brunob

eh galera, reformulei o lance do rango a noite... nao vou mais acordar durante a noite pra comer... vou dormir normalmente, e no meio da noite eu sempre acordo pra tirar a agua do joelho... hehehe daí eu vou tomar o whey... nao me importando se estou a 3 ou 6 hs em jejum... e tomarei apenas 1 dose e nao 2 como eu vinha fazendo. valeu pelas opnioes... abraço

Galera, ja postei um ciclo meu nesse forum, mas me machuquei no meio e fiquei afastado 45 dias, foi complicado acabei por nao terminá-lo. Bom, mas estou de volta e vo caprichar pq o verão tá aí. Escolhi drogas de pouca retenção, Estou fazendo: Durateston 500mg/semana Stanozolol 50mg/dia (injetável) Duração 6 semanas, Tamox durante todo o ciclo, Clomid na TPC 15 dias após a ultima dura. Iniciei no dia 18/11/08 Peso: 83,5 Abdomen: contornos, mas gomos so evidentes quando contraídos Hj 02/12/08 Peso: 87,4 Abdomen: contornos, 2 gomos superiores evidentes sem contrair. Foram quase 2kg/semana. Estou surpreso, esperava chegar nesse peso só no fim do ciclo. Mas acho q nao vou ganhar muita mais peso, mas acho q o espelho q vai melhorar até o final... bom veremos, nunca fiz stano+dura, estou curioso... Mas to caprichando na dieta, 4000kcal/dia, pouca gordura, carboidratos complexos, poucas fibras e cerca de 3g de proteina/kg de peso 250g por dia. Consigo quase todo dia dormir 1 horinha a tarde, durmo 9hs por noite e , de 3 em 3 acordo e tomo um shake com 1 medida de carbohidrato e 2 de whey Vou postando os resultados!!

Galera... descobri o porquê de eu nao estar ganhando muito peso... o Hemo era falso... foram 30 dias 2cp/dia... total de 6kg.. realmente muito pouco realizei um hemograma antes e depois do uso do HEMO... Hemo é utilizado pra tratar anemias graves e portanto ele deixa a "parte"vermelha do sangue bem rica após 30 dias de Hemo meu hemograma era iagualzinho ao do inicio... coisa impossivel se o hemo fosse verdadeiro portanto 6kg em 4 semanas apenas com Dura.. 500mg/semana acho q ta bom.... valew... vo ve se acerto da proxima abraço

os exames: 21/05 5 DIAS ANTES DO HEMO TGO:37 (normal 15-37) TGP: 73 (normal 30-65) 3/6, foram 8 dias de HEMO TGO: 70 TGP: 87 estão alteradas, mas achei que esses valores seriam maiores, mas vale lembrar q o perigo para o figado nao é apenas a intensidade da agressao tem que se considerar a duração também. pesarei na segunda!!!

3/6/8 Segunda semana do ciclo. colaterais: alguns episodios de dor de cabeça, isolados facilmente controlados com dipirona. espinhas controladas tb. ganho ponderal: 2kg em 10 dias valew!

galera, to com uma duvida... to postando meu treino abaixo. gasto de 40 a 50 minutos no max pra executá-lo. minha dúvida: to treinando perna anterior na 3 e posterior na 5. to achando q ta muito perto na 5 sinto q falta força, to pegando pouco peso. to pensando em mudar pra 3 e 6, mas no caso teria de deixar o ombro e triceps um dia após o peito e biceps... gostaria de opniões! valew segunda-feira (costas, ombro posterior e trapézio) Puxada frontal 12-10-8 Remade no chao 3 com drop 12-10-8-4 Pullover 10-8 Pulley frontal 12-10-8 Posteriorde ombro no cabo 10-8 Remada alta 12-10-8 Encolhimento ombro 12-10-8 terça-feira (perna anterior) Agachamento Smith 12-10-8 Leg 45 12-10-8 Hack 10-8 Extensora 12-10-8 Pantu em pé 22-18-15 Pantu sentado 22-18-15 quarta-feira (peito e tríceps) Supino inclinado dumbell 12-10-8 Crucifixo inclinado 12-10-8 Cross-over 10-8 Supino canadense 12-10-8 Rosca alternada 12-10-8 Rosca direta 10-8 Rosca Scott 12-10-8-4 c/ drop quinta-feira (perna posterior) Leg 85 12-10-8 Flexora deitado 12-10-8 Felxor uni 12-10-8 Hack 12-10-8 Pantu leg 22-18-15 sexta-feira (ombro de triceps) Desenvolvimento Arnold 12-10-8 Lateral na maq 12-10-8-4 com drop Frontal na barra 12-10-8 Frontal na corda 10-8 Tríceps testa 12-10-8 Tríceps Unilateral na corda 12-10-8 Pulley 12-10-8

galera, comecei (segunda 26/05). Tomei 2 cp de Hemo, um as 8 da manha e outro as 20:00. por volta do meio-dia eu apliquei 2 duras (500mg total). no fim da tarde minha PA já estava em 160x95. Nas primeiras 6 semanas eu irei aplicar 2 duras 1 vez por semana 2ml de uma só vez. e nas 2 ultimas aplicarei 1 dura 2 vezes, pra que a concentracao caia de forma mais gradual, respeitando a meia vida da droga. optei por iniciar com 2 duras pra atingir a concentracao maxima de forma mais rapida, já que pelo q tenho lido qnt mais constante vc conseguir manter o nivel da droga melhor. passando mal de tanto comer... hehehe hoje 5feira rolou akela dorzinha de cabeca no fim do dia... mas vamo q vamo valew

a dura ira solidificar pq deixará minha taxa de anabolismo alta mesmo com a saida do Hemo, pq no comeco a dura nao tem muito efeito e qnd o hemo sair ela ja vai estar com um efeito bom... qnd digo solidificar é pq creio q vou crescer ate o fim da 4 semana, depois creio que nao vou ganhar em volume, só darei contorno e densidade no volume adiquirido. essa é a intencao! no fim do ciclo poderei deixar meu relato... se deu certo ou nao! as drogas sao dura: organon hemo: avents stano: manipulado, fonte segurissima já usei varias vezes. problema: só oral. valew brother!

cara, ta legal o ciclo, vc optou por enantato, que nao retem muito liquido e é moderadamente anabolico, associado a Ox e a Stano. pra ganho de massa com qualidade ta tudo certo, só q acho q a dosagem ta baixa, será de 300/400mg por semana apenas. a dosagem que eu ja usei é 750mg/semana e depois baixei pra 500mg/semana. mas hoje penso q manter as dosagens constantes eh mais vatajoso, por isso eu acho que mandaria 500mg ou 600mg/semana por 8 semanas e manteria a Ox e o Stano do jeito q vc propoz. Mas se vc ja usou enantato e acha q essa dosagem eh suficiente... vai do objetivo de cada um tb! um abraço bons ganhos!

e ai galera? to postando meu ciclo, fiz uns reajustes e começarei na segunda-feira dia 26/05/08. irei postar os resultados. meu dados: 1,80m / 82kg / bf12% / 24 anos / 4 anos de treino objetivo: 88kg / bf12% / duração 16 semanas tenho objetivo mínimo de 6kg no fim do ciclo com boa densidade. 8 kg seria o mais provável e 10kg seria muito lucro! Dieta: hipercalórica-hiperproteica (oscilando entre 4.000 a 5.000kcal/dia) durante todo o ciclo. baixo teor de gordura e fibras e 3 a 4g de proteina por kg de peso por dia. vamos ao ciclo... pretendo reter bastante liquido nas 4 primeiras semanas com o Hemogenin, enquanto isso a Durateston atingira o maximo de sua ação e ira solidificar os ganhos do hemogenin. darei 2 semanas de folga para meu figado e em seguida inicio o stanozolol oral para dar uma boa densidade. Proteção será tamox 20mg/dia e silimarina 100mg/dia durante o ciclo todo, incluindo TPC, é claro! a TPC iniciarei 24hs após a ultima tomada do stanozolol. Irei colher exames periodicamente para avaliar: lesão hepática (TGO/TGP), hormônios (FSH,LH, testosterona). serão 5 semanas de TPC. Na semana 17 os exames provavelmente estarão normais e se incerra o ciclo. semanas 1,2,3 e 4: hemogenin 2cp/dia durateston 500mg/sem tamoxifeno 20mg/dia silimarina 100mg/dia semanas 5 e 6: durateston 500mg/sem tamoxifeno 20mg/dia silimarina 100mg/dia semanas 7 e 8: durateston 500mg/dia stanozolol 60mg/dia tamoxifeno 20mg/dia silimarina 100mg/dia semanas 9 e 10 stanozolol 60mg/dia tamoxifeno 20mg/dia silimarina 100mg/dia semanas 11,12 e 13 clomifeno 100mg/dia tamoxifeno 20mg/dia silimarina 100mg/dia semanas 14,15,16 clomifeno 50mg/dia tamoxifeno 20mg/dia silimarina 100mg/dia semana 17 nada de drogas, pela minha experiencia em TPC provávelmente nesta semana os hormonios ja estarão iguais à 1 semana antes do inicio do ciclo, e os ganhos solidificados. Valeu!

e ai galera? to postando meu ciclo, fiz uns reajustes e quero saber o q vcs acham... meu dados: 1,80m / 82kg / bf12% / 24 anos / 4 anos de treino objetivo: 88kg / bf12% / duração 16 semanas Dieta: hipercalórica-hiperproteica (oscilando entre 3.500 a 4.500kcal/dia) durante todo o ciclo. baixo teor de gordura e fibras e 3g de proteina por kg de peso. vamos ao ciclo... pretendo reter bastante liquido nas 4 primeiras semanas com o Hemogenin, enquanto isso a Durateston o maximo de sua concentração e ira solidificar os ganhos do hemogenin. darei 2 semanas de folga para meu figado e em seguida inicio o stanozolol oral para dar uma boa densidade. a TPC iniciarei 24hs após a ultima tomada do stanozolol. Irei colher exames periodicamente para avaliar: lesão hepática (TGO/TGP), hormônios (FSH,LH, testosterona). serão 5 semanas de TPC. Na semana 17 os exames provavelmente estarão normais e se incerra o ciclo. semanas 1,2,3 e 4: hemogenin 2cp/dia durateston 500mg/sem tamoxifeno 20mg/dia semanas 5 e 6: durateston 500mg/sem tamoxifeno 20mg/dia semanas 7 e 8: durateston 500mg/dia stanozolol 60mg/dia tamoxifeno 20mg/dia semanas 9 e 10 stanozolol 60mg/dia tamoxifeno 20mg/dia semanas 11,12 e 13 clomifeno 100mg/dia semanas 14,15,16 clomifeno 50mg/dia OPINIÕES? Value!