Então Pessoal, eu já estou fazendo uma dieta legal, mas na maioria das vezes como pouca proteina, já que não como carne, só carne branca e mesmo assim pouca.
Como eu vou fazer um TAF daqui uns três meses, tenho que intensificar os treinos, por isso optei por tomar creatina + whey protein.
E analisando a quantidade de proteinas da marca Nitech Nutrition que fornece 7 gramas de proteina por cada 10 g do produto, achei excelente o custo x beneficio, já que a mesma me saiu por $ 70,00 já com o frete!
Mas como eu sei que as vezes o que vem na descriação do produto infelizmente não é o que corresponde a realidade, nada melhor do que perguntar para os mais experientes sobre a marca.
abs