marcelo-styllo

Não Curti a Critica d Fb, Q Arnold Nao tinha 56Cm Bem Eu Fiz as Contas e achei um Absurdo Kg Cm 140 - 56 134 - 54 128 - 52 122 - 50 116 - 48 110 - 46 104 - 44 098 - 42 092 - 40 086 - 38 080 - 36 074 - 34 068 - 32 062 - 30 056 - 28 050 - 26 044 - 24 038 - 22 032 - 20 Senti q falto algo Sobre Abdomen Mais Tudo Bem Essa Ideia d Fz bastante repitação Pra Pantu Funciona Pra Alguns + 16 Series é Muito Um Amigo Meu Fazia 10 Series Com Repetição Acima d 10 Se Nao Me Falha a Memoria pra ser Exato era 20 Rep. Fora Isso O Topico Ajuda Muito

Dialogo dos Baianos http://www.4shared.com/audio/GCaJXuxh/boz_power.htm

http://www.youtube.com/watch?v=KONfHAXogks http://www.youtube.com/watch?v=pLAnaeIoXC8 Soh p/ descontrair

Uma Duvida eu Queria saber como se executar o Exercicio Mergulho em paralelas negativo