ricardosys

Cara que dieta mais estranha. De onde você tirou isso ? Gostaria de ler um artigo em que fala dos beneficios de fazer uma dieta dessa.

Li bastante sobre Leucina, cheguei a conclusão que tomar BCAA é mais válido pois um aminoácido potencializa o outro. Tomar Leucina separado é perda de tempo, assim como a Glutamina que é o amino que nosso corpo mais produz, e o BCAA já irá estimular a produção. Tomo 10g por dia desse BCAA em pó da Dymatize, conforme o camarada disse acima, e acho bem válido o custo x beneficio sendo importado.