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  1. degodego3@hotmail.com
    melhor resposta kkkkkkkkkkk
  2. degodego3@hotmail.com
    Show,tbm perdi peso usando exercicios de peso corporal,vale muito a pena!
  3. degodego3@hotmail.com
    Show seu local de treino,queria ter um assim :/
  4. degodego3@hotmail.com
    show,tens que dar uma diminuída nas reps,adicionando peso ou achando variações mais difíceis.
  5. degodego3@hotmail.com
    tem fotos do shape?
  6. degodego3@hotmail.com
    Ele mesmo no canal ja admitiu o uso de GH...
  7. degodego3@hotmail.com
    quais as medidas atuais?bom o shape!
  8. degodego3@hotmail.com
    Essas suas medidas foram antes do cutting,ou após? Perdeu muitos cm no braço?
  9. degodego3@hotmail.com
    Parabéns,evoluiu muito!
  10. degodego3@hotmail.com
    Olá,nunca fiz uso de anabolizantes,e depois de pesquisar muito,ainda não tinha ouvido falar do proviron,até que achei esse texto E resolvi tomar,devido a relatos de amigos que confirmaram o aumento na densidade muscular,quero algo pra começar de leve,se gostar dos resultados talvez começe a usar uma oxan (bem no futuro) Exames estão em dia,inclusive um médico amigo meu irá me ajudar nesse primeiro contato com a droga,minha saúde está saúde perfeita,o que acham?Mesmo não tendo um poder anabólico considerável,ele pode trazer alguma complicação no futuro?
  11. degodego3@hotmail.com
    É natural?se for,parabéns,ótimo shape!
  12. degodego3@hotmail.com
    Só questão de treino,eu,depois de 2 anos fazendo só Pull up,acho mais fácil hoje em dia que o chin up!
  13. degodego3@hotmail.com
    E eu aqui sofrendo pra conseguir costas largas O mais correto é ir no médico,tbm tenho problema na coluna,e tudo fica mais difícil no treino..
  14. degodego3@hotmail.com
    Valeu pessoal!Minha foto do perfil tbm foi tirada após o bulk,e está no mesmo ângulo da foto antes do bulk.
  15. degodego3@hotmail.com
    Faz um hipercalórico caseiro,que vc tem certeza dos ingredientes.
  16. degodego3@hotmail.com
    Já tentou fazer 1RM no mergulho nas paralelas e barra fixa?
  17. degodego3@hotmail.com
    Cara não confie nessas barras de parede,ano passado a minha estava com os dois parafusos do suporte e bem apertada,eu estava treinando o front lever e a barra simplesmente caiu,eu caí com as costas paralelas na quina da porta e fiquei 2 meses sem poder treinar,nem sentar direito eu podia,por isso fiz uma barra como deve ser feita,bem segura HAHAH
  18. degodego3@hotmail.com
    15 semanas? Uns 2 anos pra um ectomorfo ficar daquele jeito. E pior,segundo o vídeo dele o supino logo no começo do treino era com 60kg,15 semanas depois ele fazia com 115kg. Tem muito nego que treina a 2 anos e não consegue com 80kg.
  19. degodego3@hotmail.com
    Barra paralela,barra fixa com pegadas diferentes,agachamento com uma perna só (pistol squat) entre outros..
  20. degodego3@hotmail.com
    Sim.
  21. degodego3@hotmail.com
    Era o que eu tava pensando,já que to com 38 de braço,tentar chegar aos 40 até fim do ano e depois fazer um cutting de leve.
  22. degodego3@hotmail.com
    Como ninguem respondeu no outro,vou postar aqui Já ganhei 2 cm nos braços e 4 nas pernas,devo continuar fazendo bulking?Já ganhei 2 cm nos braços e 4 nas pernas
  23. degodego3@hotmail.com
    2 anos e meio treinando praticamente só calistenia,resolvi fazer um bulking ,e a 6 meses estou nessa ,ganhei 7 kilos, 2 cm de braço 6 cm de tórax 3cm na cintura 4 cm nas pernas quero que alguem avalie se foi só gordura e água ou músculo tbm. E tbm,devo continuar bulkando com essa intensidade(1 kg ao mês) ou devo diminuir o ganho de peso?
  24. degodego3@hotmail.com
    https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/12360349_863570853761201_8095039739287206572_n.jpg?oh=05edc1844b628a9c1a4bf5a2e9c0ae4b&oe=56D838B2&__gda__=1460734936_ab2266af0a7aa7e344b693306ef3fb3e 2 Anos de calistenia,37,5 de braço,83kg Devo fazer bulking agressivo,ou ir mantendo? (sou o da direita)
  25. degodego3@hotmail.com
    Acho que é pelo angulo da foto,ela é normal mesmo kkkk
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