica tranquilo que se não perdeu nada não.
  9. Não sei se é oficial e nem sabia que tinha regras em relação a isso o.O Não sou vidrado em Powerlifting, não manjo nada... Sou Ferreiro apenas de fundo de caverna UHAUHAuhauHUHAhuauh.... Na academia os caras falam que é olímpica, então eu falo também... Mas então não deve ser, não tem 25kg nem fodendo.,. Tem no máximo uns 17kg!
  10. @1 REP = Supino 215kg (100+100+olímpica) Agacho 195kg (90+90+olímpica) Terra 195kg (90+90+olímpica) = 605KG@357 Wilks Peso: 109KG É pra contar a barra? Se não for desculpa nunca fiz esse negócio....
  11. 360 Wilks, pô, achei que eu era mais forte Se entrasse Bíceps e Tríceps e alguma outra forma de cálculo ia dar pra brincar mais hahahahaha
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