Fritz

Só Deca né, pq tá parecendo um balão de festa de criança.

É, o arroz com feijão da mamãe não tá dando tanto resultado... kkkkkkkkkkkkk NATURAL FAIL

O nosso culturista mostrando toda sua experiência: "Zé galinha Ontem, 16:12 então se eu acertar ou injetar no vaso o ester nao fara efeito?vou fazer esse negocio d aspirar é mais tranquilo e seguro..se vier sangue da pra usar a mesma agulha seringA?pq é foda colokar fora o oleo né..vc é hacker cara?valew abraços" kkkkkkkkkkkkkkkkk

Esses dois textos são fodas mesmo!

Se alguém der report vc vai se lascar, pq se eu falar que vc vai se foder eu sou banido tb.

"Muitas pessoas procuram um caminho fácil, mas não existe um caminho fácil. Não tem pílula mágica, droga mágica, dieta mágica. Somente anos e anos de trabalho duro, fazendo a mesma coisa todos os dias e você atinge seu objetivo. Não tem segredo, você tem que se fuder pra conseguir seus objetivos." Branch Warren _________________________________________________ "Não importa quem é você, ou o que você faz. Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor. Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza. Muitos não entendem: o que leva uma pessoa a buscar a perfeição? Sendo que, na prática ela não existe. De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir. Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente. Seu ritual não pode parar. Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente. Tem de fazer algo a respeito. Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito. Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo. Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta. Dia após dia a rotina te consome. E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim. E, sinceramente, deseja que não." Guilherme Castelo Branco

Eu to ligado onde vc treina (ou treinava), só os tops, uma fonte valiosa de informações, só de poder observar esses caras treinando vc já aprende muita coisa. Falou tudo, proteína não faz nada sozinha, precisa de um carbo junto. Eu só tiro carbo na ceia, o resto mando ver. Eu imagino o tanto de coisa que vc já ocultou, até pq deve ser um saco vc postar a informação e alguém falar que tá errado, como a parada da malto, do GH e tals, mas perae, tá errado como?! Uma imagem vale mais que mil palavras, né não? kkkkkkkkk É difícil ver um ogro do seu naipe com tanta humildade pra passar as informações adiante, a maioria tá cagando pros frangos, ainda mais na internet. Vai ser o tronco e a árvore inteira! kkkkkkkkkkkkkkkkkk Se segura que dessa parada eu entendo hein! kkkkkkkkkkkk Abração!

Ah não, prefiro ir cutucando o Marinho mesmo. kkkkkkkk

Mas estamos falando do Machida, não do GSP. Coisas anormais? Eu só quero ver a luta, não um cara fugindo dela o tempo todo. Repito, as lutas do Machida são um tédio, ninguém quer assistir, é só observar a reação do público durante suas lutas. Simples.

Esse texto não é do Guilherme?

Putz eu editei e apagou, perae. Eu sou o 3! kkkkkkk

Tem uma PEQUENA diferença né... kkkkkkkkkk Eu acordo as 5h00 todos os dias, o Gabriel vai dormir as 5h00 todos os dias.

Era esse o meu problema, no trampo era foda. Parece que vc fumou uma tora!

Luta = espetáculo = $$$$$ Quanto maior o espetáculo, maior o lucro. Vc acha que o Dana White está preocupado com o esporte ou com quantos PPV a TV vai vender?

Antes eu acreditava muito em teoria, com o passar do tempo, vendo teus relatos, fui analisando e vendo que não existe regra na musculação. Aquela parada da malto me deixou com uma pilha na cabeça, eu pensava "porra, como que o Dave consegue mandar 300 g de malto por dia e manter esse shape?", aí comecei a testar, mesmo em cutt já, e fui vendo que era possível manter/secar mesmo consumindo altas doses de malto por dia. Lógico que tem a hora certa de mandar, o jeito certo e tals, não é mandar 300 g na ceia, mas controlando e mandando na hora certa vc não vai acumular nada de gordura, sendo um ecto/meso, óbvio. É muito difícil ver alguém arriscar e tentar fazer diferente, a maioria acaba seguindo um padrão e não sai daquilo, com medo de perder massa ou ganhar gordura. Pô que bom que tu curte meus comentários! Quando eu for aí pra SP a gente taca fogo no verdin! kkkkkkkkkkkkkk Abração Dave! Nessa foto teu ombro ficou animal, PQP!

O melhor tópico da bagaça está de volta. Nóis inverga mai num quebra! Isso se chama estimulante.

Será que é pq vc quase dorme assistindo as lutas do Machida? É o jeito dele, a técnica dele e tals, mas pra quem está assistindo é complicado.

Em cápsula não vale a pena brother, o ideal seria, no mínimo, 15 g por dia. Eu mando em torno de 25 g / 30 g por dia. A glutamina presente na whey é diferente, o ideal é essa quantidade que eu falei mas na forma isolada, portanto não vale "contar" essa glutamina presente na whey.

Não tinha visto a msg do Rodts, mals ae.

Bulk eu iria de SizeOn Max, mas o custo X benefício é muito alto. Glutamina isolada é diferente de glutamina presente na whey. Qtas g por cáps?

Decidi aí meu, é com X ou com CH?

Entendo vc Dave. Vc não segue nenhum padrão, faz tudo diferente, do seu jeito e consegue atingir seu objetivo, coisa que muita gente, fazendo tudo teoricamente "certo", não consegue. Lembra que te perguntei uma vez da malto? Que vc mandava 300 g e tals... eu achava loucura, fiz isso e curti os resultados e até hoje, mesmo em cutt, mando no mínimo 200 g por dia. Muitos falavam que eu "ia só ganhar gordura", isso na teoria, na prática vi que a coisa é outra. A musculação é algo muito individual, ao extremo, e vc passa bem essa idéia.

Deixou a cha cha cha cha chave cair no chão tb? Eu fico com sono td vez que eu fumo! kkkkkk

Krai!

Eu tenho medo do Dave! kkkkkkkkk O cara consegue ficar desse jeito com 2ui DSDN, eu falo Dave, vc é um mutante cara, abre o jogo logo, onde é a base dos X-Men?