Estou há tempos com uma dúvida até agora não consegui uma resposta confiável. É que os fabricantes de pré-treinos à base de NO recomendam ingerí-lo em jejum, depois esperar cerca de meia hora para começar o treino. Dessa forma o treino começa cerca de 3h após a última refeição, o que parece causar falta de energia pra treinar, além de parecer ser também, pelo menos a primeira vista, bastante catabólico. Vocês acham viável tomar dextrose imediatamente antes de começar o treino (meia hora após tomar o NO)? Será que a dextrose atrapalha na aborção do NO? Comida eu sei que atrapalha, porque é pesado e digere devagar. Mas a dextrose, sendo um pó de tão rápida absorção, será que atrapalha também? Se não atrapalhar, qual a quantidade de dextrose eu poderia usar antes? 1g/kg?
Aproveitando o tópico, tenho outra dúvida. Estou fazendo treino ABCD, sendo "A" aeróbios e o resto musculação. Quero saber se posso tomar termogênico indefinidamente em todos os dias que for fazer aeróbios, ou seja, em toda série "A".Será que o uso prolongado do termogênico por meses, mesmo usando apenas uma ou duas vezes na semana, pode causar algum desequilíbrio hormonal. Estou com um pote fechado ainda do REDLINE da VPX.
Aos que forem responder, peço que forneçam respostas fundamentas, que não sejam meros achismos.