Le4ndro

nessa remada sentada fechada no puxador, ja vi mta gente fazendo tpw se inclinado, indo e voltando, está certo fazer desse jeito? Ou o certo é fica com a coluna reta e so puxar msm? vlw abraço, foi bom ter colocado o video, tbm to começando a fazer terra

Fiz perna hj, ai fui passar numa passarela, e olha q tenho um pouco de medo de altura, nossa mano, tive que me segurar na minha mae e no corrimao de la huasduhsauhda o engraçado é que tpw so fico com medo de altura se nao tiver algo me segurando, agora se tiver uma corda vou tranquilao e eu olhando pra baixo aqueles carros passando pqp huadhuahusda

Qd me perguntam "quem te passou esse exercicio?" ai eu falo "a eu to testando, pra ver se eu vou gostar"

so faltou minha linguiça ali

uhasuhdhuasdhuas cagueta o que brother?

Se acha q fumar maconha é tirar onda?

pensei q sua conta foi hackiada huasduashuda mto bom ahusduhasuhdas

aprenda a montar um treino ne ve na pagina pra q cada exercicio serve e pronto e vai vem qual tu se da melhor

no meu nao da pra colocar =/

Aham, sei!! Stronger, tu nao tem mais o que fazer não? Além de criar tópicos inuteis? Se liga mano, tu é o cara mais zuado do forum. Mais criança nao, pq o junior bateu teu record, bani os outros do chat pq é zuado! Vlw moacyr canuto diniz junior <-- nome mais zuado da porra.

Fui ver meu hexa! fiz o enem a 2 anos ja =)

so trava brincando mano! to mto feliz mengao hexa cara!! rindo atoa!

ja ia falar quem é esse coveiro hashdahsdhuas nao consigo abrir a 1ª foto

Se você fosse da epoca do arnold, vc falaria pra ele nao tomar anabolizante e nao treinar 2x por dia? Ele tinha 16 anos e ganhou nao sei o que! Isso de parar o crescimento pra mim é mito, nao sei se vc fazendo os exercicios errados ira atrapalhar em algo. Olha o cortisol ae, parece ta nervoso. Tenta mandar uns drops set no treino de braço, uns bi set ou faz um fst7, pegue os exercicios de braço q vc sentiu mais e coloca eles ai

eu jogo operation 7 alguem joga?

stronger é um dos mais frangos do forum. Chega e fala que é maior q o muleque la de 16 anos, chega na foto um franguinho! Agora vem com essas baboseiras ai! Se toca mano! é hexa porra!!! ★80★82★83★87★92★09