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pedro amaral

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Tudo que pedro amaral postou

  1. pedro amaral
    Estou em cutting, para manter o déficit calórico, se eu cortar o termogênico (cafeína) devo reduzir também a ingestão calórica, em vista que o termogênico leva o corpo a gastar mais calorias?
  2. pedro amaral
    Alguém acredita que essa mudança do Adama Traoré foi 100% natural?
  3. pedro amaral
    Mas em questão de resultados?
  4. pedro amaral
    Por que não? Me fale a diferença dos resultados...
  5. pedro amaral
    Cara, tirei meu siso incluso faz duas semanas hoje, ficou doendo e inchado 2, 3 dias e sem conseguir abrir totalmente a boca. Não foi tão sofrida a extração, ele tava totalmente dentro da gengiva mas tava "em pé". Levou uns 20 min pra tirar. O seu pelo jeito foi bem mais complicado, o dentista deve ter feito um estrago grande pra conseguir tirar ele, por isso da demora da recuperação e a dor. Até criei um tópico pedindo se dava pra treinar antes de concluir a cicatrização.
  6. pedro amaral
    Integral TV dá de 10 a 0 nessa abe
  7. pedro amaral
    É tipo roleta russa, uma hora o tiro vem. Por que não toma albumina ou ovo inteiro pasteurizado desidratado? Além de não correr risco de adquirir a salmonela a absorção é muito superior.
  8. pedro amaral
    Mas chegou a fazer pontos?
  9. pedro amaral
    Tirei um siso hoje e o dentista fez alguns pontos e irei tirar sexta que vem. Ele liberou pra mim treinar segunda já. Pra quem ja treinou com pontos tem algum perigo de eles estourarem?
  10. pedro amaral
    Use fontes de proteínas em que basicamente as calorias vem de proteinas apenas. Ex: peito de frango grelhado, clara de ovo, albumina
  11. pedro amaral
    Ovos crus não cara, ta querendo morrer de tanto cagar água? E pra que tanto whey?
  12. pedro amaral
    Da?
  13. pedro amaral
    Como assim presunto cozido? Ele não vem cozido de fabrica já?
  14. pedro amaral
    Secou bem, sentiu que perdeu muita MM?
  15. pedro amaral
    Deu uma riscada no peru por que mano?
  16. pedro amaral
    Quer voltar a ser o que era antes de começar a treinar? Coloca isso na cabeça
  17. pedro amaral
    Vou acabar os 2 creapure que comprei agora e depois vou testar o normal pra ver se muda alguma coisa.
  18. pedro amaral
    Alguém ja comprou desse vendedor do mercado livre? Parece que é revendedor oficial de albumina do Cp Ovos, o preço ta muito em conta, 18 reais o pacote de 500g. Pra quem quer proteina boa e barata sem se importar com o gosto acho que é uma boa. https://esportes.mercadolivre.com.br/suplementos/_DisplayType_G_CustId_241383102_seller*id_241383102
  19. pedro amaral
    Pipoca = milho
  20. pedro amaral
  21. pedro amaral
    Alguém que ja tomou os dois tipos de creatina da Growth, poderia relatar se sentiu alguma diferença entre as duas? Qual que tem o melhor custo x benefício?
  22. pedro amaral
    Todo santo dia e dia sim, dia não
  23. pedro amaral
    Tem que variar essas repetições ai, faz todos exercícios 5 x 12? Evolui bem de carga treinando desse jeito?
  24. pedro amaral
    Penso que o ombro cansado poderá afetar o exercicio(paralelas), assim como treinar ombro(desenvolvimento) após paralelas com o triceps fadigado.
  25. pedro amaral
    Queria implementar paralelas ao meu treino de triceps, sempre fiz ombros antes de tríceps. Seria melhor eu fazer paralelas antes ou depois de ombro?
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